<p class="ql-block">題記:天下第一病，通風是也。一旦光臨，氣勢洶洶，痛不欲生！本文屬于真實記敘，實況體現，吸取教訓。</p> <p class="ql-block"> <b>三月下旬，痛風復發(fā)，持續(xù)時間明晰單如后，三月二十七日中午，其弟在我家午飯，燉土雞、鹵牛肉、背柳肉、老臘肉、精瘦肉等菜品，喝酒近三杯，晚又續(xù)增一，喝酒又近三杯，當晚深夜，左腳趾關節(jié)處報信“脹痛”；第二天沒有搭理，中午吃豬肝，喝酒一杯半，還喝我自己不許倒掉的土雞鮮湯，午后四點四十分，痛的較為劇厲，晚上用雞肉湯做面湯；二十九日去“萬福診所”拜訪張醫(yī)，兩天的藥，當天吃過，明顯好轉，三十日停藥，當晚在其弟家吃飯，未喝酒，當夜左腳趾紅腫到不客氣的程度，三十一日無法到三縣交匯處某鎮(zhèn)地，老實呆在家里，忍受“絞痛”，晚客家宴，暗忖，告辭三月，期待四月自然會好轉，但事與愿違！</b></p> <p class="ql-block"><b> 四月一日，居家；二日，居家；三日須回老家，是慈父忌日，看看墳墓，放串鞭炮，點一燭香，郵寄紙錢，如幾天前的“心愿”，午間陪喝了一口酒，顧及痛風反攻則罷休；四日，源于老家飛出幾個聚會相如飯店，幾十年的一次聚，雖然身體不許可，但還得適應適應，又喝了幾杯酒，這下可不得了，當晚火速“反攻”，毫不留情，猶如摧枯拉朽，猛烈折騰一個通宵達旦，手環(huán)告訴，當晚深睡26分鐘，其余時間全在應付“痛風的光顧”，它在兇狠的“折騰”，兇狠的“教訓”管不住嘴的人，一針問你“雞肉湯好喝嗎”，二刺問你“已經告誡，聽進去沒有”，三扎問你“酒的味道如何”，四絞問你“不顧身體，適應而后好受嗎”，五剿問你“嘴，能否管??？”……</b></p> <p class="ql-block"><b> 五日居家老老實實呆著，且到保健院找中醫(yī)中濤包扎，并處方中藥，支費近雙指，下午略見好轉，六日持續(xù)絞痛，可得知大閨女當天要作手術，又忙于去排隊作核酸檢測，隱忍而折騰半天，疫情嚴防嚴控規(guī)定，凡經成都不得入閨女工作地，即使去也得隔離14天，那照看什么呢？第二天七日預計包車前往，好在小閨女想起嘉陵有直達的班車，當時就買票，九日又作核酸檢測，十日乘車到目的地，疫情防控規(guī)定，還是不許去，老實在家呆著忍痛而休息，心里老是牽掛，權屬“擔心”，頗不寧靜，痛風依依不舍，念念不忘，老是與我作為“摯友”的親昵，好好“較勁”一番又一番，十一日下午不得不去“拜訪一家診所”，當場吃一道，晚間吃一道，于十二日清晨好轉，戶外活動，我又與它“較勁”。</b></p> <p class="ql-block"><b> 這次痛風折騰十七天之久，此時此刻，一手端飲水，一手支撐著腦袋瓜，思索著……真沒有福氣召受大酒大肉，連豆類、含嘌呤高的窩笙類的蔬菜就不敢吃，就別說動物肉燉的鮮湯、海鮮、啤酒更不敢享用，只有望其而“興嘆”，關不住嘴，一定要遭罪受。再想，還有第二個原因，最近兩年余計劃特別緊張，閱讀、撰寫、修改，再閱讀，再思考，再修改，身心壓力挺大，對自己沒有放松的“給予”，連給自己放假半天，均很吝嗇，日積月累，睡不好覺，吃不好飯，會不會讓體內的嘌呤排不出去，尿酸慢慢堆積在腳趾關節(jié)處，自然晚間發(fā)作，嚴重時，就不分白天晚上，像風一樣，無聲無響，也不分您痛不痛苦，一味地“光顧”，一味地“折騰”，一味地“教訓”，曾在古書里看到，說“痛風是帝王病”“達官貴人專利病”，據悉元朝皇帝忽必烈晚年受痛風折磨，最后黯然離世，那時不知道如何緩解或治愈；事后有位大臣道出“未經歷者永遠不會有體驗”，是的，也只有經歷者，一旦來臨，其程度，幾乎是通夜不眠，痛不欲生，因此，俗語道“痛風痛風，一‘痛’就‘瘋’”。偶有得知，西方學者在論文中稱之為“天下第一病”，例舉1799年，英國著名漫畫家詹姆斯吉爾瑞發(fā)表了一副描述痛風之痛的漫畫，仿佛一個惡魔在撕咬足趾，足趾又紅又腫、扭曲變形。</b></p> <p class="ql-block"><b> 筆者自從2011年3月起步，那時就戒掉“啤酒”，辭謝“海鮮”，拒絕“動物內臟”，少食豆類食品，持續(xù)至今是十一年之久，為何年年偶有復發(fā)呢？家外之餐，別人請客，或自己招待客人，介于“厚意”，套餐或點單的蔬菜少，大都是葷菜，即使蔬菜也要參入葷菜，即使純粹蔬菜，所用的油類，也有動物油，或傳言之地溝油類，里面依然含有嘌呤，且含量挺高，要么不動筷子，要動就得吃點不知道嘌呤含量高的菜品，心里安慰“自己是管住嘴”的，實際上吃下肚則是照樣的嘌呤，真是神不知鬼不覺，嘌呤就“光臨”體內，家內之宴或平時餐，操持者也不是食譜之大師，蔬菜嘌呤含量也不大清楚，只是道聽途說，常規(guī)配菜，會不會產生嘌呤，非營養(yǎng)師，還是不明白，不知不覺在吃“嘌呤”。特別需要說的一句，曾過過艱苦的日子，鮮湯、剩菜倒掉，覺得可惜，還得叫留著之后喝下或吃掉，依然在吃“嘌呤”（剩菜含有之），體內尿酸高，增添腎臟析出的困難，這樣次數多了，逐漸形成痛風石，而筆者的左腳趾關節(jié)處就有痛風石（右腳趾亦有證象），平時鼓起一個硬硬的“結石”似的石塊，可以滑動，復發(fā)觸及痛劇厲。</b></p> <p class="ql-block"><b> 據國家衛(wèi)健系統統計，我國高尿酸血癥患者約1.7億人口，差不多每9人中有1個尿酸高，已經成為繼“三高”之后的“第四高”；且患者也超過了7900萬，每年還以1.2的倍率遞增，發(fā)病率更是呈現年輕化的趨勢。在市場經濟運行中，節(jié)奏很快，生計壓力大，一旦累著，短暫停歇，魚肉啤酒，就海吃海喝，不分什么菜品，一股腦兒下肚為快，生活習慣亦差，玩手機，看電視，打麻將，熬夜持續(xù)升級，家外“不順心之事十有八九”，家內“不合意之為八九不離十”，心煩身煩，猶如“熱鍋上的螞蟻”，難以寧靜，一天睡眠兩三個小時，甚而至于很少，少到十幾二十分鐘，身體各個器官負擔增重，腎臟析出“嘌呤”之功能急劇下降，血液里尿酸值自然很高，痛不欲生，是也。</b></p> <p class="ql-block"><b> 告誡自己，光管住嘴，是不行的；科學吃食，多給自己放假，天天好心情，才是硬道理。許多東西不能直接吃或單獨吃，要食品搭配，科學烹調，否則就是在吃“嘌呤”，自然有增腎臟負擔；給自己計劃性放假，思考、閱讀、撰寫等壓力過大，否則休息不好，自然讓血液尿酸居增不下。此時想起我熟人圈里有若干朋友，春哥、彭哥、松哥、薛哥等，亦有比自己年輕的等等小弟，他們的尿酸挺高的，比我高處好多倍，平時聚餐，還是吃喝不顧及，照常進行中，照常攝取里，很少聽說或看到他們痛風復發(fā)或光顧，怎么一回事呢？有知情者告訴，他們平時吃藥沒有中斷，我真不信，因為吃降尿酸的藥物，均是傷肝壞腎的，更多破壞神經系統，不會作為常用之藥物來“征罰”自己的關鍵“五臟六腑”之某臟腑。</b></p><p class="ql-block"><b> 2022年4月12日星期二 撰稿</b></p> <p class="ql-block"><b><u>遠離嘌呤高的食品，多管住嘴，適當邁開腿，是也！</u></b></p>