<p class="ql-block">堅持瑜伽???♀?打卡188Day</p><p class="ql-block">“沒有堅實的基礎，房屋就無法矗立?！?lt;/p><p class="ql-block">慢慢的把基礎打好瑜伽的練習不要管結果 去感受過程 去思考</p><p class="ql-block">今天的后彎有一絲絲的進步，堅持的時間又長了32秒，且呼吸更加順暢。</p><p class="ql-block">慢慢放下來的時候，整個身體完全被打開。心輪被打開，感覺能量也提升了。</p><p class="ql-block">瑜伽教會我更多是重新再來的勇氣。練習過程一次又一次的跌倒，又一次又一次的站起來。</p><p class="ql-block">于生活中我也可以用瑜伽精神戰(zhàn)勝一切困難。</p>