<p class="ql-block">歡迎添加我的微信，一起了解奇跡30更多的精彩成長！</p> <p class="ql-block"> 身體是我們在這個世界行走的肉身，我們平等的與她溝通，像我有時候累了，會用手掌心放在自己的心上，輕聲問她需要什么？總能得到答案！每當(dāng)我這樣平等的看見她的存在，越來越少的奴役她去做事情，我發(fā)現(xiàn)心臟的位置沒有以前那么堵塞漲感了！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我們的意識方向引導(dǎo)身體去做自己喜悅的事情，我們自身的身體氣血會出于比較順暢的狀態(tài)！早上起來做呼吸法，我的身體是非常開心的！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">今天早上6點20我就如約而至的起床了，沒有想到平時睡到8點以后醒來的女兒也醒了，我只能先照顧好寶貝，心里有股埋怨，覺得女兒早不醒晚不醒，偏偏在我篤定6點20起來運動呼吸法的時候醒來！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">哈哈，在奇跡30浸泡有個妙處，能覺察自己的能量在什么狀態(tài)！于是馬上轉(zhuǎn)身，對女兒表達愛和美好的確認！把女兒安排了拉粑粑、洗漱、早餐，她坐在墊子上玩的時候，我在旁邊做第一次呼吸法，她8點半開始困了，我就把她哄睡覺了！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我就馬上去樓頂完成2次呼吸法了，感覺身體非常輕盈，這也得益于這個星期有連續(xù)清理5天，周二停頓過一次而已</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">今天晚上大師姐分享的一個點，主動的清理完成身體的新陳代謝，也就是完成能量的更迭！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">關(guān)于身體的每天清理，我現(xiàn)階段選擇每天最少2次呼吸法，是一種非得輕松達成，提升精氣神的運動，非常簡便的生活方式，每天最多16分鐘完成一次，兩次也就半個多小時，要是能完成5次的疊加，并且持續(xù)一段時間，那威力可大了，整個人的精神面貌會發(fā)生質(zhì)的改變！我去年6天狠狠清理，就把懷孕到產(chǎn)后的負向能量做了一次深度代謝，緊接著就是過春節(jié)走親戚，發(fā)現(xiàn)自己居然沒有胖起來，反而是瘦了，緊致了！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">像做企業(yè)的老泡菜張旭、還有天笑，兩位男同學(xué)，他們把呼吸法疊加的做，還有108大拜，等等各種花式清理提升能量的方法，每天早上起來就把陽性力量、和決斷力提升到杠杠的，做事業(yè)也是越來越順風(fēng)順?biāo)?lt;/p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">關(guān)于身體的自愈力，我們在意識方向上不打壓，而是愛惜她的存在，身體的健康就是最大的財富犒賞！</p><p class="ql-block">在行為模式上，每天有意識的選擇主動完成能量的啟動！身體就會非常輕盈的行走于世界，入得紅塵不沾染，歸得寧靜安自在！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">能量狀態(tài)的通透，身體血氣循環(huán)起來，吸收消化更好，心態(tài)輕盈了，不太會容易想太多亂七八糟的事情，也就是我們老泡菜常說的，覺察力提升起來了，把“斷念劍一揮”，把所有與我的喜悅、豐盛無關(guān)的思維癮頭全部切斷，直接啟動“方圓八百里好事因我而起的傻樂模式”</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">一大早起來清理，不是為了把祖宗十八代的靈魂舊賬一起清理干凈！地球有人類意識開始到現(xiàn)在，有太多沉重和沉寂的意識能量之網(wǎng)，我們不可能背負這個包袱去清理和療愈，我們來到地球的真正使命，就是為了完成自我的豐盛創(chuàng)造，選擇光明是我們的自由意志！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">清理的重點是把身體狀態(tài)和能量調(diào)頻，讓身心有精氣神，也就是非常活躍的狀態(tài)，讓我當(dāng)天保持高能量的狀態(tài)去完成有力的創(chuàng)造！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">所以，基本功需要每天的扎馬步！誰做誰知道里面的威力呦！哈哈??</p><p class="ql-block"><br></p>