擁抱自然 愛在春天潔 <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">平羅四幼大二班主題活動小記</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">——谷雨</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b><span class="ql-cursor">?</span>桃花春欲盡，谷雨夜來收</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>2022年4月20日</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>農(nóng)歷三月二十</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>迎來二十四節(jié)氣中的第六個節(jié)氣</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>——谷雨</b></p> 谷雨 <p class="ql-block"><b> 谷雨，是二十四節(jié)氣之第6個節(jié)氣，春季的最后一個節(jié)氣。</b></p><p class="ql-block"><b> 谷雨是“雨生百谷”的意思，此時降水明顯增加，田中的秧苗初插、作物新種，最需要雨水的滋潤，正所謂“春雨貴如油”。降雨量充足而及時，谷類作物能茁壯成長。</b></p><p class="ql-block"><b> 谷雨與雨水、小滿、小雪、大雪等節(jié)氣一樣，都是反映降水現(xiàn)象的節(jié)氣，是古代農(nóng)耕文化對于節(jié)令的反映。</b></p> 知三候? 感時令 <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);"> 一候萍始生</b><b> | 萍，水草，與水相平，故稱“萍”。谷雨之日，“萍始生”，萍水始相逢，春水生，浮萍長。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);"> 二候鳴鳩拂其羽</b><b> | 谷雨后五日，“鳴鳩拂其羽”。鳩，即鷹所化者，布谷也；拂，過擊也?！侗静荨吩疲骸胺饔痫w而翼拍其身，氣使然也?！卑啉F鳴叫，拍動羽翼四處飛翔，呼喚農(nóng)人開始播種稻谷。布谷，播谷，多么貼切的名字~</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);"> 三侯戴勝降于桑</b><b> | 再五日，戴勝降于桑。“戴勝”頭頂有長毛，又稱雞冠鳥，此時落于桑樹，為蠶將生之候。</b></p> 谷雨? 習(xí)俗 谷雨茶 <p class="ql-block"><b> 谷雨時節(jié)習(xí)俗眾多，其中“喝谷雨茶”即是一項重要的習(xí)俗。谷雨茶也就是雨前茶，是谷雨時節(jié)采制的春茶。茶樹經(jīng)過一冬休憩，又經(jīng)過清明最清凈明潔的雨水潤養(yǎng)，谷雨時肥肥嫩嫩，枝葉里滿是氨基酸和維生素。</b></p><p class="ql-block"><b> 據(jù)說這天采的茶對身體特別好，可通全身不暢之氣，此時喝新鮮綠茶，正契合了春日養(yǎng)肝、清濕熱的身體需求。</b></p> 踏春? 賞花 <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>谷雨時節(jié)，恰逢暮春，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>柳絮飛落，杜鵑夜啼</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>牡丹吐蕊，櫻桃紅熟</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>正是萬物生長的最佳時節(jié)</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>和孩子一起踏青、賞花</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>用心感受自然萬物</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>在大自然中探索求知</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>是對孩子最好的教育</b></p> 滿腹經(jīng)綸 <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>詩詞中的谷雨</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>少了幾分傷感</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>多了幾分恬淡</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>處處體現(xiàn)生活的味道</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>爸爸媽媽可以找一些</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>孩子喜歡的古詩詞</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>谷雨時節(jié)和孩子一起吟唱</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>這一定是有意義又富有詩情畫意的場景</b></p> 美食分享 <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>飲食是一種文化</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>中華的美食文化則譽(yù)滿天下</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>我們更是講究在什么時節(jié)</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>做什么事情，吃什么食物</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>適合谷雨的美食有很多</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>香椿、韭菜、槐花、菠蘿、草莓</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>和孩子一起準(zhǔn)備食材制作美味</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>用美食記錄屬于春天的美好瞬間</b></p> 谷雨? 養(yǎng)生 <p class="ql-block"><b> 谷雨節(jié)氣后，氣溫升高，降雨增多，濕度變大。</b></p><p class="ql-block"><b> 1、合理增減衣物</b></p><p class="ql-block"><b> 2、飲食上需注重養(yǎng)脾，宜少食酸味食物、多食甘味食物。</b></p><p class="ql-block"><b> 3、祛濕保健</b></p><p class="ql-block"><b> 谷雨后空氣中的濕度逐漸加大，如風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，也容易在該節(jié)氣誘發(fā)。</b></p><p class="ql-block"><b> 所以谷雨養(yǎng)生要注意祛濕，在飲食上加以配合。具有良好祛濕效果的食物有：白扁豆、赤豆、薏仁、山藥、荷葉、芡實(shí)、冬瓜、陳皮、白蘿卜、藕、海帶、竹筍、鯽魚、豆芽等。</b></p><p class="ql-block"><b> 4、“春養(yǎng)肝”</b></p><p class="ql-block"><b> 谷雨之后春季就結(jié)束了，按照中醫(yī)“春養(yǎng)肝”的觀點(diǎn)，要抓緊時機(jī)調(diào)理肝血。此時的食療要點(diǎn)重在養(yǎng)肝清肝、滋養(yǎng)明目。而在眾多的蔬菜之中，最適宜養(yǎng)肝的是菠菜。</b></p> 谷雨? ?詩詞 <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(176, 79, 187);">《谷雨》</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(176, 79, 187);">清·鄭板橋</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(176, 79, 187);">不風(fēng)不雨正晴和，翠竹亭亭好節(jié)柯。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(176, 79, 187);">最愛晚涼佳客至，一壺新茗泡松蘿。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(176, 79, 187);">幾枝新葉蕭蕭竹，數(shù)筆橫皴淡淡山。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(176, 79, 187);">正好清明連谷雨，一杯香茗坐其間。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">《絕句》</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">宋·志南</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">古木陰中系短篷，杖藜扶我過橋東。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">沾衣欲濕杏花雨，吹面不寒楊柳風(fēng)。</b></p> 結(jié)語 <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>春雨驚春清谷天</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>夏滿芒夏暑相連</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>秋處露秋寒霜降</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>冬雪雪冬小大寒</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>大自然是最美的課堂</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>谷雨時節(jié)</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>抓住最后一抹春光</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>和孩子一起擁抱暮春吧</b></p>