<p class="ql-block">本周訓(xùn)練小結(jié)</p><p class="ql-block">1.耐力訓(xùn)練1000米跑</p><p class="ql-block">2.柔韌訓(xùn)練（正側(cè)壓腿，拉肩）</p><p class="ql-block">3.集體拳術(shù)練習(xí)少林拳</p><p class="ql-block">4.參演的孩子進(jìn)行節(jié)目排練，練習(xí)五步拳和少林拳</p><p class="ql-block">5.未參演的孩子今天進(jìn)行了蹦床學(xué)習(xí)，大家興趣非常濃厚</p><p class="ql-block">6.今日一人請(qǐng)假，全體孩子今天上課狀態(tài)很好，提出表揚(yáng)</p><p class="ql-block">7.今日作業(yè)，完成少林拳和五步拳練習(xí)。如果有不記得動(dòng)作的，可參照下面視頻中動(dòng)作進(jìn)行復(fù)習(xí)！</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">五步拳</p> <p class="ql-block">少林拳</p>