<p class="ql-block"> 哲學(xué)家康德說：“真正的自由不是隨心所欲，而是自我主宰。自律即自由?！?lt;/p><p class="ql-block"> 自律，就是自我約束能力。缺少自律的孩子很容易受到各種各樣主客觀因素的干擾，很難去做好一件事情，達(dá)到一定的目標(biāo)。培養(yǎng)孩子的自我控制能力，是讓孩子學(xué)會(huì)自我規(guī)范，自我約束，無論在任何場合都能自覺地控制自己的行為，遵守規(guī)則。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">居家培養(yǎng)孩子自律的小技巧</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);"><span class="ql-cursor">?</span></span>方法1：父母做孩子的榜樣</p><p class="ql-block"> 父母是孩子最好的老師。家長的行為是孩子模仿的對(duì)象。家長自身的行為方式對(duì)孩子的榜樣作用至關(guān)重要。如果家長在日常生活中堅(jiān)持原則、注重自我約束，并體現(xiàn)在行動(dòng)上，就會(huì)對(duì)孩子起到強(qiáng)有力的模范作用。反之，如果家長喜怒無常、做事隨心所欲，不考慮后果，孩子就會(huì)學(xué)到同樣的行為風(fēng)格。</p> <p class="ql-block">方法2：引導(dǎo)孩子學(xué)會(huì)自我控制、自我調(diào)節(jié)</p><p class="ql-block"> 嬰兒時(shí)期，孩子完全沒有自我控制和調(diào)節(jié)的能力，完全受沖動(dòng)與欲望的影響，很難長時(shí)間做一件事情。</p><p class="ql-block"> 到了幼兒時(shí)期，孩子逐步發(fā)展自律的能力。這時(shí)候的家長和老師，應(yīng)該注意幫助和引導(dǎo)孩子。比如孩子喜歡吃糖，有的父母會(huì)把巧克力藏起來，盡量不讓孩子發(fā)現(xiàn)，可是一旦孩子發(fā)現(xiàn)，就可能吃得沒完沒了。如果換個(gè)方法，把十塊糖一次給孩子，然后告訴孩子多吃糖的壞處，并和孩子商量好每天只吃兩塊，孩子答應(yīng)了，就要求他按規(guī)定去做。開始時(shí)孩子可能不能按規(guī)定去做或做得差一點(diǎn)，但是作為家長，一定要有耐心，不能訓(xùn)斥，鼓勵(lì)他繼續(xù)努力。時(shí)間長了，孩子就會(huì)主動(dòng)規(guī)范自己的言行舉止。</p><p class="ql-block"> 一個(gè)非常經(jīng)典的教育例子是：家長事先告訴孩子：桌上有糖，你可以選擇吃或者不吃，如果能夠堅(jiān)持到下午還沒有吃，就會(huì)有更多的糖。以此讓孩子切身的體會(huì)到誘惑在自己身邊的感覺以及克服誘惑后的心理成就。孩子漸漸就有了一定的自律。</p> <p class="ql-block">方法3：讓孩子掌握控制自己行為的技能</p><p class="ql-block"> 也許有的孩子已經(jīng)明白了自律的道理，知道要自我約束，知道該干什么事情，而什么事情又不能做。但是，孩子畢竟還很小，有的時(shí)候還是不能很好的約束自己、控制自己，常常是事后后悔。此時(shí)，父母可以提供專門的訓(xùn)練活動(dòng)幫助孩子。如做手工、剪紙、下棋、畫畫等需要集中注意力、靜下心來才能完成的活動(dòng)，同時(shí)提出時(shí)間、質(zhì)量上的要求，長期堅(jiān)持下去，使孩子逐漸形成自律的能力。</p> <p class="ql-block">方法4: 延遲滿足，抵制欲望</p><p class="ql-block"> 不要總在第一時(shí)間滿足孩子的愿望，不要讓孩子的欲望膨脹。如果你的孩子在商場里看到了一個(gè)自己中意的玩具，非常喜歡，提出讓你買給他。咱們家長當(dāng)時(shí)不一定馬上答應(yīng)他，而是可以適時(shí)的和孩子提出要求——這些要求可以是孩子需要改進(jìn)的地方和需要學(xué)習(xí)的方面。</p><p class="ql-block"> 等孩子通過一個(gè)階段達(dá)到了以上的要求，再作為禮物送給孩子。這樣的做法不僅可以幫助孩了知道只有付出才有收獲的道理，而目也讓他們真正的學(xué)到了東西，改變了以往的不良習(xí)慣。</p> <p class="ql-block">方法5：讓孩子學(xué)會(huì)時(shí)間管理</p><p class="ql-block"> 父母亦可與孩子一起調(diào)校鬧鐘，讓孩子學(xué)習(xí)自己起床。設(shè)定孩子某個(gè)時(shí)段做幾件事，如幾點(diǎn)到幾點(diǎn)看電視，幾點(diǎn)到幾點(diǎn)讀書，等等。</p> <p class="ql-block">方法6：培養(yǎng)自我管理能力</p><p class="ql-block"> 孩子責(zé)任心的發(fā)展基本上是認(rèn)識(shí)先到位，行為稍滯后。這是因?yàn)?，孩子預(yù)見事物發(fā)展結(jié)果的能力和自我控制力較弱。父母不要直接給孩子一個(gè)唯一的行為后果，而是給他提供兩個(gè)以上的選項(xiàng)，提高他的自我管理能力。</p> <p class="ql-block">方法7:正確地夸獎(jiǎng)和贊美孩子</p><p class="ql-block"> 錯(cuò)誤的夸獎(jiǎng)：“你真棒！你真聰明”。</p><p class="ql-block"> 美國的研究人員曾經(jīng)做過一項(xiàng)測(cè)試，他們讓幼兒園孩子解決了些難題，然后對(duì)一半的孩子說：答對(duì)了8道題，你們很聰明。對(duì)另一半說：答對(duì)8道題，你們很努力，接著，給這些孩子兩種任務(wù)選擇：一種是有挑戰(zhàn)（可能出一些差錯(cuò)，但最終能學(xué)到新東西）的任務(wù)：另一種是有把握能夠做得非常好的。結(jié)果2/3的被夸聰明的孩子選擇容易完成的，被夸努力的孩子90%選擇了具有挑戰(zhàn)性的任務(wù)。當(dāng)孩子這次做的比上次好時(shí)，我們可以夸獎(jiǎng)他努力的過程，可以說出我們看到的情景，并告訴孩子這是他努力的結(jié)果：可以把孩子值得贊賞的行為總結(jié)為一個(gè)詞（有自制力、自我管理）還可以讓孩子無意中聽到你對(duì)他的正面評(píng)價(jià)。所以，正確的夸獎(jiǎng)是稱贊孩子的行為過程和優(yōu)秀品格。</p>