<p class="ql-block"> 飯，你吃對了嗎？肯定有許多人說：吃了幾十年的飯，還有對不對的嗎？吃飽了不就行了唄！</p><p class="ql-block"> 是的，在饑荒年代，飯，吃飽了就很不錯了！是的，吃飯就是為了生存為了活著！可是，在現在這個物質豐富的年代，吃飯，就不是僅僅為了生存！我們的許許多多的疾病都來自于不正確的生活方式！來自于是我們的胡吃海喝！比如最典型的：糖尿??！尤其是2型的。</p><p class="ql-block"> 這個病就是吃出來的！</p><p class="ql-block"> 你不會相信！</p><p class="ql-block"> 我們人體講究平和！在這個物質豐富的年代，許多人的飲食偏頗，喜歡吃油膩的，肥甘厚味的食物，久而久之，打破了我們身體的平衡！于是乎，高血糖高血脂高血壓，糖尿病，痛風，腦梗，冠心病……慢性病就開始找上門了！</p><p class="ql-block"> 于是乎，開始了漫長的求醫(yī)吃藥之路：把一生辛辛苦苦積攢下來的銀子，扔進有名的大醫(yī)院無名的小醫(yī)院，甚至街頭巷尾的診所，擺攤趕集的土醫(yī)苗醫(yī)，西藥中藥吃了喝了無以數計！可是，疾病啊！你這個魔鬼呀還是白天黑夜的折磨著！痛苦不堪?。⊥纯嗖豢鞍?！</p><p class="ql-block"> 其實，誰也拯救不了你！</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);"> 你才是自己身體的主宰！只有你自己才能真正的徹底的拯救自己！</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);"> 你不相信？！</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);"> 醫(yī)生都救不了我，我一個不懂醫(yī)術的人還能救自己！</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);"> </span><span style="color:rgb(237, 35, 8);">是的，沒錯！只有你自己救得了自己！</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 首先，你得改變自己的不正確的生活方式！</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 正確的吃一日三餐：早餐象上帝，中餐象皇帝，晚餐象乞丐！做到均衡的營養(yǎng)攝取，不足的營養(yǎng)素給它補上，過剩的脂肪給它減掉！</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 這樣，你的身體才能達到平和，才能不生??！</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);"> 人，原本就是吃食物的，生了病之后，你不是用食療來調節(jié)身體的平衡，而動不動就去用藥，藥如兵，兵兇猛暴烈，剛開始毛病很小，本來用營養(yǎng)素調一節(jié)就可以平衡了的，你卻用猛烈的藥去對付它，過了，過了它就會傷你身體的別的地方了！原本好的都被破壞了，這就是叫“副作用”的東東！殘留在體內了，久而久之，你是越醫(yī)越弱，身體越吃藥越差！所以中醫(yī)有句話叫：久病必虛！醫(yī)生說要給你：扶正氣！</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);"> 藥吃多了，你自己都不想吃了。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"> 可是，我們飯吃了一輩子沒有誰說不想吃飯了的！除了那種即將去殯儀館或已在去殯儀館路上的人，他不是不想吃了，是他吃不下飯了。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 唯有從食物中汲取各種各樣的營養(yǎng)素，來補充或者是修復我們的身體所需，達到一個平和，即陰陽平衡！我們才會健康而無疾！</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> </span><span style="color:rgb(1, 1, 1);">先從正確的一日三餐吃起！吃對了，你就健康了！</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);"> 下一篇文章再繼續(xù)。</span></p>