<p class="ql-block"> 2022年4月，疫情讓大家又一次不得不待在了家里，也讓邯鄲這座有著三千年歷史的城市按下了暫停鍵。在此期間，孩子們長(zhǎng)期在家，缺乏身體鍛煉，免疫力也會(huì)下降。為了讓孩子們有效的鍛煉身體，提高免疫力，我們外國(guó)語(yǔ)小學(xué)開展了豐富多彩的體育活動(dòng)，讓孩子們積極參加體育鍛煉，更好的打贏這場(chǎng)抗疫阻擊戰(zhàn)！</p> <p class="ql-block"> 我校積極響應(yīng)教育部“停課不停學(xué)，停課不停練”的號(hào)召，迅速行動(dòng)起來(lái)，精心制定居家運(yùn)動(dòng)方案，讓孩子們居家學(xué)習(xí)的同時(shí)，強(qiáng)身健體。</p> <p class="ql-block">溫馨提示：</p><p class="ql-block">1. 請(qǐng)同學(xué)們穿好運(yùn)動(dòng)服和運(yùn)動(dòng)鞋，打開窗戶，保持空氣流通。</p><p class="ql-block">2. 熱身運(yùn)動(dòng)不可少，如果熱身不到位在運(yùn)動(dòng)中容易受傷。</p><p class="ql-block">3. 建議同學(xué)們?cè)诩议L(zhǎng)的保護(hù)與幫助下進(jìn)行練習(xí)。</p><p class="ql-block">4. 大家也可根據(jù)實(shí)際情況調(diào)整練習(xí)次數(shù)和組數(shù)，練習(xí)后進(jìn)行放松運(yùn)動(dòng)。</p><p class="ql-block">5. 飯后一小時(shí)后才能運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)過(guò)程中飲水要少喝多次，運(yùn)動(dòng)過(guò)后，也需要補(bǔ)充水分。</p> 外小學(xué)子矯健身姿 <p class="ql-block"> 抗擊疫情，鍛煉不停，我們外小學(xué)子會(huì)以強(qiáng)健的體魄為抗擊疫情貢獻(xiàn)自己的一份力量！</p> <p class="ql-block">圖片：學(xué)生家長(zhǎng)</p><p class="ql-block">編輯：高靜</p><p class="ql-block">審核：李菊敏</p>