<p class="ql-block">“陽光正好，微風(fēng)不燥”</p><p class="ql-block">初夏的天氣和著晚春的暖風(fēng)</p><p class="ql-block">正是最好季節(jié)！愿小朋友們每一天都平安相隨、喜樂相伴、健康成長。疫情是暫時的，我們一起守護(hù)孩子的平安健康，攜手筑牢安全防線，為孩子的生命安全和身體健康保駕護(hù)航，為孩子創(chuàng)造一個豐富多彩的環(huán)境，祝大家過一個快樂充實(shí)的小長假！</p> <h3> 合理的營養(yǎng)是幼兒發(fā)展的基礎(chǔ)，而均衡的膳食是攝取營養(yǎng)的唯一途徑。幼兒生長發(fā)育階段，需要足量營養(yǎng)的攝入，我們根據(jù)3-6歲幼兒每日各種營養(yǎng)素的需要量，再結(jié)合季節(jié)特點(diǎn)，選擇八大類食物，安排好幼兒容易缺乏的營養(yǎng)素：維生素A、胡蘿卜素、鈣等的供應(yīng)；干稀、葷素、粗細(xì)、甜咸合理搭配，讓孩子們在黃金時期健康成長！</h3> <h3>二十四節(jié)氣——谷雨谷雨是二十四節(jié)氣的第六個節(jié)氣，每年4月19日～21日是太陽到達(dá)黃經(jīng)30°時為谷雨，源自古人“雨生百谷”之說。同時也是埯瓜點(diǎn)豆、播種移苗的最佳時節(jié)。谷雨時氣溫偏高，陰雨頻繁?！扒迕鲾嘌?，谷雨斷霜”，氣象專家表示，谷雨是春季最后一個節(jié)氣，谷雨節(jié)氣的到來意味著寒潮天氣基本結(jié)束，氣溫回升加快，大大有利于谷類農(nóng)作物的生長。 谷雨是春季的最后一個節(jié)氣，這時田中的秧苗初插、作物新種，最需要雨水的滋潤，所以說“春雨貴如油”。這時，中國南方大部分地區(qū)東部這時雨水較豐，常年4月下旬雨量約30至50毫米，每年第一場大雨一般出現(xiàn)在這段時間，對水稻栽插和玉米、棉花苗期生長有利。</h3> <h3> 溫馨提示谷雨的養(yǎng)生方法1. 早晚加件衣“春捂”別捂過頭。谷雨節(jié)氣過后，氣溫會逐漸升高，雨量開始增多，但是也要注意保暖。很多人像夏天一樣穿衣服，其實(shí)季節(jié)還沒有到，濕氣很容易從裸露的部位進(jìn)入體內(nèi)。對于捉摸不定的天氣，很多家長寧可給孩子多穿點(diǎn)，也不愿意孩子凍著，說是“春捂”。其實(shí)春捂也應(yīng)該有度，15攝氏度是春捂的臨界點(diǎn)，超過15攝氏度就要減衣，不要再捂了，再捂下去就易誘發(fā)“春火”，孩子體內(nèi)產(chǎn)生的熱，又容易生病。尤其是早晚與中午的溫差相當(dāng)大，因此早晚要注意保暖。老人和孩子尤其要注意這一點(diǎn)?？蛇m當(dāng)調(diào)整穿衣層次，早晚多穿一件衣服就夠了。圖片</h3> <h3>2. 谷雨謹(jǐn)防春季花粉過敏春季花粉過敏是春天高發(fā)的疾病，各種花粉形成的漂浮物、空氣中的粉塵都是潛在的過敏源。而谷雨天柳絮滿天飛，又是花粉高峰期，春風(fēng)一吹，很多人容易出現(xiàn)臉部紅腫、打噴嚏、流鼻涕等癥狀。過敏體質(zhì)的人這個季節(jié)應(yīng)防花粉癥及過敏性鼻炎、過敏性哮喘等。特別要注意避免與過敏源接觸。在飲食上減少高蛋白質(zhì)、高熱量食物的攝入，出現(xiàn)過敏反應(yīng)及時到醫(yī)院就診。3. 飲食方面春季應(yīng)選擇吃些低脂肪、高維生素、高礦物質(zhì)的食物，比如新鮮蔬菜，包括薺菜、菠菜、馬蘭頭、香椿頭等，這些可起到清熱解毒、涼血明目，通利二便、醒脾開胃的作用。 春夏要少食酸性食物和辛辣刺激的食物，否則會使肝火更旺，傷及脾胃。谷雨時節(jié)，在適當(dāng)進(jìn)食優(yōu)質(zhì)蛋白類食物及蔬果之外，還可以多吃一些含B族維生素較多的食物，如小麥胚粉、標(biāo)準(zhǔn)面粉、蕎麥粉、莜麥面、小米、大麥、黃豆及其他豆類、黑芝麻等，而應(yīng)適當(dāng)食用一些具有補(bǔ)血益氣功效的食物。</h3> <h3>幼兒園廚房叔叔阿姨用心制作每一道工序只為寶貝們能吃到美味可口的飯菜健康茁壯的成長！</h3>