<p class="ql-block">2022年4月14日 星期四 小雨</p><p class="ql-block">情緒訓(xùn)練營第四天</p><p class="ql-block">愛出者愛返，每個(gè)人都是能量發(fā)射塔，發(fā)出什么樣的能量，我們一定會收到什么樣的能量。</p><p class="ql-block">從昨天晚上忙到9點(diǎn)回家，就感覺自己的能量值不太穩(wěn)定，晚上睡前站樁持續(xù)了30分鐘，心漸漸地平靜下來，因此，沒有回應(yīng)群里伙伴們的各種留言，稍微有點(diǎn)遺憾，不過有機(jī)會，我會都看完。當(dāng)下，我就接納自己的疲憊投入到了“周公”的懷抱。</p><p class="ql-block">睡前，二寶跟我哭著說，媽媽，我眼睛痛，我抱著她說，那你休息休息眼睛，她哭的更厲害，說：“受一喊”她掐我的眼睛，我的眼睛就辣。她還捏我的臉。不管我后來再問什么，就也不再說了，她說：媽媽，我不想說了。我想起了崇建老師說，孩子只有感到安全才會敞開，因此，我輕輕地拍拍她的肩膀，然后說：媽媽在這里，媽媽愛你，不論你遇到什么，都可以回來跟媽媽說。如果下次他想要捏你，你就大聲喊出來說，我不喜歡你捏我，如果她不聽，去找老師媽媽幫你。然后，老二就慢慢地打了哈欠，哭聲減弱的睡去了。</p><p class="ql-block">依戀課程里，各位老師告訴我們，我們只需要做好安全港灣，受挫時(shí)安撫，安全后送孩子再次啟航，相信我的寶貝一定會能在幼兒園里更好的生活，成長，即使她是班里最小的，她帶著愛與信任，也可以成長的很好。</p><p class="ql-block">我也深深地感受到幼兒園各位老師們的用心，也感受到他們的那種負(fù)責(zé)，感恩孩子能在寬松、愉快的環(huán)境里成長，遇到任何問題，媽媽都在這里，等你回到媽媽的懷抱。</p><p class="ql-block">早上聽著慧妮老師的分享，坐著公交車來到單位參加培訓(xùn)，當(dāng)我被“工作未完成”“明天還有什么任務(wù)”“如果不完成會有什么后果”等15秒的思緒的持續(xù)為這個(gè)“焦慮”賦能的時(shí)候，我就感覺自己越來越不淡定了，與各位同事、領(lǐng)導(dǎo)溝通任何事情，仿佛就是一種“雞同鴨講”，而且各種被人誤解的感受，還層層遇到被別人嫌棄的狀態(tài)，哈哈，真的是太好了，讓我再一次感受到慧妮老師說的，每個(gè)人就是一個(gè)能量發(fā)射塔，發(fā)射出什么能量，就接收到什么能量。</p><p class="ql-block">中午簡單用完飯，我做了15分鐘簡單的站樁，將自己的思緒拉回當(dāng)下，聽著周邊施工工地“轟隆隆”的嘈雜的機(jī)械聲，我也感受到了自己已經(jīng)將自己的關(guān)注放在當(dāng)下了，我認(rèn)真的寫下了這篇情緒日記，當(dāng)下我的情緒值可能只有200分，但是，我也接納，我知道這就是當(dāng)下我的狀態(tài)，我內(nèi)心的那些焦慮也是我努力工作，高效完成任務(wù)的一種動力，只有我努力完成，才可以在下班的時(shí)候，放下內(nèi)心的那種“責(zé)任”，全心全意地投入到與孩子、家人的互動中。</p><p class="ql-block">慧妮老師總是說不要讓自己掉進(jìn)情緒的陷阱，而我今天抽離回到當(dāng)下的時(shí)候，我感受到自己的胸口有一種壓迫，疼痛的感受，有過之前的那種經(jīng)驗(yàn)，這次少了上次的恐慌，我對著程麗給我發(fā)的慧妮老師教授的“敲擊”視頻，進(jìn)行了一番敲擊，最終打了好幾個(gè)特別大的“嗝”，</p><p class="ql-block">慢慢的胸口的疼痛好像沒有那種痛了。</p><p class="ql-block">語言的能量確實(shí)是對生活影響很大，如果希望正向引導(dǎo)，就要非常注意自己說話的方式及用語，這也是我為什么特別喜歡寫“小魚”也希望自己能夠給更多的人寫小魚的原因吧，通過找到正向資源，找到閃光點(diǎn)，不斷磨礪自己寫出的文字，通過文字，再慢慢的將語言的方向進(jìn)行了一個(gè)完善。</p><p class="ql-block">每個(gè)人都是自己在這個(gè)世界上存活，身邊的每個(gè)靈魂都是在自己的宇宙中，我們在平行宇宙里，看著自己想看的，感受到自己希望感受的，其他人也在我們?nèi)松澳_本”里扮演這非常棒的角色，他們那么的投入，也非常的感恩，就是因?yàn)榫壏?，所以才能在這里遇見、交流、賦能，感恩在情緒訓(xùn)練營里遇到的各位伙伴，更感恩慧妮老師用自己的“初心”為我們搭建這樣一個(gè)平臺，讓我們有渠道“輸出”，有條件“收獲”，有能力“賦能”，更讓這個(gè)忙碌的現(xiàn)實(shí)世界里仿佛多了一個(gè)“慢”下來內(nèi)觀自己的理由和空間，這就是皮皮魯?shù)摹澳Х酱髲B”，每個(gè)伙伴到這里遇到什么樣的房間，有什么樣的機(jī)遇，能挖到什么樣的寶藏，就看我們自己的，每個(gè)人都可以在自己眼睛里發(fā)現(xiàn)這里的“美”，感受到魔方大廈里各位伙伴散發(fā)出的“愛”。</p><p class="ql-block">PS：同桌，你的小魚訓(xùn)練營什么時(shí)候開??？一定要好好的帶領(lǐng)我啊，我能不能算是VIP啊？</p>