<p class="ql-block"> 風雨人生，一路走來，我們實在不易，如今我們都退休了，每一個人都希望自己有一個健康的身體，能夠渡過一個幸福的晚年！下面這18集，各位抽時間認真看看，一定會受益無窮，值得共讀珍藏。</p> <p class="ql-block"> 第一集</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 不知不覺中，我們老了</p><p class="ql-block"> 不知不覺中，我們老了、累了，該歇就歇，身體很重要。困了，該睡就睡，別總熬夜。餓了，該吃就吃，別再節(jié)省。一輩子狠短，眨眼就要過完，不要把好東西留到最后，省來省去，啥都得不到。</p><p class="ql-block"> 不知不覺中，我們老了。別和小人計較，別和家人生氣，別和自己過不去，別讓心情不美麗?；钜惶?，就開心一天；過一天，就舒服一天。破事不放心里，兩耳不聽碎語。</p> <p class="ql-block"> 第二集</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 老年自有老年的風景</p><p class="ql-block"> 老年自有老年的風景，青春雖然美麗，但也會隨著時間的流逝而退色，只有青春的心境，才是生命一道不敗的風景。所以，只要有好的心境，才不會厭倦生活，生命才有活力。</p> <p class="ql-block"> 第三集</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 一箱梨子的感悟</p><p class="ql-block"> 一個人買了一箱梨，每天都挑幾個爛梨吃掉，吃到最后卻吃了整整一箱爛梨?？偨Y(jié)一下：</p><p class="ql-block"> 上聯(lián)：放著好梨吃爛梨</p><p class="ql-block"> 下聯(lián)：吃了爛梨爛好梨 </p><p class="ql-block"> 橫批：總吃爛梨</p><p class="ql-block"> 感悟：人生亦如吃梨，每天弄點糟心事，一輩子都得糟心下去；把糟心事放下扔掉，每天陽光一點，你就會燦爛一輩子！</p><p class="ql-block"> 沒有人會天生就懂得控制情緒，真正有智慧的人，是時刻留意不要讓自己栽在壞情緒中！</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 第四集</p><p class="ql-block"> 退休半稱心</p><p class="ql-block"> 浙江杭州靈隱寺內(nèi)有這樣一副對聯(lián)：“人生哪有多如意，萬事只求半稱心”。對聯(lián)語音樸實，卻富含哲理。這種“半稱心”的生活和知足常樂、隨遇而安的心態(tài)，被林語堂先生稱為“中國人所發(fā)現(xiàn)的最健全的生活理想”。</p><p class="ql-block"> “半稱心”不是無奈和消極，而是一種豁達和智慧；自古人生最忌滿，半貧半富半自安；半命半天半機遇，半取半舍半行善；半聾半啞半糊涂，半智半愚半圣賢；半人半我半自在，半醒半醉半神仙；半親半愛半苦樂，半俗半禪半隨緣；人生一半在于我，另外一半聽自然。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 第五集</p><p class="ql-block"> 四字明了人生</p><p class="ql-block"> 看了那么多的《人生寄語》，熟不知僅用四人漢字即可明了整個人生：</p><p class="ql-block"> 尖、斌、卡、引：</p><p class="ql-block"> “尖”字，能大能小，</p><p class="ql-block"> “斌”字，能文能武，</p><p class="ql-block"> “卡”字，能上能下，</p><p class="ql-block"> “引”字，能屈能伸。</p><p class="ql-block"> 正可謂：</p><p class="ql-block"> 人的一生雖復雜，四字簡單即道明。</p><p class="ql-block"> 能大能小明世態(tài)，能文能武乃英才；</p><p class="ql-block"> 能上能下淡名利，能屈能伸福自來。</p><p class="ql-block"> 說得太好了，值得我們所有同齡的同學、戰(zhàn)友、同事、朋友認真研究領(lǐng)悟。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 第六集</p><p class="ql-block"> 非常好的四句話 </p><p class="ql-block"> 1、什么叫幸福？</p><p class="ql-block"> 白天有說有笑，晚上睡個好覺。</p><p class="ql-block"> 2、什么叫智慧？</p><p class="ql-block"> 安排的事能做好，沒安排的事能想到。</p><p class="ql-block"> 3、什么叫情商？</p><p class="ql-block"> 說話讓人喜歡，做事讓人感動，做人讓人想念。</p><p class="ql-block"> 4、什么叫正能量？</p><p class="ql-block"> 給人希望，給人方向，給人力量，給人智慧，給人自信，給人快樂。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 第七集</p><p class="ql-block"> 心態(tài)不同</p><p class="ql-block"> 心態(tài)不同，人生的境遇便會天差地別?？鞓罚褪窃谄降懈Q見了神奇；幸福，就是于平淡中嘗岀了真味?？鞓凡皇巧畹馁n予，而是心的淡然。只有甘于平淡，不爭，不執(zhí)著，不計較，才能感受到更多幸福。</p> <p class="ql-block"> 第八集</p><p class="ql-block"> 退休后的家</p><p class="ql-block"> 家，是講愛的地方，不可講理；</p><p class="ql-block"> 家，是放松的地方，不可吵鬧；</p><p class="ql-block"> 家，是安心的歸宿，不可囂張；</p><p class="ql-block"> 家，是感情的寄托，不可欺騙。</p><p class="ql-block"> 家要溫暖，而不是冷言冷臉；</p><p class="ql-block"> 家要陪伴，而不是親人離散。</p> <p class="ql-block"> 第九集</p><p class="ql-block"> 有個好老伴</p><p class="ql-block"> 兩口子過日子，不求吃香喝辣，不求買好穿貴，但求不吵不鬧，和和睦睦，有說有笑。</p><p class="ql-block"> 人這一生彈指剎那，有個溫馨的家，有個愛你的他/她，就要好好珍惜！男人有福，福一人。女人有福，福一家。家和才會萬事興，祝愿所有的老夫老妻，老來相伴，幸福甜蜜！</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 第十集</p><p class="ql-block"> 退休快樂要記住</p><p class="ql-block"> 寧可裝傻，也不要自作聰明。寧可辛苦，也不要貪圖享樂。寧可裝窮，也不要炫耀財富。寧可吃虧，也不要占小便宜。寧可平庸，也不要沽名釣譽。寧可自信，也不要盲目悲觀。寧要健康，也不要功名利祿。寧可勤奮也不能無所事事。</p> <p class="ql-block"> 第十一集</p><p class="ql-block"> 學會微笑</p><p class="ql-block"> 微笑，不用成本但能創(chuàng)造財富。贊美，不用花錢，但能產(chǎn)生力量。不用費用，但能倍增快樂；學會微笑，善用贊美，懂得分享，不用健康換取身外之物，不用生命換取個人的煩惱。</p><p class="ql-block"> 當心靈趨于平靜時，精神便是永恒！把俗望降到最低點，把理性升華到最高點，你會感受到平安是福，清心是祿，寡欲是壽，感恩是喜。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 第十二集</p><p class="ql-block"> 退休后，不急，不擠</p><p class="ql-block"> 生活不要安排太滿，人生不要設(shè)計的太擠。不論做什么，都要給自己留點空間，好讓自己可以從容轉(zhuǎn)身。留一點好處讓別人占，留一點道路讓別人走，留一點時間讓自己思考。</p><p class="ql-block"> 任何時候都要記得給人生留點余地，得到時不自喜，失去時不抑郁，不冒進，不頹廢，得失之間淡定從容</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 第十三集</p><p class="ql-block"> 人之所以……</p><p class="ql-block"> 人之所以煩惱，在于記憶；</p><p class="ql-block"> 人之所以心累，在于徘徊；</p><p class="ql-block"> 人之所以前行，在于感恩；</p><p class="ql-block"> 人之所以快樂，在于豁達；</p><p class="ql-block"> 人之所以成熟，在于看透；</p><p class="ql-block"> 人之所以放棄，在于選擇；</p><p class="ql-block"> 人之所以寬容，在于理解；</p><p class="ql-block"> 人之所以為人，在于感情；</p><p class="ql-block"> 人之所以充實，在于過程；</p><p class="ql-block"> 人之所以成功，在于勤奮；</p><p class="ql-block"> 人之所以幸福，在于知足。</p> <p class="ql-block"> 第十四集</p><p class="ql-block"> 一生不過三萬天</p><p class="ql-block"> 一生有多長，也不過三萬天；永遠有多遠，回頭看看已走過多半。走過坎坷，才知平安就好；嘗過酸甜，才知平淡就好；歷盡興衰，才懂知足就好；費盡思量，才知糊涂最好。</p><p class="ql-block"> 一輩子不長，用心甘情愿的態(tài)度，過好咱自己下半輩子的平凡生活。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 第十五集</p><p class="ql-block"> 健康是自己的</p><p class="ql-block"> 人到耆暮之年，由于免疫力下降、抵抗力差，難免有這樣那樣的疾病發(fā)生，要及時就醫(yī)。平時定期體檢，堅持鍛煉，不斷增強體質(zhì)。要能夠活到八十歲時還能爬山，活到九十歲時還能走路，活到一百歲時還能生活自理，做個新時代健康新老人，每一天都會笑咪咪。</p> <p class="ql-block"> 第十六集</p><p class="ql-block"> 養(yǎng)生的現(xiàn)實</p><p class="ql-block"> 養(yǎng)生不能馬上讓你年輕10歲，而是過10年后，你身邊和周圍的人都老了10歲，而你還仍然是今天的樣子。養(yǎng)生不能馬上讓你的病痊愈，而是過10年后，你身邊的人或許都漸漸已離去，而你還是今天的樣子。</p><p class="ql-block"> 養(yǎng)生不能馬上讓你發(fā)財致富，而是10年后，身邊的人都為治病破產(chǎn)到處借錢的時候，你卻衣食無憂逍遙自在。</p><p class="ql-block"> 這絕不是危言聳聽，而是現(xiàn)實中的現(xiàn)實！健康是一生中最大的財富，是幸福老年最大的基石。</p> <p class="ql-block"> 第十七集</p><p class="ql-block"> 退休養(yǎng)生歌</p><p class="ql-block"> 吃飯：三分肚饑七分飽；</p><p class="ql-block"> 遇事：三分憂慮七分歡；</p><p class="ql-block"> 吃菜：三分咸度七分淡；</p><p class="ql-block"> 外岀：三分坐車七分行；</p><p class="ql-block"> 飲食：三分葷菜七分素；</p><p class="ql-block"> 健身：三分娛樂七分練；</p><p class="ql-block"> 穿衣：三分涼意七分暖。</p><p class="ql-block"> 記住這幾點，堅持下去我們每一個人都能夠成神仙！</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 第十八集</p><p class="ql-block"> 退休長壽歌</p><p class="ql-block"> 要活九十九，清晨郊外走；</p><p class="ql-block"> 要活九十九，走路甩開手；</p><p class="ql-block"> 要活九十九，勤動腦和手；</p><p class="ql-block"> 要活九十九，常去樹林走；</p><p class="ql-block"> 要活九十九，飯后百步走；</p><p class="ql-block"> 要活九十九，剩飯莫入囗；</p><p class="ql-block"> 要活九十九，吃飯留一囗；</p><p class="ql-block"> 要活九十九，睡覺莫蒙頭；</p><p class="ql-block"> 要活九十九，不怕賢妻丑；</p><p class="ql-block"> 要活九十九，宴席不貪口；</p><p class="ql-block"> 要活九十九，笑聲不離囗。</p><p class="ql-block"> 哈哈哈哈哈哈……</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 空氣每天都是新的</p><p class="ql-block"> 笑容每天都是真的</p><p class="ql-block"> 問候每天都是純的</p><p class="ql-block"> 祝福每天都是深的</p><p class="ql-block"> 祝朋友們每天都開心！幸?？鞓?！</p>