<p class="ql-block">疾病VS健康（二）</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">首先有幾個(gè)重要的觀念</span></p><p class="ql-block">1、你是你吃出來的，也是你的生活習(xí)慣培養(yǎng)出來的。</p><p class="ql-block">2、許多人期望真的有靈丹妙藥可以治好病而不用改變生活飲食習(xí)慣，那是掩耳盜鈴，可笑而不科學(xué)的。</p><p class="ql-block">3、錯(cuò)誤的習(xí)慣再小，日積月累也會導(dǎo)致疾病或使原有病情加重。</p><p class="ql-block">正確的習(xí)慣再小，積累起來都可以讓你遠(yuǎn)離疾病或使你的身體恢復(fù)健康。</p> <p class="ql-block">告訴我你吃什么，我就知道你是怎樣的人。</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(57, 181, 74);">——19世紀(jì)法國味覺生理學(xué)醫(yī)師薩瓦瀾</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">每一個(gè)人的生活習(xí)慣不同，壓力不同，飲食、生活環(huán)境不同，疾病也不同，存在著無數(shù)的個(gè)體差異。</p><p class="ql-block">沒有一種產(chǎn)品是萬能的，也沒有一種方法可以解決所有問題。</p><p class="ql-block">真正的醫(yī)生是病人自己，沒有人比他更了解自己，更知道自己的生活行為。</p><p class="ql-block">如果他不愿意正確地照顧自己，不愿意改變那些對他不利的生活習(xí)慣，</p><p class="ql-block">不學(xué)習(xí)那些有助于自己的生活方式，就沒有人可以真正幫他。</p><p class="ql-block">先學(xué)習(xí)吃營養(yǎng)早餐，這是第一個(gè)重要習(xí)慣，確保每天早上，營養(yǎng)均衡而完整。然后增加幸福餐，讓中餐晚餐都靠譜。</p> <p class="ql-block">走好第一步，再走第二步。</p><p class="ql-block">除了意外的傷害和急性病，需要靠醫(yī)生醫(yī)院的幫助，來控制損害速度以外。</p><p class="ql-block">現(xiàn)代人多數(shù)面臨的亞健康和慢性疾病，這類狀況代表身體在一段時(shí)間內(nèi)，持續(xù)受到傷害，要想恢復(fù)健康也需要一個(gè)持續(xù)的過程。</p><p class="ql-block">醫(yī)學(xué)上所稱的疾病，是醫(yī)學(xué)的分類。</p><p class="ql-block">而身體是不分類的，人體是個(gè)有機(jī)完整的系統(tǒng)，身體的各個(gè)部位都是不可分割，彼此相連的。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">任何部位的疾病，都不是單一的損傷，而是整個(gè)系統(tǒng)的影響</p><p class="ql-block">如癌癥，以及那些所謂難以斷根的慢性病癥，包括關(guān)節(jié)炎、糖尿病、高血壓、慢性支氣管炎，甲亢、哮喘等等。</p><p class="ql-block">所謂難以斷根，實(shí)際上是指，不利于身體細(xì)胞生存的環(huán)境，和那些難以改變的，不利于身體的生活習(xí)慣，難以斷根罷了，這才是真正的根?。?lt;/p><p class="ql-block">惡化的生存環(huán)境，加上錯(cuò)誤的生活習(xí)慣，都給身體帶來持續(xù)不斷的傷害。</p><p class="ql-block">這些疾病的病人，都可以通過調(diào)整生活習(xí)慣，和生活方式的改變，以及合適的營養(yǎng)支持，而徹底恢復(fù)健康。</p>