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如何停止與自己的內(nèi)卷？

千尋子

<p class="ql-block">問：“一個(gè)人活得很累的根源是什么？”</p><p class="ql-block">答：“不是能力問題，不是外貌問題，而是沒能處理好與自己的關(guān)系?！?lt;/p> <p class="ql-block">想要擺脫內(nèi)耗，讓生活恢復(fù)活力，那就</p><p class="ql-block">做到以下幾點(diǎn)：</p><p class="ql-block">1.活在自己的眼里。</p><p class="ql-block">叔本華說：“人性有一個(gè)最特別的弱點(diǎn)，就是在意別人如何看待自己?！?lt;/p> <p class="ql-block">2.坦然放下過去。</p><p class="ql-block">一時(shí)的反思可以推動(dòng)我們進(jìn)步，長(zhǎng)久的懊悔只會(huì)令我們步履維艱。</p> <p class="ql-block">3.悅納自己的不完美。</p><p class="ql-block">《道德經(jīng)》中說：“大成若缺，其用不弊?！?lt;/p><p class="ql-block">與其在苛求完美的路上讓自己精疲力竭，不如放松下來，給生活留一點(diǎn)缺口。</p><p class="ql-block">保留那份遺憾，人生也許不夠完美，卻能變得更加完整。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">4.增加積極情緒。</p><p class="ql-block">真正優(yōu)秀的人，不是遇不到困難。</p><p class="ql-block">而是在困難來臨時(shí)，不會(huì)將自己置身于頹廢和悲觀的情緒之中。</p><p class="ql-block">因?yàn)樗麄兠靼祝晃冻聊缬谪?fù)面的情緒，改變不了現(xiàn)狀。</p><p class="ql-block">與其在悶悶不樂中讓事情越變?cè)皆?，不如用更加積極的心態(tài)去面對(duì)風(fēng)風(fēng)雨雨。</p> <p class="ql-block">5.打掉頭頂?shù)奶旎ò濉?lt;/p><p class="ql-block">一生不過3萬天，一天不過24小時(shí)，一味地給自己設(shè)限，就注定畫地為牢。</p><p class="ql-block">不妨勇敢一點(diǎn)，大膽沖破禁錮自己的牢籠，打破那些“不可能”。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">6.今日事，今日畢。</p><p class="ql-block">奧巴馬當(dāng)選總統(tǒng)時(shí)，有人問他：“你覺得自己的優(yōu)勢(shì)在哪里？”</p><p class="ql-block">他回答了四個(gè)字：總是提前。</p><p class="ql-block">為什么提前去做？</p><p class="ql-block">就是因?yàn)椴幌胱屚涎拥牧?xí)慣，成為自己前進(jìn)路上的絆腳石。</p>