同“心”抗疫，共筑防線——河源鎮(zhèn)滿族九年一貫制學(xué)校心理健康教育

栩栩

2022年3月，我省新冠疫情防控形勢異常嚴峻，疫情就是命令，防控就是責(zé)任，我校全體師生積極服從上級領(lǐng)導(dǎo)的安排，勁力同心、眾志成城，積極投入到這場沒有硝煙的戰(zhàn)爭之中。為有效預(yù)防、及時控制疫情給我校廣大師生帶來心理上的恐慌，保障師生身心健康，我校領(lǐng)導(dǎo)高度重視，積極落實、多措并舉，有序開展我校廣大師生和家長心理健康教育和心理干預(yù)、疏導(dǎo)工作。著力引導(dǎo)全校師生認識疫情著力引導(dǎo)全校師生正確認識疫情、科學(xué)應(yīng)對疫情，為師生身體、心理健康保駕護航。 　　我校根據(jù)吉林省教育廳《關(guān)于全省中小學(xué)及幼兒園停課居家組織開展線上教學(xué)工作的通知》的要求，為確保全校學(xué)生“停課不停學(xué)”。3月14日，我們的校園生活又轉(zhuǎn)移到了線上。往日的朗朗書聲變成了“云端”聚集，少了同學(xué)間面對面的交流，更缺少了師生間心與心的溝通。在學(xué)習(xí)中，同學(xué)們可能會產(chǎn)生抱怨、抵觸的情緒，焦慮和煩躁的心理，以及孤獨無助的煩悶。而奮戰(zhàn)在教學(xué)一線的老師們也因為線上教學(xué)的弊端，內(nèi)心開始焦慮不安。 　　面對疫情，心理調(diào)節(jié)與身體防護同樣重要。負面情緒太多，就會對我們的身體健康產(chǎn)生影響，使免疫力降低。所以，疫情期間，我們不僅要做好防護，也要保持一個良好的心態(tài)。 　　教不拘于形式，學(xué)不困于地點，沒情當(dāng)前，老師們潛心教學(xué)，同學(xué)們求知探索，在這場戰(zhàn)斗中，我們收獲著知識，更收獲著感動和成長，讓我們一起努力!老師們利用線上平臺，開展心理課程，關(guān)注孩子心理健康。 　　在線上心理課中，心理老師打開攝像頭設(shè)置了新穎的花樣課前互動,最大程度打破線上教學(xué)帶來的距離感。初中學(xué)生以討論區(qū)聊天為主，課中及時對評論區(qū)學(xué)生的留言進行反饋，使學(xué)生隔著屏幕也能感受到心理教學(xué)的氛圍。 　　學(xué)校通過每周的心理健康輔導(dǎo)課向?qū)W生們講解病毒的種類、來源，以及對抗病毒的辦法，讓學(xué)生認識、了解疫情不再害怕恐懼。 　　心理健康課上，老師通過考慮線上學(xué)習(xí)可能存在的不當(dāng)情緒以及如何緩解不當(dāng)情緒幾個方面進行了講解。引導(dǎo)學(xué)生們調(diào)整好心態(tài)，及時覺察自己心情的變化，合理安排好自己正常的生活。在居家線上學(xué)習(xí)期間，老師教授學(xué)生緩解情緒的方法：如可通過閱讀書籍、做運動、與他人傾訴和“呼吸調(diào)整法”等方式抒發(fā)緩解緊張情緒，維持情緒穩(wěn)定。 老師也表示，學(xué)生們要允許自己存在負面情緒，不排斥或進行自我貶低，學(xué)會接納自己的壞情緒，并嘗試以積極的方式去應(yīng)對、排解，最終戰(zhàn)勝壞情緒。 　　同時，心理健康老師還著重強調(diào)學(xué)生們要從官方渠道獲取信息，科學(xué)認識疫情，不必過分關(guān)注負面報道，不信謠、不傳謠。學(xué)生們也要避免信息過載導(dǎo)致的心理負擔(dān)，不讓疫情成為生活中的主要話題，要傳遞正能量，維持健康穩(wěn)定的生活方式。 　　課堂上，同學(xué)們與心理健康教師積極互動。用最合理的表達方式說出自己的想法，讓老師和家長正確的了解學(xué)生現(xiàn)狀，并將負面情緒和不良習(xí)慣有效幫助學(xué)生宣泄。 　　心理健康教師不僅著眼于情緒的調(diào)節(jié)，更加重視榜樣的力量。河九學(xué)校的老師們積極響應(yīng)號召，長期堅守在水一方小區(qū)，有的同志把咿呀學(xué)語孩子交給家里人看管，有的同志不斷和社區(qū)溝通和交涉，有的同志24小時不離開崗位睡在車里，他們辛勤的為樓道消毒、采集核對居民信息、為居民配送米面油、煤氣罐，等等…處處都有他們堅守的身影，隨時待命奔赴最需要的前線。在這場沒有硝煙的戰(zhàn)爭中，他們舍小家為大家，毫不退縮，臨危不懼，就像卡點的旗幟一樣，鮮紅有力！ 每?個時代都有每?個時代的“英雄”，病毒肆虐時，醫(yī)?、護?、警察……他們在默默奮戰(zhàn)，守護我們，護佑國家，他們?愧于新時代的英雄。疫情當(dāng)前，是他們在危險之境中逆風(fēng)??，以??的?命守護著我們的?命，讓我們戰(zhàn)勝了恐懼，克服了困難，扛起了勝利希望，讓我們溫暖、安定，?中有?量，眼前有希望。 　　烏云不可遮月，疫情不可擋春。學(xué)校通過心理健康輔導(dǎo)主題班會及線上心理軸導(dǎo)的等一系列活動為學(xué)生身心健康護航，使全體學(xué)生在居家學(xué)習(xí)期間仍然能保持積極健康的心態(tài)，樂觀地面對生活和學(xué)習(xí)。學(xué)校將總結(jié)此次線上全員輔導(dǎo)的經(jīng)驗，利用新的授課形式多層次、全方位的關(guān)注學(xué)生居家期間的學(xué)習(xí)與健康，促進家校共育邁上新的臺階。 　　未成年人是祖國的未來和希望，營造良好的心理健康環(huán)境，保障少年兒童健康成長是全社會的共同責(zé)任，我校將充分認識所肩負的重任，積極傳播先進文化，倡導(dǎo)文明健康的風(fēng)氣，爭取給孩子們創(chuàng)造一個健康成長的空間。 　　春雨已至，花開可待。疫情終會消失，無論在哪里，學(xué)習(xí)始終是我們不變的主題，特殊時期，別樣形式，停課不停學(xué)，學(xué)習(xí)不延期，讓我們共同來感受這早春之時的昂揚生機吧!