<p class="ql-block" style="text-align:center;">雨生百谷 潤物無聲</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">啟智幼兒園谷雨時節(jié)溫馨提示</p><p class="ql-block"> 萍水相逢，雨生百谷，谷雨是二十四節(jié)氣中的第六個節(jié)氣，也是春季最后一個節(jié)氣。</p> 01谷雨節(jié)氣知多少 <p class="ql-block">谷雨節(jié)氣知多少？</p><p class="ql-block"> 谷雨，春季的最后一個節(jié)氣。此時，斗指癸，太陽黃經(jīng)為30°?！对铝钇呤蚣狻穼⑵浞譃槿颍?lt;/p><p class="ql-block"> 一候：萍始生</p><p class="ql-block"> 二候：鳴鳩拂其羽</p><p class="ql-block"> 三候：戴勝降于桑</p><p class="ql-block">傳/統(tǒng)/節(jié)/氣</p> 02谷雨時節(jié)保健知識 <p class="ql-block"> “楊花柳絮隨風舞，雨生百谷夏將至?！彪S著谷雨時節(jié)的到來，天氣溫和，雨水明顯增多，氣溫回升加快，一些傳染疾病開始進入高發(fā)期。那么我們要怎么預(yù)防呢？</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">開窗通風 </p><p class="ql-block" style="text-align:center;">保持室內(nèi)空氣清新</p><p class="ql-block"> 經(jīng)常開窗通風換氣，保證室內(nèi)空氣新鮮，養(yǎng)成講衛(wèi)生的好習慣。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">防患于未然</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">注重衛(wèi)生習慣</p><p class="ql-block"> 培養(yǎng)孩子養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，勤洗手、勤曬被褥、勤換洗衣物。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">開展戶外鍛煉 </p><p class="ql-block" style="text-align:center;">增強幼兒體質(zhì)</p><p class="ql-block"> 保證孩子保證戶外鍛煉時間，增強免疫力。養(yǎng)成早睡早起的好習慣。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">合理均衡營養(yǎng)</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">科學安排膳食 </p><p class="ql-block"> 飲食注意營養(yǎng)均衡，選擇多樣化的食物，做到科學合理的搭配，營養(yǎng)豐富。</p> 03谷雨時節(jié)膳食推薦 <p class="ql-block"> 谷雨是春夏相交的節(jié)氣，春天是肝盛脾弱的時節(jié)，但在谷雨時節(jié)，脾胃旺盛，正適宜進補，以清淡為主，少油、少鹽、少糖，時值谷雨節(jié)氣，濕氣最重。</p> <p class="ql-block">香 椿</p><p class="ql-block"> 谷雨前后正是食用香椿的最佳時節(jié)。“雨前香椿嫩如絲”，香椿的營養(yǎng)價值較高，除了含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物外，還有豐富的維生素、胡蘿卜素、鐵、磷、鈣等多種營養(yǎng)成分。香椿芽鮮香撲鼻、口感柔嫩，適合做成各種菜，是孩子們喜歡吃的菜肴之一。</p> <p class="ql-block">山 藥</p><p class="ql-block"> 谷雨濕邪較重時可多食山藥，能健脾除濕，改善脾濕引起的各種脾胃不和、便溏、水腫等癥狀，對預(yù)防脾胃疾病及肺部疾病均有益。</p> <p class="ql-block">綠色蔬菜</p><p class="ql-block"> 春季是養(yǎng)肝的季節(jié)，綠色的蔬菜入肝，在保證營養(yǎng)均衡的同時，可多吃萵筍、豆苗、韭菜、菠菜、生菜、茼蒿等新鮮的蔬菜。</p> 04谷雨繪本故事分享 <p class="ql-block"> “好雨知時節(jié)，當春乃發(fā)生?！贝禾煺遣シN的好時節(jié)，谷雨過后降水量增多，小麥、谷子全都喝足了水使勁兒長。春季也是我們孩子長個的季節(jié)。</p><p class="ql-block"> 關(guān)于谷雨的傳說和我國勞動人民的智慧就藏在一個有趣的繪本里，我們一起來欣賞一下吧！</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">春雨驚春清谷天，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">夏滿芒夏暑相連，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">秋處露秋寒霜降，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">冬雪雪冬小大寒。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">大自然是最美的課堂，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">谷雨時節(jié)，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">讓我們抓住一抹春光，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">一起健康快樂度過這個美麗的季節(jié)吧</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:20px;">啟智幼兒園2022年秋季招生</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:20px;"> 學位預(yù)定中</b></p> <p class="ql-block">咨詢電話:</p><p class="ql-block">15637821297 董老師（微信同步）</p><p class="ql-block">地址:開封市鼓樓區(qū)大王屯D區(qū)啟智幼兒園</p>