<p class="ql-block ql-indent-1">適度運(yùn)動(dòng)對(duì)居家生活中的幼兒來(lái)說(shuō)是不可或缺的。游戲化、多樣化的居家運(yùn)動(dòng)不僅能夠滿足幼兒活潑好動(dòng)的天性需要，也能增強(qiáng)幼兒的身體機(jī)能、免疫力，幫助緩解居家焦慮感。此外，親子體育游戲過(guò)程中的互動(dòng)、陪伴還能有效增進(jìn)親子之間的情感。</p> 居家游戲清單 <p class="ql-block" style="text-align:center;">“居家”遇上“體鍛”，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">可以碰撞出怎樣的精彩呢？</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">有趣的親子體育游戲推薦給您~</p> 游戲一:揪尾巴 <p class="ql-block">?游戲目標(biāo):</p><p class="ql-block">鍛煉幼兒閃躲能力和敏捷性，促進(jìn)親子關(guān)系。</p><p class="ql-block">??游戲準(zhǔn)備:</p><p class="ql-block">絲巾、毛巾或紙帶，安全的場(chǎng)地。</p><p class="ql-block">???????????游戲玩法:</p><p class="ql-block">家長(zhǎng)和孩子各自將帶子的三分之一塞進(jìn)褲腰里，剩下的部分露在外面當(dāng)作“尾巴”。家長(zhǎng)和孩子面對(duì)面站立，彼此間保持一些距離，同時(shí)喊口令“開(kāi)始”后，兩個(gè)人就開(kāi)始左右挪動(dòng)和閃躲相互揪尾巴</p> 游戲二:你拋我接 <p class="ql-block">?游戲目標(biāo):</p><p class="ql-block">鍛煉幼兒手眼協(xié)調(diào)能力，體驗(yàn)親子合作玩拋接游戲的樂(lè)趣。</p><p class="ql-block">??游戲準(zhǔn)備:</p><p class="ql-block">報(bào)紙球/乒乓球若干、臉盆/菜籃子一個(gè)</p><p class="ql-block">???????????游戲玩法:</p><p class="ql-block">家長(zhǎng)手持報(bào)紙球背對(duì)幼兒坐下，幼兒拿著臉盆在家長(zhǎng)背后站好。家長(zhǎng)向后拋球，幼兒用臉盆移動(dòng)接球。</p> 游戲三:鞋子跳跳跳 <p class="ql-block">?游戲目標(biāo):</p><p class="ql-block">鍛煉幼兒的腿部力量，身體協(xié)調(diào)性和平衡能力:幫助孩子分辨方位</p><p class="ql-block">??游戲準(zhǔn)備:</p><p class="ql-block">鞋子六雙（或更多）、地墊、寬敞空間、輕快音樂(lè)</p><p class="ql-block">???????????游戲玩法:</p><p class="ql-block">小朋友雙腳向前跳，根據(jù)鞋子的鞋頭擺放的方向調(diào)整自己前進(jìn)的方向。此游戲比較適合中大班孩子，家長(zhǎng)可根據(jù)孩子的情況酌情減少或增加鞋子數(shù)量??。</p> 游戲四:萌娃運(yùn)紙杯 <p class="ql-block">?游戲目標(biāo):</p><p class="ql-block">鍛煉孩子腹部肌肉，鍛煉下肢力量，增強(qiáng)身體協(xié)調(diào)性。</p><p class="ql-block">??游戲準(zhǔn)備:</p><p class="ql-block">若干個(gè)紙杯或者玩具、飲料瓶</p><p class="ql-block">???????????游戲玩法:</p><p class="ql-block">1.小朋友和家長(zhǎng)并排坐在地板上，同時(shí)抬起雙腿，注意雙膝要并攏，只有臀部著地。</p><p class="ql-block">2.家長(zhǎng)從一邊把紙杯拿起圍著自己的身子轉(zhuǎn)一圈交給小朋友，小朋友圍著自己轉(zhuǎn)一圈放到另一邊</p> 溫馨提示 <p class="ql-block">幼兒居家體育游戲時(shí)，家長(zhǎng)們還要注意以下幾點(diǎn)：</p><p class="ql-block">??勤通風(fēng):不可在完全封閉、空氣不流通的室內(nèi)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，注意通風(fēng)。</p><p class="ql-block">??安全第一:家長(zhǎng)需要檢查運(yùn)動(dòng)時(shí)場(chǎng)地的不安全因素，隨時(shí)觀察孩子運(yùn)動(dòng)時(shí)的狀況，運(yùn)動(dòng)要適度適量。</p><p class="ql-block">??講文明:家中運(yùn)動(dòng)時(shí)注意控制聲響，以免影響到周圍鄰居。</p> <p class="ql-block">策劃:和碩縣第三幼兒園</p><p class="ql-block">本版審核:趙婷</p><p class="ql-block">本版編輯:朱歡歡</p>