<p class="ql-block"><b style="font-size: 18px;">——記大興鎮(zhèn)中心小學(xué)線上心理健康輔導(dǎo)活動(dòng)</b></p> <p class="ql-block"> 隨著我省新冠疫情形勢(shì)的嚴(yán)峻化，學(xué)生們只能暫停正常的學(xué)校生活開(kāi)始居家線上學(xué)習(xí)。這次史無(wú)前例的疫情給大家?guī)?lái)了不同程度的心理恐慌。特別是近期，孩子們身邊不停出現(xiàn)小區(qū)封控、居住區(qū)管控情況，還要及時(shí)進(jìn)行每一輪的核酸檢測(cè)，這些現(xiàn)實(shí)情況造成了孩子們情緒波動(dòng)，身心健康受到影響。因此，疫情期間，既要關(guān)注學(xué)生線上學(xué)習(xí)、身體健康，更需關(guān)注孩子心理健康。</p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 15px;"> 一、快速響應(yīng)，為學(xué)生開(kāi)通“心靈熱線”</b></p><p class="ql-block"> 為了及時(shí)了解學(xué)生的心理健康，提前預(yù)防和干預(yù)疫情防控期間學(xué)生可能產(chǎn)生的心理問(wèn)題，學(xué)校成立了以王軍為組長(zhǎng)；劉昕國(guó)、徐立輝、梁玉國(guó)、張海峰為副組長(zhǎng)；郭春輝、邢佳文、宋春雷、公杰鑫、王艷玲、袁 靜、劉 越、各村小校長(zhǎng)、各班班主任和全體科任教師組成的心理健康教育工作小組，為廣大師生和家長(zhǎng)提供科學(xué)暖心的心理服務(wù)，幫助做好心理減壓、情緒疏導(dǎo)等心理援助工作。按照長(zhǎng)嶺縣教育局下發(fā)的文件要求，在線上教學(xué)期間，對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康指導(dǎo)，保證學(xué)生用積極樂(lè)觀的心態(tài)進(jìn)行線上學(xué)習(xí)。</p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 15px;"> 二、科學(xué)宣教，為學(xué)生戴上“心靈口罩”</b></p><p class="ql-block"> 為了更好地了解和發(fā)現(xiàn)學(xué)生的變化，學(xué)校各班每周都開(kāi)設(shè)線上心理健康教育課程。心理教師充分發(fā)揮網(wǎng)絡(luò)資源優(yōu)勢(shì)，將學(xué)生常見(jiàn)的心理調(diào)節(jié)方法，制作成微課推送至各班級(jí)群中，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)自我調(diào)適方法和技巧，合理安排生活和學(xué)習(xí)，保持樂(lè)觀、積極的生活狀態(tài)。與此同時(shí)，教師們綜合運(yùn)用各種通訊聯(lián)絡(luò)工具，適時(shí)地和家長(zhǎng)溝通，了解和掌握學(xué)生的心理狀態(tài)，并提供家庭教育的專業(yè)意見(jiàn)和建議。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 經(jīng)過(guò)了自我放松練習(xí)后，孩子們紛紛感覺(jué)“狀態(tài)好多了”，也更加愿意積極做好自我防護(hù)工作：戴好口罩、勤洗手，和父母體驗(yàn)各種有趣的娛樂(lè)活動(dòng)和藝術(shù)活動(dòng)，合理膳食，保證充足的睡眠，用實(shí)際行動(dòng)緩解焦慮情緒，共渡難關(guān)。</p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 15px;"> 三、關(guān)注心理健康，合理安排個(gè)人作息</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 15px;"> </b>疫情期間有的孩子表現(xiàn)出害怕、恐慌、煩躁、發(fā)脾氣；有的孩子表現(xiàn)為話少、狀態(tài)消極，食欲差、睡眠差或賴床；有的孩子生活無(wú)規(guī)律，晝夜顛倒，沉迷于看電視、打游戲，生活較懶散，不是坐著就是躺著等。這些都是孩子表現(xiàn)出的心理問(wèn)題，需要及時(shí)引導(dǎo)糾正。有負(fù)面情緒困擾的同學(xué)不要著急，我來(lái)教你怎樣來(lái)對(duì)付這種壞情緒。</p><p class="ql-block"> 1、積極的自我對(duì)話；</p><p class="ql-block"> 2、適度的運(yùn)動(dòng)；</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(1, 1, 1);"> 3、正向思維 </span></p> <p class="ql-block"> 結(jié)合學(xué)校的安排做好個(gè)人學(xué)習(xí)規(guī)劃，這里有兩個(gè)小建議：</p><p class="ql-block"> 1、培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。調(diào)整好自己的生物鐘，按照學(xué)校的作息時(shí)間來(lái)安排一天的生活。</p><p class="ql-block"> 2、制定學(xué)習(xí)時(shí)間表。根據(jù)學(xué)校安排，按時(shí)參加線上學(xué)習(xí)，課余規(guī)劃好時(shí)間進(jìn)行查漏補(bǔ)缺、錯(cuò)題整改、預(yù)習(xí)新知等。</p> <p class="ql-block"> 讓孩子健康快樂(lè)的成長(zhǎng)是學(xué)校和每一位家長(zhǎng)的共同心愿。為了我們的共同心愿，讓我們攜起手來(lái)，共同重視孩子的心理健康教育，共同為孩子們的身心健康成長(zhǎng)保駕護(hù)航！</p> <p class="ql-block">編輯：王丹</p><p class="ql-block">編審：梁玉國(guó)、公杰鑫</p><p class="ql-block">終審：王軍</p><p class="ql-block" style="text-align: right;">長(zhǎng)嶺縣大興鎮(zhèn)中心小學(xué)</p><p class="ql-block" style="text-align: right;">2022年4月8日</p>