<p class="ql-block">學(xué) 校:敦煌市劍橋幼兒園</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">參與者:中三班全體教師及家長(zhǎng)</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">編輯者:任老師</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">審核者:路倩老師</p> <p class="ql-block">健康分為生理和心理兩個(gè)方面:</p><p class="ql-block">良好的身體狀態(tài)使人心情愉快;舒暢的心情促進(jìn)身體健康。反之，則陷入惡性循環(huán)。一個(gè)人的健康包括軀體健康和心理健康。</p> <p class="ql-block">家庭教高處理孩子情緒的方法: </p><p class="ql-block"> 1察覺(jué)自身情緒</p><p class="ql-block"> 2接納孩子情緒</p><p class="ql-block"> 3 幫助孩子表達(dá)感受</p> <p class="ql-block">均衡營(yíng)養(yǎng)和充足睡眠的認(rèn)知誤區(qū)</p><p class="ql-block">家庭教高營(yíng)養(yǎng)學(xué)是專業(yè)性很強(qiáng)的科學(xué)，家長(zhǎng)要有一些最基本的知識(shí)。缺乏營(yíng)養(yǎng)知識(shí)，容易被一些“新觀點(diǎn)”綁架。(--《家庭教育專業(yè)化培訓(xùn)教程》)</p><p class="ql-block">比如:聽(tīng)說(shuō)肥胖有害，于是孩子沾不到一點(diǎn)脂防;聽(tīng)說(shuō)蘋果含鋅量高，于是強(qiáng)迫孩子每天多吃;看到有關(guān)營(yíng)養(yǎng)的最新說(shuō)法，便立即行動(dòng)，完全不考慮孩子是否需要等等。</p> <p class="ql-block">不分房睡，孩子不獨(dú)立/性早熟?-NO!</p><p class="ql-block">家庭教高美國(guó)知名心理學(xué)家凱倫埃道夫:--教材37卷P105頁(yè)別相信什么標(biāo)準(zhǔn)，育兒從來(lái)就沒(méi)有所謂的標(biāo)準(zhǔn)，每個(gè)孩子的成長(zhǎng)速度都不同!</p><p class="ql-block">觀察孩子是否發(fā)出分房睡的三個(gè)信號(hào):喜歡獨(dú)處、提出性別疑問(wèn)、醒后不再哭鬧更需要父母耐心而又堅(jiān)定地做好引導(dǎo)!</p> <p class="ql-block">適當(dāng)運(yùn)動(dòng):增強(qiáng)體質(zhì)、調(diào)節(jié)身心家旺教腦科學(xué)家洪蘭教授:激活孩子大腦最好的方式，首先就是運(yùn)動(dòng)。經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的孩子，記憶力、專注力等都比較強(qiáng)。運(yùn)動(dòng)，才是最有效的“健腦藥”。(且戶外運(yùn)動(dòng)還有助預(yù)防近視)《中國(guó)兒童的生存與發(fā)展:數(shù)據(jù)和分析》中曾顯示:我國(guó)17歲以下的少年兒童，至少有3000萬(wàn)人受到各種情緒障礙和行為問(wèn)題的困擾。然而，孩子離運(yùn)動(dòng)場(chǎng)越近離焦慮和抑郁就一輩子。</p> <p class="ql-block">敦煌市劍橋幼兒園</p><p class="ql-block">祝:全體教師工作順利！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">祝:大朋友們闔家歡樂(lè)！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">祝:小朋友們健康快樂(lè)！</p>