<![CDATA[<button id="a0zbs"><i id="a0zbs"><tbody id="a0zbs"></tbody></i></button>]]> | <![CDATA[<sup id="a0zbs"><form id="a0zbs"><dd id="a0zbs"></dd></form></sup>]]> | <![CDATA[<strike id="a0zbs"><code id="a0zbs"></code></strike>]]> |
| | <![CDATA[<td id="a0zbs"><i id="a0zbs"><em id="a0zbs"></em></i></td>]]> <p class="ql-block"> 眼睛是心靈的一扇窗戶。伴隨著電子產品的大量應用、不正確的用眼方式等原因，讓我們的視野逐漸變得模糊。從小培養(yǎng)幼兒愛護眼睛、保護視力的好習慣是非常重要的，接下來我們就一起了解關于“護眼”的相關知識吧！</p> 什么是近視？ 近視有哪些征兆 <p class="ql-block"> 看遠處物體比以前模糊</p><p class="ql-block"> 看遠處物體時瞇眼</p><p class="ql-block"> 頻繁揉眼</p> <p class="ql-block"> 一旦發(fā)現(xiàn)異常一定要到正規(guī)醫(yī)療機構進行醫(yī)學驗光，并遵醫(yī)囑正確矯正。如果該帶眼鏡而不戴，反而會加重近視度數(shù)的增長。</p> 如何愛護眼睛，預防近視 <p class="ql-block"> 耳濡目染的引導幼兒，開展愛眼護眼的主題活動。</p> 愛護眼睛，我能行 如何預防近視的發(fā)生 <p class="ql-block">1.使用電子產品的時間不超過15~30分鐘。</p><p class="ql-block"> 長時間注視近物會造成暫時性的視力疲勞,每看一段時間,便讓孩子休息片刻；看電子產品時,保持室內足夠的光線,以減少屏幕耀眼的亮光對眼睛的刺激。</p><p class="ql-block"> 《3-6歲兒童學習與發(fā)展指南》對寶寶眼保健提出要求與建議：</p><p class="ql-block"> 3-4歲：不用臟手揉眼睛，連續(xù)看電視等不超過15分鐘；</p><p class="ql-block"> 4-5歲：知道保護眼睛，不在光線過強或過暗的地方看書，連續(xù)看電視等不超過20分鐘；</p><p class="ql-block"> 5-6歲：主動保護眼睛，不在光線過強或過暗的地方看書，連續(xù)看電視等不超過30分鐘。</p> <p class="ql-block">2.保持良好坐姿，牢記一拳一尺一寸。</p><p class="ql-block"> 一拳：看書畫畫時胸口離桌子一拳距離。</p><p class="ql-block"> 一尺：屏幕或書本到眼睛的間隔為一尺（33厘米）。</p><p class="ql-block"> 一寸：握筆手指離筆尖約一寸（3.33厘米）。</p> <p class="ql-block">3.不在昏暗的光線下活動。</p><p class="ql-block"> 在光線陰暗的地方讀書或玩耍,會損害眼睛.光線不足還會造成孩子視力疲勞,所以應當讓孩子盡量在光線充足的地方游戲和閱讀。</p> <p class="ql-block">4.養(yǎng)成良好的飲食習慣</p><p class="ql-block"> 要多吃新鮮的蔬菜水果，比如胡蘿卜、紫甘藍、枸杞、獼猴桃等等。攝取的食品種類越豐富，孩子就能吸收更多的營養(yǎng)，眼睛才能夠更健康。</p> <p class="ql-block">審核：張書娟</p><p class="ql-block">編輯：辛曉敏</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p>