抗疫“心”防線——北城祥和社區(qū)幼兒園居家防疫心理疏導(dǎo)指南

北城祥和社區(qū)幼兒園??

這次疫情給大家的生活帶來了或多或少的影響，也會(huì)讓孩子們的心理發(fā)生微妙的變化。幼兒園為孩子們和家長們準(zhǔn)備了心理疏導(dǎo)方法，讓我們守望相助，共克時(shí)艱。 幼兒篇 ?1．科學(xué)認(rèn)識疫情。了解疫情防控知識，科學(xué)做好防護(hù)。維持規(guī)律的生活作息，健康飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。 2．合理規(guī)劃時(shí)間。積極參加幼兒園線上課程，平衡好休息與親子游戲的時(shí)間，勞逸結(jié)合。 3．注意休息護(hù)眼。可以尋找自己喜歡、感興趣的活動(dòng)，比如:畫畫、讀書、手工、運(yùn)動(dòng)等等。 4．幫助父母完成必要的家務(wù)，與父母一起展開適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。 家長篇 1.情緒穩(wěn)定,保障心理安全“父母情緒穩(wěn)定是給孩子最好的禮物”。孩子常常通過父母的情緒和行為來觀察和體驗(yàn)這個(gè)世界。此時(shí)此刻，父母或家人的情緒穩(wěn)定，會(huì)讓孩子更有安全感。 2. 營造安全、和諧的家庭氛圍疫情防控特殊時(shí)期，居家時(shí)間相對于往常變多了，長時(shí)間的居家會(huì)讓大人或孩子的情緒出現(xiàn)焦慮，此時(shí)，安全、和諧的家庭氛圍就能夠很好地緩解疫情帶來的焦慮情緒。 3. 親子陪伴不能少利用居家時(shí)間多多陪伴孩子一起開展各種親子活動(dòng)，可以充分將體育運(yùn)動(dòng)、專業(yè)學(xué)習(xí)、家務(wù)勞動(dòng)等相結(jié)合，以親子陪伴的形式和孩子共同完成，可以緩解緊張情緒。 4. 多撫摸、擁抱，安撫孩子當(dāng)發(fā)現(xiàn)孩子有不安或緊張情緒時(shí)，家長不要壓制孩子，可以通過撫摸、擁抱、耐心傾聽等方法進(jìn)行疏導(dǎo)，引導(dǎo)孩子說出心里話，宣泄不安情緒。 5. 用孩子的方式回答疫情問題結(jié)合孩子年齡特點(diǎn)，用他們能夠理解的方式回答孩子有關(guān)疫情的問題，從而緩解焦慮情緒。 愿這些小貼士能幫助孩子們遠(yuǎn)離居家生活中的負(fù)面情緒，讓我們的生活更有趣更有愛！ 風(fēng)雨終會(huì)過去， 陽光終能到來！ 讓我們攜手并進(jìn)， 共待云開“疫”散！