<p class="ql-block"> 血脂，顧名思義是指血液里的脂肪，主要包括甘油三酯和膽固醇！血脂高了會(huì)引起血栓、血管硬化等嚴(yán)重問(wèn)題！</p><p class="ql-block"> 血液中的膽固醇主要分為兩種：一是高密度脂蛋白膽固醇，俗稱(chēng)“好”膽固醇；二是低密度脂蛋白膽固醇，俗稱(chēng)“壞”膽固醇。</p><p class="ql-block"> “壞”膽固醇蛋白少、脂肪多、較黏稠、顆粒大，數(shù)量過(guò)多可能阻塞血管，導(dǎo)致血管硬化，因此，我們盡量降低“壞”膽固醇的水平！</p> <p class="ql-block"> 沙棘中的六大營(yíng)養(yǎng)素，可謂是壞膽固醇的克星，應(yīng)當(dāng)在適量的情況下補(bǔ)充！</p> <p class="ql-block"> 第一克星：辣椒紅素</p><p class="ql-block"> 它有強(qiáng)大的抗氧化功能，進(jìn)入人體后，能夠防止血液中低密度脂蛋白的氧化，避免被氧化的壞膽固醇粘附在動(dòng)脈血管壁上，同時(shí)可增加高密度脂蛋白在血液中的含量，降低血脂，保護(hù)血管！而沙棘中富含辣椒紅素，沒(méi)有季節(jié)限制，取之不盡，是理想的辣椒紅素寶庫(kù)。</p> <p class="ql-block"> 第二克星：膳食纖維</p><p class="ql-block"> 適量攝入膳食纖維利于產(chǎn)生飽腹感，它不僅能和腸道內(nèi)的膽汁酸、膽鹽結(jié)合，還能刺激大腸蠕動(dòng)，將膽固醇排出體外，降低血液中膽固醇的含量。</p><p class="ql-block"> 沙棘水溶性膳食纖維機(jī)能提高沙棘的利用率，同時(shí)還可以保護(hù)環(huán)境哦！</p> <p class="ql-block"> 第三克星：沙棘類(lèi)黃酮</p><p class="ql-block"> 它可以明顯降低血液粘度和血漿粘度，改善血液血液流變性和血流動(dòng)力。它與沙棘中富含的維生素C、E等共同作用對(duì)高脂血清損傷平滑肌細(xì)胞有保護(hù)作用。</p><p class="ql-block"> 每100克中國(guó)沙棘果中類(lèi)黃酮達(dá)885.4毫克，令人感到不可思議，而且沙棘黃酮的功能要高出銀杏黃酮一大截！被稱(chēng)作“高血脂克星”。</p> <p class="ql-block"> 第四克星：維生素B2</p><p class="ql-block"> 水溶性維生素，強(qiáng)化脂質(zhì)代謝、防止脂質(zhì)沉積、保護(hù)血管健康、避免肥胖和脂肪肝，維生素B2的降脂功能真是不容小覷。它還有益于蛋白質(zhì)、脂肪和糖類(lèi)的代謝，促進(jìn)皮膚、頭發(fā)、指甲的再生，防治口角炎和眼睛疲勞。</p><p class="ql-block"> 沙棘中維生素B2的含量相當(dāng)高，新鮮漿果中B2的含量高達(dá)0.1mg每100克，可以滿(mǎn)足人體的日常需要</p> <p class="ql-block"> 第五克星：維生素PP</p><p class="ql-block"> 又稱(chēng)煙酸，不僅可以減少“壞”膽固醇和甘油三酯，同時(shí)還能增加“好”膽固醇的水平，并能促進(jìn)膽固醇的代謝。</p><p class="ql-block"> 維生素PP在沙棘中有相當(dāng)?shù)暮浚医Y(jié)構(gòu)相當(dāng)穩(wěn)定，能經(jīng)受高溫，經(jīng)常攝入沙棘食物可以預(yù)防維生素PP的缺乏。摘自《神奇的高原圣果》。</p> <p class="ql-block"> 第六克星：類(lèi)胡蘿卜素</p><p class="ql-block"> 它能防止“壞”膽固醇的氧化，保護(hù)血管內(nèi)皮的完整，避免斑塊和血管病變的產(chǎn)生。另外，類(lèi)胡蘿卜素的抗氧化能力很強(qiáng)，有延緩衰老、降低血糖、抵抗紫外線傷害、預(yù)防白內(nèi)障和老年認(rèn)知障礙的作用。</p><p class="ql-block"> 沙棘漿果中類(lèi)胡蘿卜素的含量為10~1200mg/kg，不同生長(zhǎng)期的含量或有變化，也稱(chēng)作是維生素A原。</p> <p class="ql-block"> 高血脂元兇“壞膽固醇”的六大克星，在沙棘中的含量都非常豐富，與此同時(shí)，沙棘中200多種生物活性成分和多種微量元素都能起到輔助這些成分的作用。</p>