居家鍛煉，強(qiáng)身健體，共抗疫情——二年級居家鍛煉篇

??歲月靜好??

多運(yùn)動提高免疫力，疫情面前積極防護(hù)和強(qiáng)身健體同等重要。 ----鐘南山 　　快樂的生活，要用健康的身體去享受，幸福的感覺，要用健康的心態(tài)去體會，美好的一切源于健康，居家防疫期間，博興樂安實(shí)驗(yàn)學(xué)校二年級的學(xué)生都運(yùn)動起來，讓身體強(qiáng)健，讓健康相隨。 　　跳繩是一項(xiàng)耗時(shí)少、耗能大的有氧運(yùn)動。國外有研究表明，持續(xù)跳繩10分鐘的運(yùn)動量與慢跑30分鐘或跳健身操20分鐘的運(yùn)動量相差無幾，而跳繩對兒童也有其獨(dú)特的好處。 二年級的同學(xué)們積極響應(yīng)老師的號召，進(jìn)行了跳繩鍛煉。 　　體育鍛煉的方式很多，好處也很多，希望同學(xué)們能夠持之以恒，在學(xué)習(xí)文化的同時(shí)不忘鍛煉身體，大腦與身體同時(shí)在線，爭取身體更健康，學(xué)習(xí)大進(jìn)步！ 　　讓我們持之以恒，能夠在防控疫情之時(shí)，以堅(jiān)持運(yùn)動鍛煉鑄就強(qiáng)健的身體向新型冠狀病毒肺炎大聲地說一聲“不”！