<p class="ql-block"> 2022年是我國愛國衛(wèi)生??運動70周年，4月是第34個愛國????衛(wèi)生月。在疫情防控??期間，為創(chuàng)建潔凈優(yōu)美的??家庭環(huán)境，減少春季傳染病??的傳播以及保障小朋友們????????的身心健康，為疫情??防控做貢獻，讓我們家園??攜手，共同行動????起來！</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> ????什么是愛國衛(wèi)生月????</b></p><p class="ql-block"> 全國愛衛(wèi)會第八次委員會擴大會議提出1989年起，在開展群眾性愛國衛(wèi)生活動的同時，要建立愛國衛(wèi)生月制度。開展這一活動的目的是強化大衛(wèi)生觀念，動員和依靠全社會力量，集中時間和力量，解決群眾意見最大而又可能解決的一兩個社會性衛(wèi)生問題。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> ????愛國愛家 守望相助????</b></p> <p class="ql-block"> 弘揚愛國主義精神，樹立健康強國理念，強化主人翁意識，熱愛家園、熱愛生活，凝心聚力、共克時艱。</p><p class="ql-block"> ①和孩子講講愛國衛(wèi)生運動的歷史，也可以結合此次疫情讓孩子明白深入持久開展愛國衛(wèi)生運動的重大意義。</p><p class="ql-block"> ②對孩子進行愛國衛(wèi)生運動蘊含的愛國主義和集體主義教育，將文明衛(wèi)生知識的傳播與熱愛祖國、熱愛家鄉(xiāng)、熱愛生活相結合。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> ????疫情防控 從我做起????</b></p> <p class="ql-block"> 1.牢記自身健康第一責任人意識。非必要不出門：如必須出門，切記帶口罩，教育孩子知道如何正確佩戴口罩。</p> <p class="ql-block"> 2.常通風，勤洗手。宅家每天都要開窗通風，使用洗手液和流動的水，用“七步洗手法”正確洗手，搓手時間不低于20秒。</p> <p class="ql-block"> 3.咳嗽噴嚏要注意?？人?、打噴嚏時，用紙巾或肘袖遮掩口鼻</p> <p class="ql-block"> 4.適量運動，塑造健康體魄。積極參加全民健身運動，增強體質提高防治疫病能力并注意飲食衛(wèi)生，樹立健康的飲食觀念。</p> <p class="ql-block"> 5.防傳染，要五不。不去人群密集場所，不接觸、不購買、不食用野生動物，禽肉、蛋要充分煮熟后食用，不吃生冷食品，最大限度地降低被傳染的風險。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> ????膳食安排 營養(yǎng)科學????</b></p> <p class="ql-block"> 1.春季飲食應做到營養(yǎng)均衡，選擇多樣化的食物，做到科學合理的搭配。粗糧雜糧富含維生素、礦物質等營養(yǎng)物質，應適當提高粗糧雜糧在飲食中的比例。</p><p class="ql-block"> 2.春季尤其要加強補鈣。因為春天是孩子的猛長期，補鈣有助于身高增長。富含鈣質的食物有芝麻、黃花菜、蘿卜、胡蘿卜、海帶、蝦皮、牛奶、骨頭湯等。</p><p class="ql-block"> 3.春天要攝入充足的維生素C，維生素C能提高免疫力和抗病能力，對大腦和身體發(fā)育有促進作用。維生素C含量較高的蔬菜水果有：柑橘、蘋果、西紅柿、蘿卜、大棗等。</p><p class="ql-block"> 4.讓寶寶多喝白開水。白開水不僅能夠補充孩子體內缺少的水分，還能夠增強孩子的新陳代謝能力，有利于將體內的有毒物質排，降低生病的概率。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> ????文明健康 綠色環(huán)保????</b></p> <p class="ql-block"> 1.講文明，養(yǎng)成良好衛(wèi)生健康習慣。勤洗手，常通風，不隨地吐痰，注重咳嗽禮儀?？茖W佩戴口罩，保持社交距離，公共場所不吸煙。堅持使用 公筷，拒食野生動物。</p><p class="ql-block"> 2.鑄健康，當好自己健康第一責任人。培養(yǎng)自主自律的生活方式，注重合理膳食，堅持適量運動，保持平和心態(tài)，生活規(guī)律。</p><p class="ql-block"> 3.守綠色，共建整潔宜居美麗家園。踐行綠色生活理念，尊重自然、順應自然、保護自然，節(jié)約能源資源。主動參與環(huán)境衛(wèi)生大掃除，打造綠色整潔宜居環(huán)境。</p><p class="ql-block"> 4.重環(huán)保，共享簡約適度低碳生活。爭做生態(tài)環(huán)境的保護者，參與垃圾分類，堅持低碳出行，保護野生動物。拒絕“舌尖上的浪費”，減少一次性餐具和塑料產(chǎn)品使用。</p> <p class="ql-block"> “防疫守衛(wèi)，愛衛(wèi)同行”。讓我們從“細”開始，從“微”著手，共同攜手，繼承和發(fā)揚愛國衛(wèi)生的優(yōu)良傳統(tǒng)，用持之以恒的行動共筑健康美麗的明天!</p> <p class="ql-block">編輯：田勝楠</p><p class="ql-block">審核：張 薇</p>