<p class="ql-block"> 夜貓子四重奏～學(xué)生心理趴，歡迎各位嘉賓參加今天晚上的心理學(xué)party，敬祝各位貓王子與貓公主擁有美好的夜色與心靈。第一個(gè)單元主題，肩舞的音樂沙龍，請(qǐng)讓我們?cè)诿篮玫囊魳仿暸c這些美麗的鳥兒的自然景致中一起搖擺雙肩，搖擺心靈。聽著這些音樂，看著這些鳥兒，整個(gè)人就滿足了。很奇怪，看這些小動(dòng)物靈動(dòng)的樣子，它也在過日子，求生存?？墒菑娜祟惖牧?chǎng)，忙了一天，看著這些小動(dòng)物的樣子，心里頭就甜甜美美的，美滋滋的。就說是快樂的小鳥。但是它們是在過日子，不管怎樣，我們看起來心里頭就覺得很舒服，對(duì)不對(duì)？好像被滋養(yǎng)了一樣 。</p><p class="ql-block"> 各位嘉賓，各位貓王子貓公主，大家晚安！今天晚上的節(jié)目是學(xué)生心理趴之學(xué)生獲利提分24課～第14課。第14課開始是一個(gè)新的階段 </p> <p class="ql-block"> 這階段是積攢與操作心理資本的獲利提分技巧一～～動(dòng)機(jī)與目的。接下來我們一共有四個(gè)提分技巧，操作的都是心理資本，所以各位同學(xué)。一個(gè)學(xué)生如何來操作心理資本？第一個(gè)可以操作新資本，就是動(dòng)機(jī)與目的。</p><p class="ql-block"> 操作動(dòng)機(jī) 操作目的。操作動(dòng)機(jī)，動(dòng)機(jī)是什么？<span style="color:rgb(176, 79, 187);">動(dòng)機(jī)是想不想做，目的是要不要做</span>。想不想做，要不要做？而想不想做它是一個(gè)激發(fā)動(dòng)力。當(dāng)你想做什么的時(shí)候，它會(huì)激發(fā)一種動(dòng)力。而這種動(dòng)力會(huì)讓你產(chǎn)生一種動(dòng)機(jī)性行為。動(dòng)機(jī)性行為就是你在做這件行為的時(shí)候，有一個(gè)動(dòng)機(jī)變成你的推力，所以叫做動(dòng)機(jī)性行為。當(dāng)你想做的時(shí)候就有推力去做某個(gè)行為。當(dāng)你不想做的時(shí)候也有一個(gè)推力讓你不去做某一個(gè)行為而去做另外一種行為。做反向的行為。</p><p class="ql-block"> 操作跟目的呢？目的是要不要做？當(dāng)你要做的時(shí)候，當(dāng)你不要做的時(shí)候。要做是為了怎樣？為了得到獎(jiǎng)賞。不要做那件事，為什么不要做？我現(xiàn)在之所以這樣是為了不要最后變成那個(gè)樣子。為什么不要那個(gè)樣子？因?yàn)槟莻€(gè)樣子會(huì)得到懲罰。</p><p class="ql-block"> 所以操作動(dòng)機(jī)是想不想做，操作目的是要不要做？而當(dāng)它激發(fā)的是一個(gè)獎(jiǎng)懲，它是一個(gè)目的性行為。而動(dòng)機(jī)性行為跟目的性行為有什么差別？</p><p class="ql-block"> 動(dòng)機(jī)性行為是想就好，然后有做就好，至于做多久，做到什么程度，然后有沒有得到什么獎(jiǎng)懲，那是無所謂的。重點(diǎn)是有去做，那我就滿足了。而有時(shí)候說出去逛街，去逛街只是動(dòng)機(jī)性行為，只是去看一看，摸一摸。但是有時(shí)候去逛街是目的行為，是一定要去買個(gè)什么東西回來。它是不一樣的。而目的性行為它的目標(biāo)很清楚，不達(dá)成目標(biāo)那是不停止的。所以行為必須達(dá)到他的目的性，達(dá)到目的性之后會(huì)得到一個(gè)獎(jiǎng)懲。非做不可，而且要做到得到獎(jiǎng)為止。這就是動(dòng)機(jī)性行為跟目的性行為不一樣的地方。</p><p class="ql-block"> 一個(gè)動(dòng)機(jī)性行為它可以停留在動(dòng)機(jī)性行為，發(fā)展初步的目的性行為。而有些行為一直接出現(xiàn)的時(shí)候，就是一種目的性行為，它直接跳過動(dòng)機(jī)，它直接就是一個(gè)目的。而不管動(dòng)機(jī)、目的性、行為。當(dāng)它們啟動(dòng)的時(shí)候，都會(huì)出現(xiàn)一種東西叫做過程性行為。</p><p class="ql-block"> 而是我操作過程性行為就是操作行為的歷程。隨著時(shí)間的遷移，隨著時(shí)間的推進(jìn)，一分鐘一分鐘，一個(gè)小時(shí)一個(gè)小時(shí)，一天一天再一天。它是一套行為持續(xù)發(fā)展的過程。而這種過程里頭必須能夠激發(fā)他努力。</p><p class="ql-block"> 當(dāng)你有動(dòng)機(jī)的時(shí)候，能不能努力？不一定。你激發(fā)的動(dòng)力讓你去做某些行為，但是能夠做多久呢？你的動(dòng)機(jī)所產(chǎn)生的動(dòng)力能夠推著你走多遠(yuǎn)呢？不一定。動(dòng)機(jī)強(qiáng)動(dòng)力大，一沖?？墒腔㈩^蛇尾，沒聽過？所以小孩子，許多同學(xué)，我們也看過自己或者是同伴。你知道都是虎頭蛇尾，一目十行。剛開始興沖沖，做沒多久就怎樣？做沒多久就不行了。是不是？做沒多久就不想做了，越做就越不做了，做不下去了，然后會(huì)不會(huì)難過？不會(huì)難過。因?yàn)樗皇莿?dòng)機(jī)性行為，所以有做就好。</p><p class="ql-block"> 雖然沒有達(dá)到什么，可是他并不會(huì)挫敗。但是如果是目的性行為，那么你要達(dá)到目標(biāo)才會(huì)停。但是目的性行為會(huì)產(chǎn)生拉力，拉著你一直向前走?？墒侨绻@目的非常強(qiáng)烈，那么拉力就比較久。而這目的沒有那么強(qiáng)烈，獎(jiǎng)懲沒有那么大，那拉力就沒有那么強(qiáng)。他可能拉一下，你就沒力。當(dāng)他一下沒力的時(shí)候，那你就沒有辦法持續(xù)一直到完成目標(biāo)。因此在這種情形之下，如果是動(dòng)機(jī)性行為，并不會(huì)產(chǎn)生挫?。豢墒侨绻@是一個(gè)目的性行為，你就會(huì)產(chǎn)生挫敗。各位聽懂嗎？一個(gè)沒有挫敗，一個(gè)有挫敗。各位同學(xué)你必須很清楚的分辨，什么時(shí)候我做的是動(dòng)機(jī)性行為，什么時(shí)候我做的是目的性行為？然后我們同學(xué)之間彼此在談的時(shí)候，或者是父母老師，跟同學(xué)或者跟孩子在聊的時(shí)候，都必須搞清楚我要怎樣怎樣…你是動(dòng)機(jī)還是目的。</p> <p class="ql-block"> 很多家長(zhǎng)跟老師跟同學(xué)們都知道，喊一喊，做一做就停了。你知道嗎？喊一喊做一做就停了，整個(gè)人沒有挫敗。所以這個(gè)人講話等于是白講的，他也不會(huì)挫敗。而有些人喊一喊做一做就停了，他也不會(huì)很挫敗很難過。因此，父母師長(zhǎng)都暈了。我們到底要協(xié)助我們的孩子，協(xié)助我們的學(xué)生激發(fā)動(dòng)機(jī)性行為，還是目的性行為呢？</p><p class="ql-block"> 想一想你知道，學(xué)生生涯讀書是目的行為?？墒悄康男孕袨橹灰獩]有做到，他就會(huì)挫敗，挫敗到最后他就會(huì)出事了。所以這反而搞砸了，搞死人了，是不是？所以我們又害怕孩子的目的行為，因?yàn)槟康男孕袨樽霾坏降臅r(shí)候，反而產(chǎn)生挫敗。</p><p class="ql-block"> 所以同學(xué)也是，我到底是要?jiǎng)訖C(jī)還是目的呢？各位，今天你一定要把這個(gè)心理學(xué)學(xué)起來。大觀心理告訴你，動(dòng)機(jī)性行為，能不能持續(xù)一直做讓你享受美好的動(dòng)機(jī)的延續(xù)。或者是目的性行為，在拉力不足的狀況之下，如何能夠繼續(xù)做，做到完成目的，得到獎(jiǎng)賞，避免懲罰。并不是只要一個(gè)動(dòng)機(jī)就好，也不是只要設(shè)定目標(biāo)然后去做，有一個(gè)目的性就好，錯(cuò)了。而是當(dāng)你設(shè)定動(dòng)機(jī)性行為和目的性行為之后，接下來你要設(shè)定的是操作性行為。你要去操作過程，聽懂嗎？你要去操作過程來干嘛？來激發(fā)努力。動(dòng)機(jī)是一個(gè)推力，目的是一個(gè)拉力，但是你需要一個(gè)努力。</p><p class="ql-block"> 那你如何能夠持續(xù)的努力呢？你要喜歡做。掌聲響起，你必須讓自己必須想辦法讓自己不管你這次動(dòng)機(jī)還是目的，你都要讓自己。所謂操作就是你要主動(dòng)地想方設(shè)法找到一個(gè)原因，找到一個(gè)理由，來說服自己能激發(fā)自己，讓我喜歡做這件事，只要喜歡，那么一直做一直做。延續(xù)里面好的動(dòng)機(jī)，完成美好的目的，聽懂嗎？</p><p class="ql-block"> 喜歡做是一個(gè)非常重要的技術(shù)，許多同學(xué)都會(huì)說：我喜歡A，不喜歡B?？墒悄阒绬幔棵看萎?dāng)我們說不喜歡B的時(shí)候，并不見得你不喜歡B。很多同學(xué)說我不喜歡 的時(shí)候，通常是因?yàn)槟銢]有接觸過。一 你沒有接觸過，二 你沒有嘗試過，三 你可能在這里失敗過，你認(rèn)為自己沒有這個(gè)能力做，所以你說你不喜歡。意思是我們絕大部分人在說不喜歡的時(shí)候，只是沒有喜歡?？墒蔷鸵?yàn)槟阌貌幌矚g這個(gè)字來描述你的不喜歡，或者是沒有能力喜歡，使得你沒有喜歡的事變得很少。學(xué)習(xí)大觀心理學(xué)一定要理解我們平常用詞用句的時(shí)候，會(huì)有一些陷阱，然后把自己捆綁起來。今天大家學(xué)了一樣?xùn)|西，各位同學(xué)——操作。 </p><p class="ql-block"> 什么是操作？你要主動(dòng)的讓自己喜歡去做每一件事，啥鬼東西你都喜歡，這輩子不要講不喜歡，啥都喜歡，懂嗎？啥都喜歡的人，就是贏家。</p> <p class="ql-block"> 接下來我們用三個(gè)PPT把動(dòng)機(jī)性行為，目的性行為跟過程性行為的操作講解給各位聽。 </p><p class="ql-block"> 所謂操作就是主動(dòng)的去做。操作這兩個(gè)字，你看我們整個(gè)學(xué)生獲利提分技巧，每個(gè)頭都是寫積攢與操作。操作動(dòng)機(jī) 操作目的 操作過程。各位你學(xué)習(xí)大觀心理學(xué)，你要學(xué)會(huì)這兩個(gè)字。心理學(xué)不是教你用想的，心理學(xué)是教你用去操作的，<span style="color:rgb(176, 79, 187);">操作就是主動(dòng)的去做。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);"> </span>各位同學(xué)主動(dòng)的把學(xué)生角色的行為，學(xué)生角色的行為，我們把它叫做A事件。學(xué)生角色行為就是學(xué)生角色的任務(wù)。A事件包括什么？上學(xué) 上課 學(xué)習(xí) 復(fù)習(xí) 考試提高分。哇…這個(gè)叫做A事件，它就是學(xué)生角色行為內(nèi)容以及學(xué)生角色行為的成就。這個(gè)A事件呢？A事件的成就，跟A事件的挫敗。你要把上學(xué) 上課 學(xué)習(xí) 復(fù)習(xí) 考試 提高分打包起來，這六個(gè)東西全部打包起來叫做A事件。</p><p class="ql-block"> 有些人不喜歡上學(xué)，也不喜歡上課，但是他喜歡學(xué)習(xí)，他不喜歡復(fù)習(xí)，他不喜歡考試，但是他喜歡提高分，就是這六個(gè)東西，它有一些差別性的待遇，錯(cuò)了錯(cuò)了錯(cuò)了。我們要主動(dòng)的把這六個(gè)東西一視同仁，打包在一起。要做同榮共榮，六個(gè)在一起拉，把這六個(gè)打包起來做A事件，然后去操作事件，這叫操作。 </p><p class="ql-block"> 把A事件的成就設(shè)定為我的欲望，而且是低級(jí)的欲望，低級(jí)的欲望是我想 我渴望。然后你要把A事件的挫敗設(shè)定為我的嫌惡。各位，你要理解A事件，這是一個(gè)學(xué)生角色?，F(xiàn)在在告訴你的就是，我們要練習(xí)把學(xué)生角色，跟你的初級(jí)自我連接在一起。有聽懂嗎？把你的學(xué)生角色的角色行為的成就，跟挫敗和你的初級(jí)自我的欲望跟嫌惡在一起。因?yàn)閷?duì)學(xué)生角色來講，是該不該去做這件事？但是你把該不該做的，把該的變成我喜歡做的，我想做的。不該的把挫敗變成我討厭不想做，我厭惡的。這就是把用自我來操作角色，用自我來操作學(xué)生角色，用初級(jí)自我來操作學(xué)生角色的成就與挫敗，聽懂嗎？這是一個(gè)很重要的一個(gè)理論模型，為什么要這么設(shè)定？因?yàn)槔碚撋掀鋵?shí)是來強(qiáng)化自我的角色。</p><p class="ql-block"> 所以把A事件設(shè)定為我的嫌惡，而且是低級(jí)的嫌惡，我不想，我厭惡。當(dāng)你把它設(shè)定為第一級(jí)的厭惡我不想，產(chǎn)生一種嫌惡的動(dòng)力。這邊就我想我渴望，那它就產(chǎn)生一種欲望的動(dòng)力。而你現(xiàn)在來自于欲望與嫌惡的動(dòng)力，這就是來自于初級(jí)自我的動(dòng)力。用初級(jí)自我的動(dòng)力來推動(dòng)你學(xué)生角色的成就，然后避免學(xué)生學(xué)生的挫敗。哇…太漂亮的掌聲響起。聽懂嗎？</p><p class="ql-block"> 所以這時(shí)候初級(jí)自我來激發(fā)強(qiáng)大動(dòng)力的動(dòng)機(jī)性行為，讓我能夠互利。我想要 我需要 獲利提分。哇…各位，動(dòng)力整個(gè)就出來了？我說如何激發(fā)學(xué)生的動(dòng)力呢？我們自己讀書，怎么沒什么動(dòng)力？如果你讀書只是學(xué)生角色的扮演，你怎么會(huì)有動(dòng)力？把自我加上去。</p> <p class="ql-block"> 還有主動(dòng)把學(xué)生角色，這六個(gè)內(nèi)容打成為A事件，然后把這A事件的成就目標(biāo)，設(shè)定為獎(jiǎng)賞。目標(biāo)設(shè)定出來不只是我想而已，而是要設(shè)定目標(biāo)，設(shè)定獎(jiǎng)賞，而且設(shè)定更上一層樓的美景，更上一層樓的美好未來。注意這第二個(gè)很重要，美好未來。你要先設(shè)定好，完成這個(gè)目標(biāo)得到這獎(jiǎng)賞以后，這時(shí)候我美滋滋的，開著敞篷車，開在海邊的公路上。設(shè)定樂在其中的我跟這個(gè)世界。哇…三設(shè)定，聽懂嗎？不是想了一個(gè)動(dòng)機(jī)欲望而已，把這三個(gè)設(shè)定設(shè)定起來，所以這時(shí)候設(shè)定的是我第二級(jí)欲望，不是我想，而是我要，我一定要得到。</p><p class="ql-block"> 那我想，為什么會(huì)變成我要呢？我想之所會(huì)變成我要，是因?yàn)槲易隽巳齻€(gè)設(shè)定。當(dāng)你去學(xué)會(huì)每一個(gè)目標(biāo)，每一個(gè)想的，都把它設(shè)定出這三個(gè)東西之后，那么我想的就會(huì)變成我要。這時(shí)候第一級(jí)的欲望，就會(huì)變成第二級(jí)的欲望。原來第一級(jí)欲望進(jìn)入第二級(jí)欲望是這樣子走進(jìn)來的。各位，這叫做大觀心理學(xué)，聽懂了嗎？心理學(xué)史上的突破，因?yàn)楣沤裰型庑睦韺W(xué)史，一直沒有把這些東西講清楚。欲望就是欲望，嫌惡就是嫌惡。這欲望與羨慕的細(xì)膩的心理歷程，以及如何操作的方法，在心理學(xué)史上是一片空白。各位，聽懂嗎？</p><p class="ql-block"> 那第一級(jí)的嫌惡如何進(jìn)展進(jìn)入第二級(jí)的嫌惡呢？我不想我嫌惡，如何變成我不要，我絕對(duì)不要這樣呢？</p><p class="ql-block">那么你可以操作三個(gè)設(shè)定，你要把挫敗。這時(shí)候你要設(shè)定的不是成就跟目標(biāo)，你要設(shè)定的是目標(biāo)的挫敗。你要設(shè)定目標(biāo)挫敗的處罰跟果報(bào)，結(jié)果跟報(bào)應(yīng)。這就影響到別的地方跟別的事件。處罰是當(dāng)下的這個(gè)事情的處理。果報(bào)是對(duì)其它事件以及未來所產(chǎn)生的影響，甚至影響到別人。</p><p class="ql-block"> 第二個(gè)設(shè)定，跌落困境的可怕未來。第三個(gè)設(shè)定，沉淪其中無法自拔的我跟這個(gè)世界 天哪…可不可怕？太可怕了，讓你做著三個(gè)設(shè)定之后。這是三個(gè)正向設(shè)定，這是三個(gè)負(fù)向設(shè)定。這時(shí)候你的第一級(jí)嫌惡就變成第二級(jí)嫌惡，我不要，絕對(duì)不要這樣。這時(shí)候欲望在哪里？嫌惡的拉力都來了，欲望與嫌惡都產(chǎn)生拉力，太厲害了。所以這時(shí)候用第二級(jí)的欲望跟第二級(jí)的嫌惡激發(fā)強(qiáng)大拉力的目的性行為來獲利提分。所以這時(shí)候獲利提分的目標(biāo)是什么？不達(dá)目標(biāo)絕不中止。各位可以看到我們一級(jí)一級(jí)的，從第一級(jí)到第二級(jí)，接下進(jìn)入第三級(jí)。不是只是操作欲望，很多同學(xué)都只是操作欲望，不是？同時(shí)操作欲望與嫌惡。強(qiáng)不強(qiáng)？太強(qiáng)了。</p> <p class="ql-block"> 所以這種操作的技術(shù)各位一定要學(xué)會(huì)，各位同學(xué)請(qǐng)看。主動(dòng)把學(xué)生角色的A事件操作操作，喜歡A事件的成就，操作什么？讓自己去喜歡A事件的成就。而這個(gè)喜歡是什么意思？喜歡是一種正O的狀態(tài)。讓你產(chǎn)生一種一種喜歡的心態(tài)，讓自己。其實(shí)我跟各位講，如果你點(diǎn)左上角大觀心里學(xué)派，你就會(huì)看到一個(gè)課程。R12的課程，這個(gè)課程的內(nèi)容其實(shí)是寫在《現(xiàn)代精油心理學(xué)》這本書里面。</p><p class="ql-block"> 喜歡的心態(tài)。你要理解你要讓你這個(gè)人，我要讓我這個(gè)人，我這顆心都是一顆喜歡的心。老師我就是這樣子，我一整天，我的心都是喜歡的心。因?yàn)槲乙恢北３治业腛S的能知個(gè)體狀態(tài)，保持在一種對(duì)自己，對(duì)生活中每一樣?xùn)|西都是喜歡的狀態(tài)。因?yàn)槲冶旧砭褪且环N喜歡的心態(tài)，我就用這種喜歡來喜歡自己的動(dòng)機(jī)與目的，喜歡自己對(duì)A事件的動(dòng)機(jī)與目的，喜歡自己對(duì)A事件的計(jì)劃與行動(dòng)。我喜歡努力去支付六大成本的我自己，喜歡為了A事件，而去支付六大代價(jià)的自己。你要做到這四個(gè)，那你就必須先把自己調(diào)整成一個(gè)洋溢著喜歡之心的一個(gè)人。這個(gè)喜歡之心有一個(gè)非常好的名詞，叫做歡喜心。</p><p class="ql-block"> 當(dāng)你能夠讓自己時(shí)時(shí)刻刻保持一顆歡喜心，歡喜心怎么來？操作自己。操作完了習(xí)慣。當(dāng)你操作然后習(xí)慣了之后，你時(shí)時(shí)刻刻保持歡喜心，為什么保持歡喜心？沒有為什么，這是一個(gè)基本態(tài)度。如果是要為什么才歡喜，那就不是歡喜。歡喜心是O之狀態(tài)，而不是一個(gè)歡喜的刺激S，也不是一個(gè)歡喜的R。各位同學(xué)，如果你不懂我在說什么，你跟你的老師跟你爸媽聊一聊。</p><p class="ql-block"> 而當(dāng)你有一顆歡喜心，有這四個(gè)心理歷程的時(shí)候，你就可以去設(shè)定什么。因?yàn)檫@樣子的設(shè)定，因?yàn)橐陨显O(shè)定，所以第三級(jí)的欲望就出現(xiàn)了。我喜歡這樣子來做D事件，而且不管成敗跟苦樂。你知道嗎？當(dāng)你喜歡怎么做的時(shí)候，那么不管過程是苦還是樂，以及做著做著預(yù)估到做著會(huì)成或者失敗，目的性行為也沒有完成，我都會(huì)把這件事情做完，不記苦樂，不管成敗。你知道嗎？當(dāng)我們進(jìn)行第三級(jí)欲望設(shè)定的時(shí)候，我們已經(jīng)超越了什么？我已經(jīng)超越了動(dòng)機(jī)性行為的苦樂，對(duì)不對(duì)？而且我們還超越了目的性行為的成敗。哇…太厲害了…</p><p class="ql-block"> 我們?cè)鲪篈事件的挫敗操作。然后我們?cè)鲪?，我們個(gè)體處于負(fù)O的狀態(tài)，憎惡我們發(fā)出負(fù)S的狀態(tài)，憎惡我們自己發(fā)出負(fù)R的狀態(tài)。我們?cè)鲪何覀儾慌θブЦ读蟪杀镜淖约?，憎惡不努力為了S件支付六大代價(jià)的自己。</p><p class="ql-block"> 剛好相當(dāng)于前面的五個(gè)喜歡，這里產(chǎn)生五個(gè)不同的憎惡。這時(shí)候我們就會(huì)設(shè)定出第二個(gè)設(shè)定，第三級(jí)嫌惡。而這第三級(jí)嫌惡是我憎惡不去做A事件。無論A事件成功會(huì)得到獎(jiǎng)賞，或是失敗會(huì)有處罰。也不是做A事件有多苦，或者我不做A事件會(huì)得到多少快樂？而且不論成敗與苦樂。</p><p class="ql-block"> 當(dāng)我憎惡，不去做S事件，不論成敗與苦樂，你看又操作動(dòng)機(jī)性行為和目的性行為了，太厲害了。這五個(gè)喜歡相對(duì)這五個(gè)憎惡。你可以知道，我們第三級(jí)的欲望產(chǎn)生的拉力，以及第三級(jí)的嫌惡產(chǎn)生的拉力，讓我們激發(fā)強(qiáng)大的拉力的產(chǎn)生一種過程性的行為。我喜歡每個(gè)當(dāng)下的成敗與苦樂。我喜歡獲利提分的每一個(gè)努力，不管它是苦是樂，以及以后的每一個(gè)過程是苦是樂。我喜歡我的每一個(gè)努力。哇…掌聲響起。</p> <p class="ql-block"> 夜貓子的叮嚀：請(qǐng)記得書寫自己 肩舞 垂直運(yùn)動(dòng)。今天書寫自己的題目是｛操作｝，各位一定要把操作這兩個(gè)字的意思活學(xué)活用。</p>