隨著互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)的飛速發(fā)展，許多青少年沉迷于網(wǎng)絡(luò)，特別是由于疫情肆虐，線上教學成為學生學習的主旋律，許多學生禁不住網(wǎng)絡(luò)游戲的誘惑，沉迷其中，嚴重影響了廣大青少年的身心健康成長， 針對此種情況，灤州市橫渠實驗小學隆重推出《當誘惑成為“網(wǎng)事”》心理教育課程，幫助青少年遠離網(wǎng)絡(luò)誘惑，提升自我控制能力。 <h3></h3><h1><font color="#ed2308"><b>設(shè)計思路</b></font></h1> 本節(jié)心理課是以“自我控制資源”理論為基礎(chǔ)，對小學生開展的預(yù)防網(wǎng)絡(luò)成癮的團體輔導課程。在師生互動和生生互動的啟發(fā)下，能幫助學生思考自己的上網(wǎng)行為，認識到沉迷網(wǎng)絡(luò)的危害，并掌握提升自我控制能力的方法，從而達到學會正確有效地使用電子產(chǎn)品。<br> <h1><font color="#ed2308"><b>團體熱身階段：填寫調(diào)查問卷</b></font></h1> 在團體熱身部分，利用“網(wǎng)絡(luò)使用情況調(diào)查量表”的問卷調(diào)查作為導入，請同學們結(jié)合近半年的實際情況，盡快做出選擇，用分數(shù)量比讓學生一目了然地了解自己是否有網(wǎng)癮惡習。在活動中班級形成一種相互支持的團體氛圍，并巧妙地引入網(wǎng)絡(luò)這個主題。 <h1><font color="#ed2308"><b>團體轉(zhuǎn)化階段：漆黑的“網(wǎng)夜”</b></font><br></h1> 在團體轉(zhuǎn)化部分，通過現(xiàn)場調(diào)研、討論等的方式，引導學生反觀自己的網(wǎng)絡(luò)使用情況，了解網(wǎng)絡(luò)依賴的危害。<div><span style="text-align: center;"> <font color="#ff8a00">注意力不集中</font></span></div><div><span style="text-align: center;"><font color="#ff8a00"> 人際關(guān)系差</font></span></div><div><span style="text-align: center;"><font color="#ff8a00"> 視力下降</font></span></div><div><span style="text-align: center;"><font color="#ff8a00"> 情緒不穩(wěn)定</font></span></div><div><span style="text-align: center;"><font color="#ff8a00"> 攻擊性強</font></span></div><div><span style="text-align: center;"><font color="#ff8a00"> 記憶衰退</font></span></div><div><span style="text-align: center;"><font color="#ff8a00"> 學習下降</font></span></div><div><span style="text-align: center;"><font color="#ff8a00"> 脊椎病.... </font></span></div> <h1><font color="#ed2308"><b>團體工作階段—走出“網(wǎng)癮”的辦法</b></font><br></h1> 在團體工作部分，通過情景模擬，引導學生發(fā)現(xiàn)提升自我控制能力的方法，不做低頭族，并將學習到的方法運用于實際生活中。<div> 小組合作，共同討論減少外部網(wǎng)絡(luò)誘惑和抵抗內(nèi)心想玩電子產(chǎn)品欲望的方法，讓網(wǎng)絡(luò)誘惑和自控力進行pk。<br> <font color="#ff8a00">他人監(jiān)督</font><br> <font color="#ff8a00">替代活動<br> 減少干擾<br> 限制時間 <br> 思維叫停<br> 明確任務(wù)</font></div><div><font color="#ff8a00"> 番茄工作法<br> 自我獎勵....</font><br><br><h1> <b> <font color="#ed2308">網(wǎng)絡(luò)誘惑 VS 自控力</font></b></h1></div> <h1><font color="#ed2308"><b>團體結(jié)束部分</b></font></h1><h3> 在團體結(jié)束部分，讓學生分享本節(jié)課的收獲和感想，并提出老師的寄語：讓網(wǎng)絡(luò)誘惑成為往事，隨風而去！</h3> <div style="text-align: right;">灤州市橫渠實驗小學</div><div style="text-align: right;">2022·4·8</div>