<p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 營(yíng)養(yǎng)</span></p><p class="ql-block"> 寶爸寶媽最關(guān)心的就是孩子的營(yíng)養(yǎng)問(wèn)題，有的家長(zhǎng)說(shuō)孩子吃的不少就是不長(zhǎng)個(gè)也不長(zhǎng)肉，我們也找不到原因，也不知道怎樣去喂養(yǎng)孩子了，這成了我們的難題。</p><p class="ql-block"> 那么我們先看一下孩子基礎(chǔ)代謝情況，嬰幼兒時(shí)期，基礎(chǔ)代謝能量需要占總能量的50%~ 60%。以后隨年齡增長(zhǎng)而逐漸減少，到12歲時(shí)接近成人。也就是說(shuō)隨著年齡增長(zhǎng)消耗能量越來(lái)越少。</p><p class="ql-block"> 其中食物的熱作用 指人體攝取食物而引起的機(jī)體能量代謝的額外增多。蛋白質(zhì)的熱力作用最高，為本身產(chǎn)生能量的30%，脂肪為4%，碳水化合物為6%。愛(ài)哭鬧、愛(ài)活動(dòng)的小兒與同消耗 年齡安靜小兒相比，活動(dòng)所需的能量可多3～4倍。</p><p class="ql-block"> 排泄消耗 指每日攝入的供能食物中不能被吸收而排出體外的部分。通過(guò)排泄消耗的能量——不超過(guò)總能量10%。排泄的過(guò)多也會(huì)引起營(yíng)養(yǎng)不良。</p> <p class="ql-block"> 小兒每天到底需要多少能量才能滿足生長(zhǎng)發(fā)育所需？特殊需要與小兒的生長(zhǎng)速度成正比。</p><p class="ql-block">1歲以內(nèi)—發(fā)育速度最快—需要量相對(duì)較多</p><p class="ql-block">6個(gè)月以內(nèi)—每日需要的能量—90kcal/kg</p><p class="ql-block">7個(gè)月~1歲—— —— 80kcal/kg</p><p class="ql-block">1歲以后— 5kcal/kg</p><p class="ql-block">至青春期再次增加了能量的需要量。</p> <p class="ql-block"> 那么所需的營(yíng)養(yǎng)都從哪里來(lái)呢？</p><p class="ql-block">維生素A -形成視紫質(zhì)所必需的成分;促進(jìn)免疫功能，它來(lái)源于肝、牛乳、魚肝油、胡蘿卜等食物內(nèi);維生素D-調(diào)節(jié)鈣磷代謝，促進(jìn)腸道對(duì)鈣磷吸收，維持血液鈣、磷濃度以及骨骼、牙齒的正常發(fā)育，從肝、魚肝油、蛋黃、紫外線照射皮膚（日光?。┥?維生素K 由肝臟利用、合成凝血酶原，來(lái)源于 肝、蛋、豆類、青菜，腸內(nèi)細(xì)菌合成。葉酸，來(lái)源于綠葉蔬菜，肝和腎;B12-促進(jìn)細(xì)胞及細(xì)胞核的成熟，對(duì)生血和神經(jīng)組織代謝有重作用，來(lái)源于肝、腎和肉。</p> <p class="ql-block">鈣_為凝血因子，構(gòu)成骨骼、牙齒，來(lái)源于綠色蔬菜、乳類.蛋類.豆類</p><p class="ql-block">鐵一來(lái)源于肝、蛋黃、血、豆、肉類、綠色蔬菜鋅 一魚.蛋.肉.禽麥胚全</p><p class="ql-block">碘—來(lái)源于海帶、紫_ 菜、海鮮.</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 喂養(yǎng)</span></p><p class="ql-block"> 每個(gè)人都希望自己家的小兒能夠健康快樂(lè)的成長(zhǎng)，因此在日常照顧方面都非常的細(xì)致入微，特別是在小兒吃的方面更是費(fèi)盡了心思。小兒吃得好，才能長(zhǎng)得更好，因此小人的喂養(yǎng)方式就一直備受大家的關(guān)注。</p><p class="ql-block"> 小兒的喂養(yǎng)方式主要有哪幾種呢？ </p><p class="ql-block"> 第一、母乳喂養(yǎng)</p><p class="ql-block">母乳喂養(yǎng)是小兒最理想的天然營(yíng)養(yǎng)品，對(duì)于新生兒來(lái)講，年齡小胃腸道消化吸收功能比較差，因此在選擇母乳喂養(yǎng)的時(shí)候，一般喂養(yǎng)的時(shí)間并不固定，通常每2~3個(gè)小時(shí)就應(yīng)該喂養(yǎng)一次，每次喂奶的時(shí)間大概為15分鐘左右，選擇母乳喂養(yǎng)之后初乳是非常的珍貴。一般小兒出生之后，就應(yīng)該盡量多次的吮吸，這樣能夠獲得更理想的天然食物。同時(shí)通過(guò)多次的刺激也有助于讓奶水盡快下來(lái)，反正母乳喂養(yǎng)之后，小兒在成長(zhǎng)的過(guò)程中能夠獲得更均衡的營(yíng)養(yǎng)，消化吸收能力會(huì)比較好，而且也有助于減少感染等發(fā)生，對(duì)于促進(jìn)親子關(guān)系和身體智力等方面的發(fā)育都有幫助。</p> <p class="ql-block"> 第二、人工喂養(yǎng)</p><p class="ql-block"> 在不能進(jìn)行母乳的情況下，很多小兒不得不接受人工喂養(yǎng)，就是通過(guò)使用配方奶粉或年牛奶等方式進(jìn)行喂養(yǎng)。</p><p class="ql-block"> 第三、 混合喂養(yǎng)</p><p class="ql-block"> 混合喂養(yǎng)是母乳和配方奶粉喂養(yǎng)共同進(jìn)行的一種方式，當(dāng)母乳充足的情況下，可以以母乳喂養(yǎng)為主，當(dāng)媽媽外出沒(méi)有母乳的情況下，可以選擇配方奶粉喂養(yǎng)。隨著小兒月齡的逐漸增長(zhǎng)，可以適當(dāng)?shù)奶砑用追鄣龋趦纱文溉橹虚g添加一次，也能讓小兒健康茁壯的成長(zhǎng)。對(duì)于混合喂養(yǎng)的孩子，鼓勵(lì)以母乳為主，在母乳充足的情況下，還最好是盡量多母乳喂養(yǎng)。</p> <p class="ql-block"> 親愛(ài)的家長(zhǎng)朋友們，在選購(gòu)食物時(shí)要新鮮，在烹飪時(shí)要原汁原味，口味不能過(guò)重，以免烹飪不當(dāng)營(yíng)養(yǎng)丟失和孩子挑食。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">駐馬店市中醫(yī)院兒二科全體醫(yī)護(hù)人員為寶寶們的健康保駕護(hù)航！</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">電話:8220188</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">唐斌主任電話:13673961817</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">王婷婷副主任電話:17639655608</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">周慧琴電話:17603965811</b></p>