<p class="ql-block">朋友推薦了我一個打坐冥想——喜悅曼陀羅，今天試了一下感覺還不錯</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">喜悅曼陀羅是一種古老的靜心技巧，是呼吸與脈輪清理相結合，通過強烈的呼吸方式，讓封閉的脈輪能量流動順暢，全面提升身心靈的平衡狀態(tài)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">晚上散盤打坐了一小時，感覺整個身體的能量都提升了，后背發(fā)熱，心輪處特別通暢，內(nèi)心喜悅，感覺到能量在身體里緩緩流動，身體達到了平衡狀態(tài)，下坐后整個人都精神了。</p>