<div>在家庭教育中，父母都很希望孩子可以和自己很好的交流溝通，也希望孩子可以都聽家長的話好好學習健康成長，這樣的期待是美好的，也是希望發(fā)生的。但為什么有一些孩子就是很難和父母交流溝通，有時還會抵觸和逆反，現(xiàn)在從心理學角度深入分析一下。。。。。。</div>文｜丁潔薇<br><br>當一個人小時候常常面臨不安威脅，安全沒有保障，他可能比較難很好的發(fā)展思維和語言。<br><br>不是說他不會思考和說話，而是他的思考能力比較弱，一些問題想不明白，說不清楚?；蛘?，即便他已經(jīng)發(fā)展出了健全的思維和語言能力，但是在面臨危險的情況下，他的大腦處理的首先是危險，第一重要的是確保安全，那么他絕大部分精力都用到一些原始功能上去了，他很難有剩余的力量去思考和溝通。<br>那些說不出來的話，在生活中依然要找機會通過各種形式去表達。只是我們常常忽略，或者常常以自己的理解去看待別人的行為，可能會產(chǎn)生很多的誤會。 興趣/愛好/習慣/成癮<br>一個人喜歡什么，常常和ta的內(nèi)心需要有關(guān)。這里可以說的內(nèi)容太多，藝術(shù)、體育、游戲等，我們來聊聊咨詢室中常常被家長詬病的孩子們。<br>比如網(wǎng)癮。孩子上網(wǎng)在干什么？有人在聽音樂，比如重金屬、搖滾；有人在看動漫，網(wǎng)絡紅文；有人就是在找陌生人聊天、寫博客，打游戲等等。<br>家長一看到網(wǎng)癮兩個字可能就焦慮，甚至在還沒有成癮，只是每天看半小時一小時的時候，就緊張，看這些有什么用啊，考試能加分嗎，網(wǎng)絡上都是騙子，別被網(wǎng)絡上亂七八糟的信息帶壞了……<div>這些行為背后的動機，有沒有興趣了解一下呢？<br>你覺得重金屬沒什么好聽的，吵得要死，但孩子覺得，這些激烈的碰撞和他有共鳴，也許，他自己的內(nèi)心也是這樣激烈碰撞的。<br>動漫，網(wǎng)絡紅文在說什么？是科幻魔幻，還是神一樣存在的女主男主？也許他在生活中太憋屈太卑微，只能通過這些夸大的幻想，來滿足和彌補自己缺失的一些自尊感。<br>聊天，寫博客，為什么不和家長說，要和陌生人說，要和網(wǎng)絡說，也許是因為和家長說很危險，只能和別人說。<br>為什么打游戲，因為游戲輸了永遠都可以重新開局，他有很多機會可以重來，可以修改結(jié)局，可以不一樣，也許他生活中總是在體驗被打敗，所以他需要贏的感覺，他多么希望自己不一樣。<br>你說這樣的孩子頹廢，不思進??？他可能會賭氣說，我就是不思進取，那又怎么樣？不要光聽他說出來的話，也許在他內(nèi)心深處是最有進取心的，以至于他在生活中常常容不得一點失敗，因為父母容不下他的失敗，他從父母這里學到的也是容不下自己的失敗，那么就只能退縮到網(wǎng)絡游戲世界中，那個永遠不會失敗的環(huán)境。<br></div> 從興趣愛好，到習慣成癮，程度上是一步步升級的。如果能通過興趣愛好，彌補一點缺失，有益身心健康。如果興趣愛好被堵，或者被干預成負擔，那可能就失去了原本的意義，只能尋找新的表達方式。<br>有一些很令人傷心的故事每天都在發(fā)生。<br>比如，孩子喜歡音樂，媽媽期待著孩子既然喜歡音樂，要喜歡得有目標有價值啊，所以媽媽和孩子討論未來音樂可以做什么。<br>孩子說要做DJ，媽媽又說，你知道怎樣做一個好的DJ嗎？不知道。孩子說，那我先試試學個樂器吧，媽媽說，你喜歡什么樂器我給你買，你會挑樂器嗎，知道挑樂器的知識嗎？你計劃每天花多少時間練習？孩子被問得啞口無言。媽媽又說，你還說你喜歡音樂，你就是這么喜歡的？喜歡要有愛鉆研的熱情，我覺得你沒有熱情，所以你不是喜歡音樂，你是在逃避學習嗎？<br>如果喜歡音樂本身變成了媽媽教育孩子的工具，那這個興趣愛好還有什么意思呢，一段時間過后，孩子果然不喜歡了，媽媽說，看，被我說中了吧，你做事沒什么恒心。<div>體育，藝術(shù)，都類似，當孩子通過游戲在滿足自己，哪怕興趣愛好就是在做白日夢，你看到他在發(fā)呆，其實他可能是在自己的大腦中慢慢整理消化一些生活中來不及消化的情緒，如果有機會處理好了，滿足了，就好像他充滿了電，于是他帶著滿滿的電量，去學校上課學習。<br>學他不喜歡的東西，那是消耗電能的，所以他每天回來要充個電，是必須的，然后他才有力量去適應對付一些不喜歡的東西。<br>如果爸媽覺得，只有按照自己的想法充電才叫充電，按照孩子自己的想法充電，那都是浪費時間，結(jié)果就是，每個被“逼”到網(wǎng)絡成癮的孩子，家庭中不乏類似上面的溝通過程，興趣被打壓到?jīng)]興趣了，永遠都在耗電，說真的，我都想逃，那就逃去網(wǎng)絡世界了。<br></div> 發(fā)脾氣<br>很多家長會說，孩子脾氣不好，不會控制情緒，甚至會打人。如果打人不被允許，那么就撞頭，還會自殘。一個發(fā)脾氣的孩子在表達什么呢？他是不聽話，逆反，不尊重父母？<br>想象一個被困在逼仄籠子里的小獸，它想出去，所以一開始它吼叫，希望主人來放它出去，可是怎么吼叫都沒用，主人聽不見，或者聽見了也無動于衷，說外面很危險，你不能自己出去。<br>于是它開始發(fā)脾氣，摔碗，踢馬桶，把籠子弄得很臟。主人來了，說你不乖，這樣我怎么敢把你帶出去見人，所以你不能出去。它就更生氣了，可能就要打主人。主人說，你造反了啊，敢打我，再關(guān)一個月。于是這個小獸很絕望，它覺得自己這輩子都出不去了，它覺得自己要發(fā)瘋了，它開始撞籠子。主人又說，你不許撞。所以，它開始拍自己腦袋，恨不得一掌拍死自己一了百了。<div>把孩子替換到這個場景中去。家長來到咨詢室里，百思不得其解，我哪里對孩子不好了，我對孩子也沒有要求啊，我這輩子都是為了他付出，他為什么那么恨我，他為什么要劃傷自己？<br>孩子在用不斷升級的表達告訴你，你的付出就是他的籠子，他不想做你籠子里精心飼養(yǎng)的金絲雀，求求你少付出一點，他想做他自己?？墒悄惚荒愕慕箲]蒙蔽了雙眼，你替他決定了籠子外面太危險，所以你必須按照我的飼養(yǎng)方法呆在籠子里。孩子用任何方法都喚不醒你的時候，他傷害自己，可能是最后的無力的掙扎。<br>是的，發(fā)脾氣的背后，可能是深深的恐懼和無力，他覺得一輩子都要被你的付出壓垮，很絕望。<br></div><div>懶？<br>絕望之后可能有兩種結(jié)果，一種可能看起來“正?！币稽c，他聽話了，妥協(xié)了，按照你的想法變成一個規(guī)規(guī)矩矩的人，在學校里可能沒什么問題。<br>不過他變得不太有自己的想法，做事畏畏縮縮，在家都等你意見，等他長大了，你又責怪他，怎么不動動腦子啊，怎么什么都等我做啊，怎么那么懶啊，工作也要我?guī)湍阏野。眿D也要我?guī)湍阏野?，我死了你怎么辦啊……走上社會后，在公司都等老板意見，老板也怪他，怎么一點都沒有擔當，一點都沒有熱情，一點都沒有自己獨立的想法見解……<br>你可能見過職場上類似的學歷背景光鮮亮麗的草包，就好比一個工業(yè)生產(chǎn)標準化流程催熟出來的農(nóng)產(chǎn)品，的確長得好看上市又快，但賣不出好價錢；不如那些看起來長得歪瓜裂棗的有機產(chǎn)品，反而是天然健康高級的。<br>還有一種絕望，是表現(xiàn)出來真的做不動了，想聽你話按照你意思做，可能也被消耗光了，真的做不動了。<br>學校老師可能跟你說，你家孩子最近不愛動腦筋了，好像很懶，上課就想睡覺。你在家里也發(fā)現(xiàn)，他變得不想做作業(yè)，做得很慢，很少，無法完成學校任務，大部分時間可能他就想睡覺，甚至連個人衛(wèi)生都不想搞了，其實他是抑郁了，沒力氣了。<br>這時候你說他懶，說他不用心，不上進，可能真是催命。他可能真的已經(jīng)透支得很嚴重了，任何一根輕微的稻草都可能讓他去走極端。<br>同理也表現(xiàn)在親密關(guān)系中，全職太太了無生氣的癱在沙發(fā)上休息，丈夫說你難受什么啊，出去運動一下就沒事了啊。要知道，對于一個抑郁的人來說，爬起來可能是一件多么困難的時候，她耗盡了，她躺著不是等你催她爬起來跑步，是希望你看到她累了，允許她躺一躺。<br></div> 為何不能好好說出來？<br>一些來到咨詢室里的家長常常著急的說，我想好好跟孩子溝通啊，可是我問他什么，他都不說，我急啊。<br>當這個孩子三歲五歲的時候，他可能只是思維運行比較慢，跟不上父母要求的反應速度，他還在腦子里慢慢整理怎么說的時候，父母已經(jīng)急得不耐煩了，你說啊你說啊，這種不耐煩，可能會讓孩子感到自己在被批評責備，大腦判斷這個情況很危險，那就更難說了，第一反應是躲，逃，因為說了也可能說錯，他們還是不高興，說了也可能不同意我的想法，說了也白說。<br>如果一直是這樣的環(huán)境中長大的孩子，他本來就很少有機會好好去練習怎么說，因為一直很難說出口，都是內(nèi)心戲，等到他十三歲十五歲，他也依然沒有發(fā)展出這個功能，家長問他什么，他可能依然不會說，或者只能很簡單很抽象的說，我就是不高興，我就是不喜歡，這個時候家長可能更焦慮了，孩子逆反了…… <div>看到和聽到，本身也是比較原始的功能，很多家長在責怪孩子不回應的時候，其實也可能是自己不會問，家長也停留在比較原始的功能水平，只會通過自己看到和聽到的判斷危險，那么，孩子也沒有辦法從家長身上學到怎么說話。<br>這類親子溝通的情況，在孩子長大之后，可能也會復制到和伴侶溝通的情況中。比如一個焦慮的太太天天盯著丈夫，你說啊，你到底去哪里了？丈夫也許只是正常的加班，可是他根據(jù)以往的經(jīng)驗判斷，說出來你也不信啊，你還是懷疑我干壞事去了，我說了有意義嗎，于是他也不說了，太太更焦慮，他是不是真的瞞著我什么……<br>所以，有時候真的不是不想說，而是不會說，沒有能力說，因為一開始就沒學會，不僅自己不會，爸爸媽媽那一輩就不會，所以他們也沒法教。咨詢師在做什么事情呢，其實就是在教人怎么說話。別以為說話很簡單，其實會說話已經(jīng)是最高級最成熟的智慧。當然，我指的是學會說真心話，而不是帶著面具的假話。<br></div> 學說話的過程<br>有個游戲叫“真心話大冒險”，是啊，說真心話，很多人會覺得很難開口啊，好像很羞恥，很不習慣，很別扭，擔心別人會嘲笑自己啊，這個過程的確是有點冒險的，所以一個原始安全需求沒有得到保障的來訪者，要他直接去冒險，是很難的。<br>所以第一步，咨詢師先是在喂奶，讓來訪者感覺到自己是安全的，是可以活下去的。第二步，才是教會來訪者更成熟的功能，即——用語言表達，而不是用更原始更行動化的表達。<br>比如，在親子沖突中，爸爸說對青春期的兒子說，你天天打游戲，長大就是個廢物。兒子說，你再說一遍。爸爸又說，你再這樣沉迷游戲，就是個廢物。兒子火更大了，你說我是廢物？那我就做個廢物給你看！一摔門，從里面反鎖上，繼續(xù)打游戲。<div>比如兒子學會了說，爸爸，你剛才說我是廢物，這讓我覺得很難受。你這樣說，不會讓我停止打游戲，只會讓我覺得我很糟糕，好像什么事都做不成，我只能打游戲。<br>其實我希望你在阻止我打游戲之前先問問我，今天學校發(fā)生了什么，是不是累了，是不是想要休息一會……（這是理想化的舉例，現(xiàn)實情況復雜太多，類似情況也發(fā)生在妻子和丈夫之間。）<br>在這個過程中，咨詢師就好像是媽媽在教嬰兒學說話。一個溫柔平靜的媽媽看到嬰兒不舒服，會通過提問和描述，來示范給嬰兒怎么用語言表達。<br>寶寶怎么啦？哦，寶寶是不舒服啊，是餓了嗎？哦，是餓了啊。寶寶要吃什么，哦，要吃奶啊。寶寶等一下哦，媽媽去沖奶……于是，寶寶從媽媽這里，漸漸學會了說，我不舒服，我餓了，我要吃奶，也學會了有時候需要等待才能獲得滿足。<br>一個焦慮的媽媽會看到嬰兒不舒服，很著急，她立刻塞上奶瓶，她可能碰巧做的對，寶寶立刻得到滿足了，但是少了交流的過程，寶寶沒學會等待；她也可能碰巧不對，嬰兒哭鬧，她更著急，再嘗試別的辦法，直到碰巧又對了。<br>長大之后，她可能總是習慣于一有需求，似乎就應該立刻有人滿足她，如果沒有立刻得到滿足，她就會通過發(fā)脾氣，等別人猜。<br>別人猜不到，就埋怨別人不理解自己，或者焦慮對方不是真的愛自己。在咨詢室中，這樣的來訪者也會期待，我來求助，咨詢師就應該立刻給我解決辦法啊，如果你沒有解決辦法，你就不是個好咨詢師。<br></div> 所以，在心理咨詢中，面對一個已經(jīng)習慣了焦慮的行動應對模式的來訪者，咨詢師要建立一個新的，平靜對話溝通的模式，是需要很長的過程的。<br>咨詢師可能會通過提問和反饋，像媽媽教嬰兒那樣，來嘗試詢問來訪者，你現(xiàn)在是什么感受？來訪者可能一開始也很難理解這個過程，為什么總是叫我說，我沒東西要說啊，我沒感受啊，我來是聽你說的，不是我自己說??！<br>咨詢師又會說，剛才你是不是在說，你其實有點憤怒啊，因為我總是讓你說。你或許還有點焦慮，因為你不知道自己要說什么。你可能還有點委屈和困難，并不是你真的不想說，而是你不知道怎么說出來。你看，你有憤怒，焦慮，委屈，困難，這些感受。因為你從來沒有這么表達過，所以不會，這很正常，我們試試看怎么說，慢慢來……<br><div>在文中，我盡力把例子最簡化的表達出來，而在現(xiàn)實生活中的溝通，是非常非常復雜多樣的。所以，你不可能通過看了這篇文章，就立刻學會了怎么表達。就好像你學游泳，不可能看了游泳教科書，就學會了游泳。<br>所以，咨詢過程，是需要體驗，需要時間，需要你來說的。如果你學會了在咨詢室里和咨詢師平靜的成熟的用語言來表達，那么這種新的技能，你可以逐漸應用到你的生活中去，當你遇到問題的時候，你還可以每周回來和咨詢師討論。<br>最后，我還是想強調(diào)一下，去心理咨詢，是去把我們成長過程中還沒完全發(fā)展起來的技能，找個機會，發(fā)展起來。<br>心理咨詢和精神科藥物治療，有很大區(qū)別，藥物著重生理上的調(diào)節(jié)，幫助人體補充一些自己體內(nèi)所缺乏的神經(jīng)遞質(zhì)，而心理咨詢，是心理上的成熟成長，這不是有病，而是更高級的學習。<br>精神科藥物，幫你活下去，心理咨詢，讓你活得更有質(zhì)量。</div><div>⊙版權(quán)聲明：文章源于網(wǎng)絡，如侵權(quán)請聯(lián)系我們刪除。</div><div><br><font color="#ed2308">心沁源心理學擁有另一個知識的開啟<br>心沁源心理學換個角度認識自己<br>心沁源心理學解讀并消除困惑與煩惱<br>心沁源心理學學習成長與提升自己</font><br> <br></div><div><a href="http://www.xqyxl.com/" 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