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學(xué)會(huì)理解，合理表達(dá)

劉強(qiáng)

<h3 style="text-align: right">——居家生活如何面對(duì)愛嘮叨的父母</h3> 你的作業(yè)怎么到現(xiàn)在還沒有寫好？都幾點(diǎn)了,你還不起床/睡覺?你整天只曉得看電視，不曉得看看書，做做家務(wù)。一天到晚干啥啥不行，吃飯第一名。同學(xué)們，居家生活，你有沒有同款的父母呢？開始，我們的父母還是親和的，可以時(shí)間一長(zhǎng)，父母?jìng)冎饾u變得缺乏耐心，家里時(shí)常充滿火藥味。面對(duì)這種情形，我們有沒有覺得特別苦惱，不知如何是好呢？今天，劉老師在這里和大家聊一聊這個(gè)話題吧。 1.學(xué)會(huì)理解自己的父母。<br> 換位思考，可以更好的理解自己的父母。假如我們站在父母的角度看待自己的子女，父母心里想的是自己一天辛苦的工作以后，回到家可以放松一下?？吹阶约旱淖优軌蛘疹櫤米约?，管理好自己，不用再煩神?？涩F(xiàn)實(shí)往往是有時(shí)我們的作業(yè)沒有及時(shí)完成，居家生活比較懶散，自然而然地認(rèn)為他的孩子不省心。<br> 其實(shí)，在這里我們能夠讀懂父母對(duì)我們嘮叨里面是包含著對(duì)我們的愛和關(guān)心，對(duì)我們的期待的。讀懂這一點(diǎn)我們就更能理解父母的嘮叨。 2.合理表達(dá)、善于表達(dá)。<br> 我們知道父母的嘮叨有時(shí)不完全是事實(shí)，有誤解我們的時(shí)候。父母往往在沒有問清楚事情的來龍去脈，是非曲直就開始迫不及待的數(shù)落一番。有時(shí)候父母的嘮叨，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)自己做不到，有時(shí)是父母的期望較高，有時(shí)是我們當(dāng)時(shí)的能力還未達(dá)到。不管是哪一種原因，同學(xué)們?cè)诿鎸?duì)父母的嘮叨時(shí)，我們可以合理表達(dá)、善于表達(dá)。 其一、注意自己的情緒狀態(tài)應(yīng)該是心平氣和的。<div> 此刻父母的情緒是激動(dòng)，如果我們也是這樣的話，溝通很有可能是無效的，反而破壞了親子之間的和諧關(guān)系。當(dāng)我們理解了父母對(duì)我們的關(guān)切和期待后，我們首先調(diào)整好自己的情緒，將雙方的溝通引向理性的，有效的方向上。<br>其二、真誠(chéng)表述自己的實(shí)際情況。</div><div> 父母的嘮叨，無論是何種情況，運(yùn)用合理的語言向父母說清楚事實(shí)，爭(zhēng)取父母的理解。如果是自己做的不妥的地方，真誠(chéng)向父母表達(dá)此刻的心情，說明下一步的打算，也可以和父母協(xié)商，爭(zhēng)取父母的支持。</div> 其三、制定自己的生活計(jì)劃，降低父母的焦慮情緒。<br> 獨(dú)立或在父母的幫助下，制定符合自己實(shí)際情況的學(xué)習(xí)和生活計(jì)劃。這樣一方面自己可以科學(xué)地安排好相關(guān)活動(dòng)，另一方面父母也知道你的生活規(guī)劃，從而減輕家長(zhǎng)的焦慮，有利于共同營(yíng)造和諧的家庭氛圍。<br>其四、經(jīng)常鼓勵(lì)父母。<br> 當(dāng)父母在對(duì)待我們的時(shí)候，有尊重，理解，耐心，平等等情況時(shí)，我們要及時(shí)反饋給父母。比如,當(dāng)媽媽就讀書活動(dòng)的時(shí)間和時(shí)長(zhǎng)安排和你進(jìn)行商量時(shí)，在商量結(jié)束后，你可以和媽媽說：“媽媽，這次你和我商量讀書的事情，我覺得你是一個(gè)尊重自己孩子的媽媽。”日積月累，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的父母的優(yōu)點(diǎn)會(huì)越來越多。當(dāng)然，我們?cè)诳洫?jiǎng)的時(shí)候，一定要是事實(shí)。 同學(xué)們，當(dāng)前的居家學(xué)習(xí)生活估計(jì)還有一段時(shí)間。不過老師相信，只要同學(xué)們科學(xué)規(guī)劃，合理安排，理解父母，善于溝通和表達(dá)，就可以與父母一道營(yíng)造和諧溫馨的家庭環(huán)境。 <h5><div style="text-align: right;">崇明小學(xué)心理輔導(dǎo)室</div><div style="text-align: right;"><br></div><div style="text-align: right;"><b>圖文：劉強(qiáng) 常芳</b></div><div style="text-align: right;"><b>審核：紀(jì)梅花 俞正霞</b></div></h5>