<h3><br><br>中醫(yī)理論認為，一年有四季，人體的陽氣在一天當中也有變化，所以我們的飲食起居都應(yīng)該隨著這種變化而進行相應(yīng)的調(diào)節(jié)，比如，早晨陽氣生發(fā)，宜食用五谷，即米、面、豆類等。這些東西都屬于種子，種子有生發(fā)的力量，正好與陽氣生發(fā)相適應(yīng)。中午陽氣也比較盛，可以食用五畜，即肉類。晚上可食用五菜，晚上陽氣漸收，吃一些蔬菜易于消化。<br><br>每天學點養(yǎng)生知識，受益終生……<br><br>芝曉白：一個熱愛自然的人，一個心理、養(yǎng)生知識、中國傳統(tǒng)文化藝術(shù)的傳播者……<br><br></h3>