<p class="ql-block">停課不停學(xué)，我運(yùn)動(dòng)我快樂(lè)， 多運(yùn)動(dòng)多鍛練，才能提高身體素質(zhì)，才能抵抗病毒??，看咱們后石河校區(qū)的同學(xué)們每天都堅(jiān)持鍛煉呢。</p> <p class="ql-block">開(kāi)合跳是一個(gè)全身性的鍛煉的有氧運(yùn)動(dòng)，可以鍛煉到全身的肌肉，可快速的提高心肺能力。</p> <p class="ql-block">坐位體前屈是對(duì)身體柔韌性的考驗(yàn)，想提高“坐位體前屈”的成績(jī)，每天的堅(jiān)持不可少。柔韌性的鍛煉也可以利用課后空余時(shí)間壓壓腿。家長(zhǎng)幫助孩子記錄打卡成果。希望同學(xué)們每天堅(jiān)持鍛煉健康成長(zhǎng)。</p>