<p class="ql-block">作者：小林</p> <p class="ql-block">最近的大家，好像就沒(méi)有不難的。好些人說(shuō)，都快要抑郁了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">此時(shí)此刻，全國(guó)行程碼里帶星的，有好幾億人。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">有些人被禁足，有些人生計(jì)艱難，有些人被生生中斷了出門計(jì)劃，有些人穿著防護(hù)服晝夜加班，有些人傷春追逝，有些人在擔(dān)心馬里烏波爾的戰(zhàn)況，還有些人也沒(méi)怎么樣，就是不開心。</p> <p class="ql-block">在這樣春愁的天氣里，不如來(lái)閑聊幾句吧。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">曾經(jīng)有心理學(xué)專家說(shuō)，所有的抑郁，都是自戀的破滅。何謂自戀破滅呢？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">就是一個(gè)人在成長(zhǎng)里，曾經(jīng)的自信，在現(xiàn)實(shí)的打擊里，受到了重錘，突然驚覺(jué)，自信破滅，進(jìn)而自怨自艾，導(dǎo)致抑郁。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">很多小孩子，從小被夸聰明過(guò)人，漂亮可愛(ài)，甚至絕世無(wú)雙，長(zhǎng)大了才發(fā)現(xiàn)自己普普通通，心理上接受不了，就會(huì)抑郁。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">成年人辛辛苦苦，為理想奮斗，卻發(fā)現(xiàn)事與愿違，夢(mèng)想破滅無(wú)可挽救，也會(huì)抑郁。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">每個(gè)人，都有自己特別渴望成為的樣子，但現(xiàn)實(shí)冰冷堅(jiān)硬，容不得你隨心所欲，只能渾渾噩噩，有一天過(guò)一天，于是抑郁。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">這些抑郁，都是因?yàn)橛X(jué)得自己太慘了，又無(wú)力改變，所以不知道怎么支持下去。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">其實(shí)啊，這世界上，怎樣算慘，怎樣算不慘，都不過(guò)是一念之間的事。這一念，要轉(zhuǎn)過(guò)來(lái)，卻非常非常的難。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">抑郁是個(gè)復(fù)雜的問(wèn)題，我不是心理學(xué)家，沒(méi)有辦法做個(gè)系統(tǒng)的答案。但是，從自己的感受來(lái)說(shuō)，每個(gè)人都有不少艱難的時(shí)刻，或多或少難熬的歲月，撐過(guò)來(lái)了回頭一看，也還算云淡風(fēng)輕，甚至還能編個(gè)段子。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">對(duì)付慘淡的人生，殘酷的現(xiàn)實(shí)，沒(méi)有良藥，唯一的工具，無(wú)非是“隨遇而安”四個(gè)字。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">找件你自認(rèn)為值得去做的事，找個(gè)你值得去牽掛的人，多去看看世界，多去讀讀書，再難過(guò)，其實(shí)也能緩過(guò)來(lái)的。請(qǐng)一定堅(jiān)信，您不是這個(gè)世界上最慘的人。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">現(xiàn)在最慘的人，在烏克蘭，在歐洲，在俄羅斯，在美國(guó)，不在中國(guó)。</p>