<p class="ql-block">2022.4.11 晴 星期一 山陽(yáng)</p> <p class="ql-block">今天聊聊配得感，值得感和配得感是什么玩意？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我發(fā)現(xiàn)有兩個(gè)點(diǎn)：一是值得別人給你錢，二是值得擁有更多的金錢。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我總是希望給予她人更多，總是喜歡別人欠著我的，總是怕自己付出的不夠，總是怕自己欠別人的人情債，其實(shí)另一方面也是配得感不夠的表現(xiàn)形式。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>如果我們沒(méi)有配??感的時(shí)候，就算你擁有再多財(cái)富，財(cái)富也有可能離你而去，也有可能駕馭不了。</b></p> 什么是配得感？ <p class="ql-block">學(xué)生時(shí)代對(duì)于大多數(shù)人來(lái)說(shuō)都是非常美好的，而對(duì)于我來(lái)說(shuō)是不堪回首的一段時(shí)光，因?yàn)樽约杭揖池毢?，?dǎo)致我非常的自卑，甚至有無(wú)數(shù)次想換一個(gè)父母的想法。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我曾抱怨父母沒(méi)有給我一個(gè)好的出身環(huán)境，也抱怨我的父母太土，太沒(méi)文化，重男輕女的思想，無(wú)論我表現(xiàn)多么突出，都沒(méi)有給我太多鼓勵(lì)和贊美等等。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>曾經(jīng)我很羨慕別人，看到其他同學(xué)和親戚朋友主動(dòng)靠近我，給予我?guī)椭?，我覺(jué)得對(duì)我來(lái)說(shuō)是一種恥辱，我非常難受，經(jīng)常躲避他們。</b></p> 配得感低的根本 <p class="ql-block">所以我基本上不怎么走親戚，也很少和同學(xué)互動(dòng)，從小就很特立獨(dú)行，為了避免這種尷尬，中學(xué)時(shí)候，我會(huì)選擇兩個(gè)時(shí)間段去食堂。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">如果老師講的不精彩，我就溜到食堂去先把飯吃了；如果老師講的很好，下課后，我會(huì)編各種理由故意避開(kāi)同學(xué)，比如說(shuō)我要先做作業(yè)等等。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">等他們都走光了后，我再獨(dú)自去食堂吃飯，總是掏出飯盒躲在一個(gè)小角落里面，甚至有幾次我是在廁所門口吃飯的，因?yàn)閯e人都有錢打湯打菜，我只有家里的咸菜。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">出身社會(huì)后，當(dāng)別人請(qǐng)我吃東西，我一定要回請(qǐng)禮尚往來(lái)，常常跟男性朋友爭(zhēng)著買單但我獲得了好人緣的同時(shí)，也被說(shuō)成兄弟和哥們，因?yàn)槲姨貏e逞強(qiáng)，哪怕兜里只有500塊，也要花490元買單，絕不欠人情。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我之所以不愿意接受，是因?yàn)槲覂?nèi)心覺(jué)得自己不值得擁有這些，也就是說(shuō)我自己覺(jué)得不配得到別人的好處，我覺(jué)得沒(méi)有什么能償還的，所以能自己動(dòng)手，我絕不麻煩別人，這種感覺(jué)叫做配??感。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">所以，導(dǎo)致我定機(jī)票，下意識(shí)的就去看經(jīng)濟(jì)艙，住酒店和買東西第一時(shí)間考慮性價(jià)比。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">當(dāng)一個(gè)人配得感不夠的時(shí)候，她會(huì)逃避上天送給他的好東西，金錢就是其中一種，所以，我曾經(jīng)失去了錢。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>后來(lái)，我接觸了一些課程，我發(fā)現(xiàn)如果不提升配合感，就算她再有能力，運(yùn)氣再好也無(wú)法擁有更多的財(cái)富，因?yàn)樗臐撘庾R(shí)會(huì)驅(qū)使他躲開(kāi)財(cái)富。</b></p> 改寫(xiě)人生劇本 <p class="ql-block">其實(shí)對(duì)自己的評(píng)價(jià)決定了配得感的高低，當(dāng)我發(fā)現(xiàn)了這一秘密的時(shí)候，我開(kāi)始去接納自己，取悅自己，愛(ài)自己…</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我開(kāi)始了一系列的人生體驗(yàn)，頭等艙，五星級(jí)酒店，出國(guó)旅行，潛水，跳傘，蹦極……</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">原來(lái)一個(gè)人的配合感跟自我價(jià)值息息相關(guān)，自我價(jià)值就是自己對(duì)自身價(jià)值的一種主觀評(píng)判，主觀的評(píng)判是沒(méi)有客觀標(biāo)準(zhǔn)的，你認(rèn)為自己值錢你就值錢，你認(rèn)為自己不值錢你就一定不值錢。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">后來(lái)我發(fā)現(xiàn)這種評(píng)價(jià)來(lái)自于你的原生家庭，小時(shí)候我常常遭到父母的批評(píng)，所以會(huì)對(duì)自己的評(píng)價(jià)很低。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">認(rèn)為自己不值得擁有好的東西，<span style="font-size:18px;">收到別人饋贈(zèng)時(shí)會(huì)不好意思,得到一些東西的時(shí)候會(huì)有內(nèi)疚感，因?yàn)槲沂羌依锢洗?，總是有很多的背?fù)，把別人的責(zé)任也背到自己身上。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">當(dāng)別人贊美我的時(shí)候會(huì)覺(jué)得不好意思，而且還很在意別人的評(píng)價(jià)，甚至常常的自我攻擊，覺(jué)得自己不夠好。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">自我評(píng)價(jià)低的人就會(huì)自我否定，即使別人沒(méi)有<span style="font-size:18px;">否定</span>，你也經(jīng)常放棄自己，總覺(jué)得自己不夠好，自我攻擊的程度嚴(yán)重的話甚至就會(huì)得到抑郁癥,這就是根本原因。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">重新定義自我，改寫(xiě)人生劇本。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>只要你愿意，可以得到很好的療愈，下面分享一篇寫(xiě)給爸爸媽媽的信，我曾經(jīng)寫(xiě)過(guò)多篇給我的父母，特別是有一篇《懂你，我的爸爸》，被很多人用來(lái)療愈自己。</b></p> 寫(xiě)給父母的信 <p class="ql-block">親愛(ài)的爸爸媽媽，我知道你們當(dāng)年生活很不容易，因?yàn)槟銈兩钤谝粋€(gè)這樣匱乏的年代，你們有很多無(wú)能為力的地方。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">為了讓我能過(guò)上好的生活，你們付出了很多，對(duì)此我十分感激。 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我知道在你們心中，我總是不夠好，但我知道你們的正面動(dòng)機(jī)是希望我變得更好，你們是為了愛(ài)我才關(guān)心我，只是變現(xiàn)形式不同，因?yàn)槟銈円矝](méi)有得到太多的愛(ài)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">就算是今天，我依然有很多不夠好的地方，但是同時(shí)我也有很多優(yōu)點(diǎn)，并且我是獨(dú)一無(wú)二的，我是有價(jià)值的，我是你最最疼愛(ài)的女兒，而且我相信我會(huì)越來(lái)越好。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">今天生活的比你們好，其中有你們努力的結(jié)果，同時(shí)我所處的時(shí)代也不一樣了，我比你們幸運(yùn)，我趕上了一個(gè)好時(shí)代，更重要的是我有你們這么好的父母，所以我今天才能生活的比你們好。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">同時(shí)，我也知道我生活的好,也是你們的愿望，我只有生活的更好，你們才會(huì)放心和安心，所以我決定讓我的生活越來(lái)越好，讓你們以我為榮，以此來(lái)報(bào)答你們的養(yǎng)育之恩。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">你給了我生命，我非常非常的感恩，我很愛(ài)你們二老，我希望你們健康長(zhǎng)壽快樂(lè)的度過(guò)余生。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>阿德勒曾說(shuō)：幸運(yùn)的人一生都在被童年治愈，不幸的人一生都在治愈童年。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>愿我們每個(gè)人都能提升自己內(nèi)在的值得感和配得感，療愈自己的內(nèi)在小孩，因?yàn)槟阒档脫碛懈玫纳?，你值得你配的?lt;/b></p> <p class="ql-block"><b>作者簡(jiǎn)介：</b></p><p class="ql-block">草兒｜嚴(yán)老板，像一株生長(zhǎng)在懸崖的跳舞草，看似弱不禁風(fēng)，卻能在蜿蜒峭壁中迎風(fēng)起舞。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">會(huì)用咖啡迷惑你的七魂六魄，也能用單反捕捉你的喜怒哀樂(lè)，更會(huì)用文字撥動(dòng)你的心弦，她古靈精怪，游離于女神和女神經(jīng)之間，用真心溫暖著身邊的每一個(gè)人。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">遇見(jiàn)她，是你最美麗的意外！</p>