<p class="ql-block"> 為進(jìn)一步提高職工的身體素質(zhì)，提升職工自主健康管理能力，傳遞高品質(zhì)健康生活理念，近日，伊春熱電工會(huì)開(kāi)展為期三個(gè)月的“喜迎二十大 減脂瘦身訓(xùn)練”主題活動(dòng)。</p> <p class="ql-block"> 本次活動(dòng)，聘請(qǐng)了伊春市專業(yè)燃脂塑身教練，以“重塑健康生活方式”入手，從運(yùn)動(dòng)、飲食等方面多維度提升健康體能，激發(fā)職工活力。 </p> <p class="ql-block"> 通過(guò)職工自主報(bào)名以及條件篩選的方式確認(rèn)營(yíng)員34名，工會(huì)根據(jù)營(yíng)員的崗位不同分為三組，全面滿足日常工作、倒班人員及寶媽寶爸們等營(yíng)員的健康需求。</p> <p class="ql-block"> 開(kāi)營(yíng)前，教練針對(duì)每一位營(yíng)員開(kāi)展全面體測(cè)，并結(jié)合個(gè)人減重目標(biāo)、個(gè)人健康數(shù)據(jù)及作息飲食習(xí)慣，量身定制減脂方案，確保減重安全高效。</p> <p class="ql-block"> 訓(xùn)練過(guò)程中，教練通過(guò)有氧運(yùn)動(dòng)（慢跑，健身操、舞蹈、搏擊、快速反應(yīng)訓(xùn)練、HIIT）帶領(lǐng)大家“燃燒卡路里”?；顒?dòng)的開(kāi)展，徹底改變過(guò)去職工自行鍛煉身體那種三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)，不堅(jiān)持、無(wú)恒心的現(xiàn)象。公司辦公室為營(yíng)員搭配營(yíng)養(yǎng)餐、派發(fā)活動(dòng)班車，為訓(xùn)練營(yíng)提供堅(jiān)實(shí)的后勤保障。</p> <p class="ql-block">營(yíng)員可用手機(jī)在智慧食堂提前訂減脂餐</p> <p class="ql-block"> 教練日常指導(dǎo)營(yíng)員用餐和訓(xùn)練情況</p> <p class="ql-block"> 本次活動(dòng)的開(kāi)展，不僅讓職工的身體素質(zhì)得到提高，還能通過(guò)少數(shù)人體重的變化，帶動(dòng)身邊其他職工更廣泛的參與，傳遞高品質(zhì)健康生活理念。同時(shí)進(jìn)一步增進(jìn)了同事之間的感情，讓大家能夠以更加飽滿熱情投入到各項(xiàng)工作中，以優(yōu)異的成績(jī)迎接黨的二十大勝利召開(kāi)。</p> <p class="ql-block">文/圖：劉晶</p><p class="ql-block">審核：薛麗</p><p class="ql-block">審定：孫明興</p>