<p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 當(dāng)下，被封閉管控在家的滬人，除了那份被“囚禁”的不爽外，還有一份缺少食材的煩惱。充分利用有限的食材，挖空心思“開(kāi)源節(jié)流”，儼然成了許多家庭的自覺(jué)行動(dòng)。當(dāng)然，我家也不例外。我們就利用本會(huì)舍棄的萵筍葉，做了一頓美味的萵筍葉咸肉菜飯。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">萵筍是人們喜愛(ài)的一種蔬菜</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 萵筍（學(xué)名：Lactuca sativa var. angustata）又稱萵苣，菊科萵苣屬萵苣種能形成肉質(zhì)嫩莖的變種，一二年生草本植物。別名莖用萵苣、萵苣筍、青筍、萵菜。萵苣原產(chǎn)地在地中海沿岸，大約在五世紀(jì)傳入中國(guó)。萵筍的莖可供食用，莖皮白綠色，莖肉質(zhì)脆嫩，幼嫩莖翠綠，成熟后轉(zhuǎn)變白綠色。主要食用肉質(zhì)嫩莖，可生食、涼拌、炒食、干制或腌漬，嫩葉也可食用。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 萵筍的嫩葉雖說(shuō)可食用，但現(xiàn)如今的人們，大都是舍棄的。而在以前缺衣少食的年代，“做人家”的人家，是斷然不會(huì)輕易丟棄。一般會(huì)留著炒著吃，更多的是用作燒菜飯。記得，我家隔壁的皮匠媽媽，就曾用“行灶”（一種用舊臉盆和泥制成的簡(jiǎn)易灶具，估計(jì)是以前船民所用）燒出噴香可口的萵筍葉菜飯。過(guò)后，我母親也曾仿效過(guò)，但煤爐做出的菜飯味道，終究比不過(guò)行灶燒煮的。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">萵筍葉其實(shí)是可以食用的</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 萵筍葉有兩種，一種是圓葉的，一種是尖葉的，尖葉的味苦。相對(duì)而言，尖葉比較容易被人舍棄。前兩日，兒子團(tuán)菜的菜中有兩棵萵筍，雖說(shuō)也是尖葉的，但在如今的情況下，當(dāng)然不會(huì)輕易丟棄，一定要充分發(fā)揮它的作用。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> “家主婆”提議，可以加上咸肉燒菜飯。于是，將萵筍葉摘了洗凈切細(xì)，爾后用開(kāi)水燙一下，為的是祛除苦澀味，然后濾干待用，圓葉的則不必水燙。正好冰箱中有尚存的一只咸蹄膀，取其中精油適中部分，切成小肉丁洗凈。將米淘凈后與咸肉丁，一塊置于電飯煲中燒煮。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 待飯煮熟后盛出，放入炒鍋中，再將萵筍葉放入一起翻炒，經(jīng)不停翻炒至菜葉燒熟，再放入適量的食鹽（也可先放，關(guān)鍵是適量），再翻炒后出鍋。如此這般，一鍋噴香可口的萵筍葉咸肉菜飯便制作完成。然后，再配以紫菜蝦皮湯，于是便成了當(dāng)下一道十分簡(jiǎn)易可口的中式快餐。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 以上做菜飯的方法，為“家主婆”討教飯店廚師而來(lái)。這與以前將菜和飯一起燒煮的方法明顯不同，燒出的菜飯能碧綠爽清。有興趣者，不妨按照此法試試。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">洗凈切細(xì)的萵筍葉</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">用作做菜飯的咸肉丁</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">萵筍葉咸肉菜飯</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">紫菜蝦皮湯</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 當(dāng)然，菜飯并不是萵筍葉最好，萵筍葉相對(duì)青菜葉，色感較差，菜葉有些發(fā)黑。最佳的當(dāng)屬青菜，用青菜和咸肉制作的菜飯，是上海許多飯店的招牌菜。青翠碧綠、晶瑩剔透的咸肉菜飯，再輔以黃豆肉骨頭湯，是許多滬上人家津津樂(lè)道的中式快餐。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 還有，卷心菜咸肉菜飯也是不錯(cuò)的。卷心菜咸肉菜飯制作時(shí)，應(yīng)該簡(jiǎn)單許多。卷心菜可以和咸肉、大米一起下鍋，不用考慮菜飯的顏色問(wèn)題。但有一個(gè)問(wèn)題必須注意，就是要充分考慮菜煮熟后的水分，做飯時(shí)不能按平時(shí)要求添加用水，需適當(dāng)減量，否則飯會(huì)過(guò)軟過(guò)爛。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">咸肉菜飯是滬人喜愛(ài)的中式快餐</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 說(shuō)實(shí)在的，當(dāng)下比起三年困難時(shí)期，食用花菜葉、豆腐渣那些吃不飽飯的日子，也許還真不算什么。但是，若封閉在家無(wú)法開(kāi)伙，畢竟是非常鬧心的事情。相信，通過(guò)政府的后續(xù)投喂和居民團(tuán)購(gòu)自救的雙管齊下，大家一定能夠度過(guò)這段困難時(shí)期！</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 希望，我的拙文能夠給人以啟發(fā)，能夠起到拋磚引玉的作用。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">寫(xiě)于2022年4月10日</span></p><p class="ql-block"><br></p>