<p class="ql-block">?</p><p class="ql-block"> 近期，疫情再次牽動大家的心，也再次向我們敲響了警鐘，停課停學讓我們再次進入居家防疫狀態(tài)，為確保孩子的健康和安全，全力筑牢抗疫“防護墻”，共同打贏防疫戰(zhàn)，在居家防疫期間應該怎樣做呢？</p> <p class="ql-block">室內(nèi)通風有講究</p><p class="ql-block"> 開窗通風，有效降低空間內(nèi)的致病因子濃度，太陽光直接照入室內(nèi)，利用陽光中的紫外線進行消毒、殺菌，通風時長要達到30分鐘。一般來說，每天開窗2—3次，每次30分鐘。房間較小或感覺寒冷的情況下，開窗時間應縮短一些；房間較大、室外無風或較暖和的情況下開窗時間可以適當延長一些。</p> <p class="ql-block">健康鍛煉不能少</p><p class="ql-block"> 居家隔離期間，小朋友們也要堅持每天運動，提高機體的免疫功能，增強抗病毒能力。適當增加戶外活動，因為運動不僅能促進身體的血液循環(huán)，增強心肺功能，對我們的呼吸系統(tǒng)也是一個很有益的鍛煉。</p> <p class="ql-block">睡眠要充足</p><p class="ql-block"> 生活不規(guī)律易使免疫系統(tǒng)功能減弱，充足睡眠能消除疲勞，調(diào)節(jié)人體各種機能，增強免疫力。居家小朋友中午也要堅持睡午睡，晚上做到早睡，不要貪玩哦！</p> <p class="ql-block">在家里小朋友們每天過得都很充實。讓我們拭目以待吧！</p> <p class="ql-block">在居家期間，老師們每天都在關(guān)注孩子們的成長與安全。</p> <p class="ql-block">孩子的健康是我們共同的心愿，相信我們家園攜手，一定能打敗疫情，讓孩子們早日返園，享受快樂美好的校園時光！</p>