<p class="ql-block">早晨共讀了《誰說你不能堅(jiān)持》，看到一位學(xué)員是通過寫《晨間日記》，改變了自己和家庭。</p><p class="ql-block">其中提到，不僅要堅(jiān)持鍛煉身體，也要鍛煉精神。每日通過晨間日記，總結(jié)反思前一天，安排好今天，不僅有助于自己的工作，還促進(jìn)了家庭和諧幸福。</p><p class="ql-block">常常反思，不僅會(huì)看到自己的問題，還會(huì)看到別人的付出和包容，更加感恩和珍惜。有助于身心成長！</p><p class="ql-block">鍛煉身體讓我們更健康，通過閱讀、寫作、力所能及的幫助身邊的人，鍛煉自己的精神，讓精神更健康！</p>