<p class="ql-block">親愛(ài)的家長(zhǎng)們：</p><p class="ql-block">大家好！</p><p class="ql-block"> 在抗擊疫情的非常時(shí)期，孩子由于長(zhǎng)時(shí)間宅在家里，不能外出，容易產(chǎn)生負(fù)面情緒，需引起家長(zhǎng)朋友們的高度重視。在這個(gè)特殊時(shí)期，做好孩子的心理防護(hù)，就是給孩子一份特別的愛(ài)。</p><p class="ql-block ql-indent-1">那么，我們應(yīng)該如何幫助孩子做好心理防護(hù)呢？讓我們一起來(lái)看看吧！</p><p class="ql-block"><br></p> 如何給孩子開(kāi)展心理健康疏導(dǎo) <p class="ql-block ql-indent-1"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">1.親近孩子</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">多與孩子進(jìn)行身體接觸：撫摸、擁抱、牽手、親吻，都能給寶貝傳遞安全感，給予孩子心靈上的撫慰。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">2.陪伴孩子</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">不管多忙，都要抽出時(shí)間，全身心陪伴孩子做他喜歡的游戲，講個(gè)故事，一起玩耍，緩解孩子的緊張情緒。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">3.及時(shí)排解孩子不良情緒</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">如果孩子的情緒較為壓抑、郁悶，可以通過(guò)“談話、繪畫(huà)、手工”等方式來(lái)疏導(dǎo)，引導(dǎo)孩子說(shuō)出心里的話，宣泄負(fù)面情緒。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">4.情景轉(zhuǎn)移</b></p><p class="ql-block"> 通過(guò)分享繪本故事、詩(shī)詞誦讀、兒歌等來(lái)舒緩緊張的情緒。繪本故事中獲得情感上的支持，音樂(lè)的節(jié)奏與旋律可以使寶貝的心里得到舒展，愉悅身心。</p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">5.生活作息有規(guī)律</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">居家期間，家長(zhǎng)們和孩子可以一起按規(guī)律起床、吃飯、睡覺(jué)，合理安排好學(xué)習(xí)和娛樂(lè)的時(shí)間，也可以進(jìn)行一些居家小鍛煉，這些可以幫助孩子提高抵抗力，同時(shí)也能增加孩子的內(nèi)心安全感。</p><p class="ql-block"><br></p> 對(duì)孩子進(jìn)行心理疏導(dǎo)注意的問(wèn)題 <p class="ql-block ql-indent-1"><b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:20px;">1.要多一些耐心</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">家長(zhǎng)要多傾聽(tīng)孩子的訴求，特別是年齡小不會(huì)表達(dá)的孩子，他們往往就是通過(guò)哭鬧來(lái)抗議。多一些耐心去觀察、多一些耐心去傾聽(tīng)，就會(huì)及時(shí)地發(fā)現(xiàn)孩子存在哪些心理問(wèn)題。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> <b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:20px;">2.要多一些溝通</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">對(duì)于孩子不良的反應(yīng)和行為，父母之間要多溝通，教育孩子的方法保持一致，這樣孩子才不會(huì)出現(xiàn)雙重性格。對(duì)于孩子的心理疏導(dǎo)，不可以一方嚴(yán)厲、一方寵溺，這樣是不利于孩子的心理健康朝良性方面發(fā)展的。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:20px;">3.要多一些鼓勵(lì)</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">在這個(gè)非常時(shí)期，無(wú)論是大人還是孩子都是承擔(dān)著一些心理壓力的，對(duì)于孩子要多一些鼓勵(lì)、關(guān)愛(ài)、呵護(hù)，才有利于形成孩子心理的健康狀態(tài)。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:20px; color:rgb(57, 181, 74);">4.要多一些了解</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">家長(zhǎng)只有走進(jìn)孩子的內(nèi)心世界，才會(huì)發(fā)現(xiàn)他們真正需要的是什么，疫情期間，因?yàn)楦鞣N原因?qū)τ诤⒆邮栌诠芾淼募彝?，要多注意孩子的行為和心理變化，多一些了解就?huì)讓孩子多一些關(guān)愛(ài)。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1">無(wú)論遇到什么境況，讓我們和孩子一起學(xué)會(huì)從容面對(duì)，帶領(lǐng)孩子一起管理自己的情緒，以積極的心理狀態(tài)度過(guò)這段“靜止”時(shí)光。讓我們一起努力，用科學(xué)的防疫方式、穩(wěn)定的情緒和健康的心態(tài)積極面對(duì)，用健康的身心狀態(tài)擁抱每天、期待更暖的春天！</p> <p class="ql-block">編輯：曹譯丹</p><p class="ql-block">審核：李秀艷 牛春穎</p>