<h1>清明節(jié)剛過(guò)，牡丹江全市上下同心戰(zhàn)“疫”。 我們的孩子居家線上學(xué)習(xí)已經(jīng)幾周了。不知道他們最近的表現(xiàn)您還滿意嗎？當(dāng)下如何與孩子和睦相處，減少摩擦，可能是您最關(guān)心的問(wèn)題吧。為了共同促進(jìn)良好的親子溝通，構(gòu)建和諧的親子關(guān)系，營(yíng)造溫暖的家庭氛圍。牡丹江第十六中學(xué)德育處心理工作小組希望可以為居家隔離期間的家長(zhǎng)們獻(xiàn)計(jì)獻(xiàn)策。<br><br></h1><h1><br></h1> 好的親子關(guān)系四個(gè)關(guān)鍵詞：<br>一是相互理解換位思考。 <br>二是相互尊重彼此信任。<br>三是相互表達(dá)愛(ài)和感受。 <br>四是相互促進(jìn)共同進(jìn)步。<br>父母怎樣做會(huì)讓親子關(guān)系更和諧，才能出現(xiàn)“母慈子孝”的和諧畫(huà)面呢？<br>首先是父母角色的正確定位：你是孩子的父母，不是老師派來(lái)的監(jiān)工。父母的角色功能是孩子的情感滋養(yǎng)者、習(xí)慣教練員、解決問(wèn)題的顧問(wèn)?！叭粢⒆訉W(xué)習(xí)專心，首先要讓孩子心神安寧。”家庭的功能最重要的是情感功能，讓孩子有歸屬感、安全感。家庭是孩子向外探索的后方能源基地。<br>其次是具體的教育方法要轉(zhuǎn)變。<br>1.制定規(guī)則 共同遵守<br>想讓孩子自覺(jué)完成一些事情，父母要與孩子共同制定規(guī)則，使孩子感受到自己被重視。如親子雙方共同制定作息時(shí)間表，明確使用手機(jī)和網(wǎng)絡(luò)的時(shí)段、時(shí)長(zhǎng)和內(nèi)容，課前提前準(zhǔn)備學(xué)習(xí)用具，定期整理房間，共同遵守防疫要求并做好個(gè)人防護(hù)。家長(zhǎng)以身作則，樹(shù)立榜樣，這樣制定的規(guī)則孩子更容易遵守。 2.尊重理解 適時(shí)放手<br>別看孩子年紀(jì)小，其實(shí)他們已經(jīng)有了自我意識(shí)和獨(dú)立意識(shí)，渴望按照自己的意愿獨(dú)立做事，擺脫父母的管控和束縛。有的家長(zhǎng)總是擔(dān)心孩子疊不好被子、襪子洗不干凈、拿不全學(xué)習(xí)用具，干脆自己代替孩子做一些事情，不給他獨(dú)立的空間，殊不知是在扼殺其自由成長(zhǎng)的萌芽。家長(zhǎng)要多給孩子獨(dú)立自由的空間，適當(dāng)讓自己放松一下。 3.特殊時(shí)光 暖心陪伴<br>想要拉近與孩子內(nèi)心的距離，家長(zhǎng)不妨多制造一些親子“特殊時(shí)光”。一起跳繩、做美食、玩游戲、聊聊天都是非常有效的高質(zhì)量陪伴方式，父母多與孩子互動(dòng)，了解他各方面的狀況，傾聽(tīng)來(lái)自他內(nèi)心深處的“吶喊”，溝通起來(lái)會(huì)順暢許多，摩擦也會(huì)逐漸減少。 4.勞動(dòng)運(yùn)動(dòng)，潤(rùn)滑關(guān)系<br>親子共同參與勞動(dòng)運(yùn)動(dòng)，不僅可以潤(rùn)滑親子關(guān)系，更重要的可以培養(yǎng)孩子的責(zé)任心、抗挫力、專注力、做事的條理性等心理素養(yǎng)，增加孩子的現(xiàn)實(shí)感。 5.親子溝通“心”妙招<br>（1）傾聽(tīng)<br>傾聽(tīng)是了解孩子的基礎(chǔ)，是對(duì)孩子的尊重，是做出判斷的前提，沒(méi)有真正的傾聽(tīng)，就沒(méi)有真正的溝通，任何情況下都要學(xué)會(huì)耐心傾聽(tīng)孩子，把事情說(shuō)清楚，把想法說(shuō)出來(lái)。<br>（2）贊美<br>贊美是對(duì)孩子正確言行的肯定，是對(duì)孩子能夠接受建議甚至批評(píng)的情感基礎(chǔ)，任何情況下，都不要忘了在孩子言行中尋找一個(gè)閃光點(diǎn)，適時(shí)的贊美他們一下，哪怕他們的確做了錯(cuò)事。<br>（3）多用正向表達(dá)<br>盡量用正導(dǎo)向的語(yǔ)言明確表達(dá)觀點(diǎn)或者想法，如“我喜歡......”，“我希望......”等，對(duì)于指導(dǎo)孩子言行而言，正確表達(dá)更有利于孩子明辨是非，強(qiáng)化正確向上的性格。<br>（4）非暴力溝通法<br>非暴力溝通簡(jiǎn)稱NVC，是著名的馬歇爾·盧森堡博士發(fā)現(xiàn)的神奇而平和的溝通方式，非暴力溝通的四要素是：觀察、感受、需要、請(qǐng)求。<br>觀察：只陳述事實(shí)，不表達(dá)情緒，不做判斷。<br>感受：表達(dá)出自己的真實(shí)感受，比如開(kāi)心，難過(guò)等。<br>需要：說(shuō)出內(nèi)心深處的哪些需要導(dǎo)致了這樣的感受，比如追問(wèn)我為什么感到開(kāi)心，為什么感受難過(guò)，弄清自己的真實(shí)需要。<br>請(qǐng)求：向?qū)Ψ教岢鼍唧w的正面的請(qǐng)求（即你想要對(duì)方怎么做），讓對(duì)方更清楚怎么做，能更好的滿足你的需要。<br>親子溝通是一門學(xué)問(wèn)，掌握溝通的藝術(shù)可促進(jìn)親子關(guān)系和諧。讓我們一起行動(dòng)起來(lái)，在這特殊的時(shí)光里相互陪伴，共同守護(hù)孩子們的身心健康！<div><br></div><div>撰稿：林鵬</div><div>審核：林靜</div>