西岐小學(xué)防溺水安全教育手冊(cè)

榕城區(qū)仙橋西岐小學(xué)

珍愛生命、謹(jǐn)防溺水遠(yuǎn)離危險(xiǎn)、平安成長(zhǎng) 生命第一，預(yù)防溺水 1.防溺水"六個(gè)不” <ul class="ql-block"><li>不私自下水游泳</li></ul> <ul class="ql-block"><li>不擅自與他人結(jié)伴游泳</li></ul> <ul class="ql-block"><li>不在無(wú)家長(zhǎng)或教師帶領(lǐng)的情況下游泳</li></ul> <ul class="ql-block"><li>不到無(wú)安全設(shè)施、無(wú)救援人員的水域游泳</li></ul> <ul class="ql-block"><li>不到不熟悉的水域游泳</li></ul> <ul class="ql-block"><li>不熟悉水性的學(xué)生不擅自下水施救</li></ul> 2.謹(jǐn)防溺水安全須知道 　　不要獨(dú)自一人外出游泳，也不要到不知水情或比較危險(xiǎn)且易發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳，更不要私自到江、河、湖、水庫(kù)等地游泳。選擇好的游泳場(chǎng)所，對(duì)場(chǎng)所的環(huán)境要了解清楚。若有危險(xiǎn)警告，則不能在此游泳。 　　要清楚自己的身體健康狀況，平時(shí)四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳。游泳時(shí)切勿太餓、太飽。飯后一小時(shí)才能下水，以免抽筋。 　　要做好下水前的準(zhǔn)備，先活動(dòng)活動(dòng)身體，如水溫太低應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體，待適應(yīng)水溫后再下水游泳;鑲有假牙的同學(xué)，應(yīng)將假牙取下，以防嗆水時(shí)假牙落入食管或氣管。 　　對(duì)自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿(mào)然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳，更不要酒后游泳。 　　在游泳中如果突然覺(jué)得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。跳水前一定要確保此處水深至少有3米，并且水下沒(méi)有雜草、巖石或其他障礙物。以腳先入水較為安全。 3.遇到抽筋怎么辦？ 　　1.對(duì)于手腳抽筋者，若是手指抽筋，則可將手握拳，然后用力張開，迅速反復(fù)多做幾次，直到抽筋消除為止。 2.若是小腿或腳趾抽筋，先吸一口氣仰浮水上，用抽筋肢體對(duì)側(cè)的手握住抽筋肢體的腳趾，并用力向身體方向拉，同時(shí)用同側(cè)的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上，幫助抽筋腿伸直； 3.要是大腿抽筋的話，可同樣采用拉長(zhǎng)抽筋肌肉的辦法解決。 4.溺水急救方法 　　1.將傷員抬出水面后，應(yīng)立即清除其口、鼻腔內(nèi)的水、泥及污物，用紗布(手帕)裹著手指將傷員舌頭拉出口外，解開衣扣、領(lǐng)口，以保持呼吸道通暢，然后抱起傷員的腰腹部，使其背朝上、頭下垂進(jìn)行倒水?；蛘弑饌麊T雙腿，將其腹部放在急救者肩上，快步奔跑使積水倒出。或急救者取半跪位，將傷員的腹部放在急救者腿上，使其頭部下垂，并用手平壓背部進(jìn)行倒水。 　　2.呼吸停止者應(yīng)立即進(jìn)行人工呼吸，一般以口對(duì)口吹氣為最佳。急救者位于傷員一側(cè)，托起傷員下頜，捏住傷員鼻孔，深吸一口氣后，往傷員嘴里緩緩吹氣，待其胸廓稍有抬起時(shí)，放松其鼻孔，并用一手壓其胸部以助呼氣。反復(fù)并有節(jié)律地(每分鐘吹16～20次)進(jìn)行，直至恢復(fù)呼吸為止。 　　3.心跳停止者應(yīng)先進(jìn)行胸外心臟按摩。讓傷員仰臥，背部墊一塊硬板，頭低稍后仰，急救者位于傷員一側(cè)，面對(duì)傷員，右手掌平放在其胸骨下段，左手放在右手背上，借急救者身體重量緩緩用力，不能用力太猛，以防骨折，將胸骨壓下4厘米左右，然后松手腕(手不離開胸骨)使胸骨復(fù)原，反復(fù)有節(jié)律地(每分鐘60～80次)進(jìn)行，直到心跳恢復(fù)為止。 注意 請(qǐng)注意不是所有的溺水者都會(huì)呼救！ 什么是溺水？ 　　溺水是指口鼻浸沒(méi)入水下而導(dǎo)致呼吸障礙的過(guò)程。分為干性溺水與濕性溺水。 干性溺水：溺水的時(shí)間短，沒(méi)有水被吸入肺內(nèi)或者僅嗆入很少的水。 濕性溺水：溺水時(shí)間長(zhǎng)，肺內(nèi)吸入較多的水。 溺水直接導(dǎo)致死亡，有大概三種死法：第一種死法，溺水時(shí)，人首先會(huì)屏氣，隨后屏不住氣的時(shí)候水會(huì)進(jìn)入呼吸道，刺激喉頭痙攣，可反射性誘發(fā)心臟停搏（干性溺水而死）；第二種死法，因氣道痙攣梗阻缺氧而心跳停止；第三種死法，由于缺氧，不能堅(jiān)持屏氣及缺氧昏迷喉頭痙攣緩解，而被迫深呼吸，從而使水進(jìn)入肺內(nèi)（濕性溺水而死）。 預(yù)防：游泳時(shí)除了注意上岸后的反應(yīng)，還要做好游泳前的熱身，飲食不要過(guò)飽。一旦發(fā)現(xiàn)有人出現(xiàn)干性淹溺癥狀，一定要將患者的頭向后仰，清除患者嘴中的異物，抬起下頜保證患者呼吸通暢，并及時(shí)送醫(yī)。 　　親愛的家長(zhǎng)朋友，保障孩子健康成長(zhǎng)，關(guān)愛孩子的生命，是學(xué)校、社會(huì)和家庭共同的責(zé)任，讓我們攜起手來(lái)，克服麻痹僥幸的心理，牢固樹立“安全第一、預(yù)防為主”的憂患意識(shí)，重視對(duì)孩子的安全教育與監(jiān)護(hù)，在孩子的心中筑起一道安全防線，讓我們的孩子健康快樂(lè)成長(zhǎng)。