<p class="ql-block">需要在這個(gè)節(jié)氣補(bǔ)足血?dú)獾娜耸沁@樣的：</p><p class="ql-block">1.晚上睡不好覺（血虛失眠，血不養(yǎng)心）</p><p class="ql-block">2.臉色蒼白，毫無(wú)血色，皮膚暗淡。</p><p class="ql-block">3.頭暈眼花，蹲下去，站起來(lái)，眼前一片黑</p><p class="ql-block">4.舌頭淡白，唇色淡白</p><p class="ql-block">5.心悸、胸悶。</p><p class="ql-block">6.女生月經(jīng)過(guò)少。</p><p class="ql-block">7.經(jīng)常思慮，還容易健忘</p><p class="ql-block">8.很容易就累了 </p><p class="ql-block">9.天氣稍微轉(zhuǎn)涼就手腳冰涼</p><p class="ql-block">10.指甲蒼白，容易斷裂</p><p class="ql-block">11.做過(guò)大手術(shù)，感覺很虛</p><p class="ql-block">12.產(chǎn)后虛弱</p> <p class="ql-block">那么，要怎么補(bǔ)到氣血，還不上火呢？</p><p class="ql-block">補(bǔ)氣血，五紅來(lái)幫忙，紅棗，山楂，紅糖，紅豆，紅皮花生。五種食物一起煮水喝，做成五紅湯，將氣血的能量統(tǒng)統(tǒng)喝下去??</p><p class="ql-block">如果覺得煮水麻煩，我們做了五紅丸。</p><p class="ql-block">丸子，在養(yǎng)生里，是很神奇的存在，丸藥力緩，可以慢慢滋養(yǎng)身體。而藥食同源的這五紅，吃起來(lái)更不拘泥，飯前飯后，都可以。</p><p class="ql-block">為什么「五紅」補(bǔ)血力那么強(qiáng)大？</p><p class="ql-block">首先我們來(lái)看看，這「五紅」究竟是什么東西：</p><p class="ql-block">紅小豆、紅棗、紅花生、紅糖、紅山楂這5個(gè)食材（各100克）可以說(shuō)是養(yǎng)生屆最養(yǎng)血的五種紅色了。</p> <p class="ql-block">補(bǔ)血，要補(bǔ)到對(duì)應(yīng)的臟腑?！夺t(yī)貫》說(shuō)「心生血，肝藏血，脾統(tǒng)血」，想要補(bǔ)血，自然要照顧好心，肝，脾，這三個(gè)臟腑，這樣才能有新血產(chǎn)生，產(chǎn)生之后能藏住，然后在需要的時(shí)候調(diào)動(dòng)出來(lái)，讓我們經(jīng)量充足，面色紅潤(rùn)，頭發(fā)茂盛，充滿活力！</p><p class="ql-block">而五紅丸，就有這樣的強(qiáng)大的補(bǔ)血之力，心肝脾都補(bǔ)到！</p><p class="ql-block">紅花生</p><p class="ql-block">花生是種子，又甘香入脾，脾胃最喜歡這樣的滋養(yǎng)了，且又入肺經(jīng)，有益氣潤(rùn)肺之功。經(jīng)常食用對(duì)營(yíng)養(yǎng)不良、咳嗽痰多、產(chǎn)后缺乳都有幫助。慈禧太后的豐胸方里有花生，用的就是它補(bǔ)中益氣的力量。胃經(jīng)氣血最盛且經(jīng)過(guò)兩乳，脾胃之氣養(yǎng)起來(lái)了自然豐滿挺拔。</p><p class="ql-block">紅衣花生尤其側(cè)重入血分，而且花生衣必須留著，對(duì)各種不正常的出血癥狀有很好的效果。比如血虛或者脾不統(tǒng)血，可能容易崩漏或者經(jīng)間期出血，花生這層紅衣都是能起妙用的。</p><p class="ql-block">紅小豆</p><p class="ql-block">紅小豆是這里面唯一一個(gè)紅色又入心經(jīng)的食材，起到帶路黨+清道夫的作用。一方面是引藥入經(jīng)，讓五紅去滋養(yǎng)心血；另一方面也是清掉心火濕邪，除煩安神。</p><p class="ql-block">紅山楂</p><p class="ql-block">這個(gè)丸子之所以不上火，一邊通一邊補(bǔ)，全靠紅山楂。消食解膩入脾胃，幫助消化，理氣散淤，不會(huì)堵塞而上火。</p><p class="ql-block">同時(shí)，山楂酸酸的，酸味入肝，也有助于血的斂藏。</p><p class="ql-block">紅棗</p><p class="ql-block">紅棗不僅補(bǔ)血，而且補(bǔ)氣，讓補(bǔ)上來(lái)的血有力氣推動(dòng)。</p><p class="ql-block">《本經(jīng)》說(shuō)它「主心腹邪氣，安中養(yǎng)脾，助十二經(jīng)。平胃氣，通九竅，補(bǔ)少氣、少津液，身中不足，大驚，四肢重，和百藥。」</p><p class="ql-block">它會(huì)讓其他四紅好好搭配干活。同時(shí)它又是「助十二經(jīng)」的，能助益全身的經(jīng)絡(luò)氣血。</p><p class="ql-block">紅糖</p><p class="ql-block">大家都知道紅糖補(bǔ)血，這就不用多說(shuō)了，健脾暖胃，活血化瘀。五紅丸用的是純大蔗古法制的紅糖，有股淡淡的甘香，吃著一點(diǎn)不齁。</p><p class="ql-block">整體上看，紅棗、紅糖補(bǔ)血養(yǎng)脾卻偏滋膩，搭配紅小豆健脾利濕、紅山楂消食化瘀，花生甘平把脾胃之氣養(yǎng)起來(lái)，可以說(shuō)是配伍得滴水不漏了。</p><p class="ql-block">加上疏肝解郁，順氣理氣的橘皮，用蜂蜜將五種食材調(diào)和，手工制作而成，口感清甜，有濃濃的棗香，隱隱的陳皮香。</p><p class="ql-block">五紅丸，首先是好吃，其次還養(yǎng)生。</p>