<p class="ql-block"> 嗨，小朋友們大家好！今天是2022年4月19日，星期二。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 我們的一日生活，離不開“吃吃喝喝”。??????在生活中，喝水經(jīng)常會被我們忽略，還有的小朋友不愿意喝水?！八巧础?，其實，我們?nèi)梭w有70％是由水組成的哦，多喝水，及時給身體補充水分是非常重要的。那么，喝水對人體到底有哪些作用呢？</p><p class="ql-block">點擊下方????視頻，了解一下喝水的重要性吧！</p> <p class="ql-block"> 太棒了！皮皮通過多喝水打敗了身體里的細(xì)菌，恢復(fù)了健康，喝水真得很重要啊！那么，你知道嗎，除了能幫助我們清除身體里的細(xì)菌，喝水對我們還有哪些幫助呢？</p> <p class="ql-block"> 原來喝水對我們的身體健康是如此的重要啊！不僅幫我們帶走體內(nèi)細(xì)菌，還能促進(jìn)消化，增加腸蠕動，幫助我們更順暢的拉出粑粑來。但是，我們的生活中，除了水，還有可樂??、雪碧等各種飲料，它們是不是可以成為水的替代品呢？</p> <p class="ql-block">一天“8”杯水，按時來補充</p><p class="ql-block"> 在幼兒園，我們每天在戶外運動、午睡起床、離園前等時間段按時喝水喝自主喝水相結(jié)合，現(xiàn)在我們在“宅家”期間，一天喝幾次水、時間怎樣安排比較科學(xué)呢？你可以參考下面的飲水時間表，根據(jù)自己的需要來喝水喲！記住，不要等到口渴了才想起來喝水喲！</p> <p class="ql-block">喝水有學(xué)問，養(yǎng)成好習(xí)慣</p><p class="ql-block"> 了解了喝水的重要性，我們就要拿起小水杯，按時喝水咯！喝水的時候還需要注意正確的方法哦。來！和老師一起學(xué)習(xí)《喝水歌》吧！</p><p class="ql-block">點擊????視頻，《喝水歌》告訴你喝水好習(xí)慣。</p> <p class="ql-block">洗水杯的方法</p><p class="ql-block"> 我們喝水有自己的小杯子，喝完后，要學(xué)習(xí)自己清洗它，洗杯子的方法你知道嗎？</p><p class="ql-block">點擊????視頻，學(xué)習(xí)一下怎么洗杯子吧！</p> <p class="ql-block">給爸爸媽媽的話:</p><p class="ql-block"> 喝水對于孩子的生長和發(fā)育是非常重要的，養(yǎng)成愛喝水、按時喝水的好習(xí)慣，孩子會受益終身。那么，宅家期間，爸爸媽媽如何引導(dǎo)孩子每天堅持按時喝水呢？這里老師會給予一些建議:</p><p class="ql-block">1.和孩子一起選擇一個他喜愛的水杯，喝水的時候用自己的水杯，喝完嘗試自己清洗干凈。</p><p class="ql-block">2.為孩子準(zhǔn)備溫開水，一次飲水量適度，可以少喝多次。</p><p class="ql-block">3.提醒孩子按時喝水，不要到感覺口渴時再喝。</p><p class="ql-block">4.特別提醒孩子不要喝飲料，可以適量的飲用一些鮮榨果汁，補充維生素。</p><p class="ql-block">5.不在飯前和運動前喝水，以免影響孩子的食欲和運動狀態(tài)。</p><p class="ql-block">6.家長應(yīng)做好榜樣，避免在孩子面前喝奶茶、碳酸飲料等。</p><p class="ql-block">關(guān)于“喝水“的繪本推薦，大家來關(guān)注一下:</p> <p class="ql-block" style="text-align:right;"><span style="font-size:15px;">課程內(nèi)容來源于安徽師范大學(xué)幼教集團(tuán)</span></p>