<p class="ql-block"> 現(xiàn)在最熱門的要說(shuō)抖爸爸了，時(shí)事新聞八卦，生活技巧以及健身交友，生活中的一切的一切盡有皆有，一部手機(jī)看遍世界每個(gè)角落。到我們這個(gè)年齡，一切都已經(jīng)看淡只有健康的身體很重要，所以瑜伽漸漸走進(jìn)我們的生活。</p> <p class="ql-block"> 大約在公元前300年，印度的大圣哲瑜伽之祖帕坦伽利創(chuàng)作了《瑜伽經(jīng)》，印度瑜伽在其基礎(chǔ)上才真正成形。瑜伽姿勢(shì)運(yùn)用古老而易于掌握的技巧，改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力，是一種達(dá)到身體、心靈與精神和諧統(tǒng)一的運(yùn)動(dòng)方式，包括調(diào)身的體位法、調(diào)息的呼吸法、調(diào)心的冥想法等，以達(dá)至身心的合一。</p> <p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 此生已無(wú)累，一席可窮年。</p><p class="ql-block"> 細(xì)嚼寶公飯，飽參彌勒禪。</p><p class="ql-block"> 懶修精進(jìn)定，愛(ài)作吉祥眠。</p><p class="ql-block"> 夜久山空寂，唯聞繞砌泉。</p>