<p class="ql-block"> 疫情的反彈改變了我們原有的生活、學習計劃，孩子們的日常生活發(fā)生變化：出門必須戴口罩、遠離小伙伴一起玩、不能到人群密集的地方去......與成人相比，幼兒生理和心理都在發(fā)育的關鍵時期，因此父母不僅要做好兒童的身體防護，更要注意孩子們的心理防護。</p> <p class="ql-block">一、疫情期間兒童常見的心理應激反應有哪些？</p><p class="ql-block"> 3-7歲兒童正處在想象與現(xiàn)實的交界，會容易把一些現(xiàn)實世界的狀況與幻想世界的擔憂相聯(lián)系，比如病毒會不會變成怪獸，擔心什么時候能恢復正常的生活和幼兒園生活......有些兒童也會對父母產(chǎn)生過分的依賴，容易受驚等。</p><p class="ql-block">1.情緒方面：出現(xiàn)煩躁、郁悶、焦慮、容易生氣、愛哭鬧等。</p><p class="ql-block">2.行為方面：出現(xiàn)比平常更粘人、發(fā)呆不動、沉默少語、精神不集中、吃手、尿頻、暴力。</p><p class="ql-block">3.生理方面：出現(xiàn)厭食、早醒、難以入睡、全身不適等。</p> <p class="ql-block">二、家長如何幫助兒童做好心理防護？</p><p class="ql-block"> ①成人樹立正確榜樣</p><p class="ql-block"> 規(guī)律有序的生活可以給孩子一種穩(wěn)定性和安全感，是保持孩子心理內(nèi)在穩(wěn)定的重要部分。</p><p class="ql-block"> 家長應與幼兒一起保持作息規(guī)律，有計劃、有意識地安排學習、室內(nèi)鍛煉、家務勞動、親子游戲等。引導孩子以理性、寬容的心態(tài)看待疫情，保護自身安全的同時，也要學習關愛他人，淡定自如、正確面對疫情。</p> <p class="ql-block"> ?、谧龊梅酪咧R教育</p><p class="ql-block"> 幼兒對于疫情相關信息及知識的了解，都是來自父母，為了避免幼兒產(chǎn)生過度緊張恐慌的情緒，父母可以嘗試以簡單的、通俗易懂的、孩子能聽懂的方式講給他聽。繪本是一個不錯的選擇，家長可以用比較夸張、適合“故事情節(jié)”的語氣講給孩子聽，同時指出相應的圖畫讓孩子更加直觀地理解。</p><p class="ql-block"> ③鼓勵合理情緒表達</p><p class="ql-block"> “接納與支持”是家長對孩子最好的關愛方式。接納孩子的情緒，給予孩子支持，包括提供物質(zhì)方面的支持以及孩子的“心理支持”。 孩子出現(xiàn)煩躁情緒時，父母需要耐心傾聽。面對孩子的不良情緒時，家長可以通過繪畫、記日記的方式引導孩子表達情緒。比如，可以讓孩子在一張紙上畫出自己的恐懼和擔憂，再在另一張紙上畫出“一切都變好了”的情景，畫好后，引導孩子正確看待這兩幅畫，從而疏解情緒。</p><p class="ql-block"> ④掌握情緒調(diào)節(jié)方法</p><p class="ql-block"> 合理安排孩子的生活，與孩子一起制定家庭作息時間表，通過規(guī)律的生活放松家人的心情。</p><p class="ql-block"> 家長可以主動邀請孩子一起做游戲、參與家務勞動、共同打理家庭，從而培養(yǎng)孩子的勞動意識和動手能力。還可以和孩子一起玩一些親子小游戲：做手工、閱讀、畫畫、做美食、運動游戲等，與孩子一同享受當下的生活，讓生活更精彩。</p> <p class="ql-block">疫情防控期間處處是教育。</p><p class="ql-block">無論遇到什么，</p><p class="ql-block">我們不妨和孩子一起學會從容面對，</p><p class="ql-block">和孩子一起學會管理自己的情緒，</p><p class="ql-block">用健康擁抱每一天的太陽。</p><p class="ql-block">讓我們攜手并進，</p><p class="ql-block">共待云開“疫”散！</p>