《與父母和平相處的錦囊妙計(jì)》—灤州市橫渠實(shí)驗(yàn)小學(xué)疫情居家親子相處之道

詠春敬秋

受疫情影響，學(xué)生的學(xué)習(xí)生活發(fā)生了明顯的變化。長(zhǎng)期的居家學(xué)習(xí)，大大增加了學(xué)生與父母相處的時(shí)間。而疫情就像放大鏡，會(huì)放大家庭成員之間的愛(ài)，讓家庭關(guān)系變得更緊密；也會(huì)放大彼此之間的矛盾和沖突，讓親子關(guān)系間的問(wèn)題，暴露得更為徹底。為此，灤州市橫渠實(shí)驗(yàn)小學(xué)就“居家學(xué)習(xí)期間，如何與父母和諧相處”的問(wèn)題開(kāi)展了線上心理輔導(dǎo)課。 <h1><b><font color="#ed2308">一、家庭關(guān)系調(diào)查</font></b><br></h1><h3> 首先，對(duì)學(xué)生與父母相處的融洽程度進(jìn)行了簡(jiǎn)單的調(diào)查。調(diào)查中，有較多的學(xué)生認(rèn)為與父母的關(guān)系非常差，已發(fā)生多次爭(zhēng)執(zhí)。針對(duì)學(xué)生的反饋，老師首先告訴同學(xué)們，與父母發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)是一種普遍而且正常的現(xiàn)象。接著，通過(guò)學(xué)生之間的交流以及列舉生活實(shí)例，為學(xué)生對(duì)親子沖突產(chǎn)生的原因進(jìn)行了分析。</h3> “看看你的房間，像豬窩一樣，也不知道收拾收拾！” “老師布置的作業(yè)有沒(méi)有做好??？怎么還在磨蹭！” “天天就知道手機(jī)、電視、平板，眼睛還要不要啦！” <h1><b><font color="#ed2308">教師心靈撫慰</font></b></h1> 每個(gè)人都有自己的隱私空間和心理邊界，青少年也不例外。父母在過(guò)度關(guān)注你的言行舉止，甚至規(guī)劃你的未來(lái)時(shí)，會(huì)讓學(xué)生感覺(jué)心理界限被逾越。此外，父母都希望孩子可以更加優(yōu)秀，但是在表達(dá)對(duì)你的期望時(shí)，往往善意的提醒卻沒(méi)能以恰當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)出來(lái)，因此常常產(chǎn)生摩擦。接著，老師以自身家庭為例，站在母親的角度，傾訴自己承受的外部壓力，以及在為人父母之前，并沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)相關(guān)培訓(xùn)，也沒(méi)有科學(xué)育兒的經(jīng)驗(yàn)，因此，與父母和諧相處需要從我們自身做起，用愛(ài)去迎接愛(ài)、培養(yǎng)愛(ài)，搭建親子溝通的橋梁。老師從心理學(xué)的角度，對(duì)和諧相處的策略進(jìn)行了詳細(xì)的闡釋，為學(xué)生獻(xiàn)上錦囊妙計(jì)。 <h1><b><font color="#ed2308">錦囊妙計(jì)</font></b><font color="#ed2308"><b>之</b></font><b style="color: inherit;"><font color="#ed2308">一</font></b></h1> 同學(xué)們，當(dāng)爸爸媽媽從外面回家，我們可以主動(dòng)遞上一雙拖鞋。熱情地奉上一杯茶耐心地捏捏肩、捶捶背，讓爸爸媽媽知道，自己是他們的貼心小棉襖，那心里別提該有多美啦！我們可以主動(dòng)匯報(bào)一天的學(xué)習(xí)成果，知道我們可以把自己一天學(xué)習(xí)和生活管理得如此有序又精彩，父母一天的煩惱瞬間就減輕了一大半，親子溝通也就能更順暢！<br> <h1><b><font color="#ed2308">錦囊妙計(jì)之二</font></b></h1> 提前和父母在心境平和的時(shí)候設(shè)立共同的約定，可以讓我們和父母在情緒風(fēng)暴的卷襲中保持對(duì)事情冷靜的判斷。我們可以把和父母在某一些事情上的共同約定寫在紙上，遇到爭(zhēng)議切記拿出來(lái)瞧一瞧?。ㄓ浀秒p方簽字，以表正式） <h1><b><font color="#ed2308">錦囊妙計(jì)之三</font></b></h1> 冷靜角，顧名思義是一個(gè)幫助情緒能慢慢安靜下來(lái)的地方。人憤怒的時(shí)候智商為零，過(guò)一分鐘后恢復(fù)正常。當(dāng)你和父母受負(fù)面情緒侵?jǐn)_時(shí)，請(qǐng)到你的“冷靜角”按下這個(gè)暫停鍵，嘗試和父母彼此冷靜下來(lái)之后再來(lái)對(duì)話吧！那么，如何在家庭中創(chuàng)設(shè)這樣一個(gè)角落呢？<br> 首先和父母心平氣和的時(shí)候一起選擇一個(gè)舒適的地方。可以是小床的一角，也可以是房間的一角，還可以是玩具房里面的一個(gè)特殊空間。<br> 然后放入一些讓人感覺(jué)舒服的東西，比如說(shuō)枕頭、毛絨玩具等。<br><div>　　最后和你的父母一起來(lái)為這個(gè)小小的空間取個(gè)好聽(tīng)的名字吧！<br></div> 同學(xué)們，和父母的溝通，決定了你和這個(gè)世界的溝通。居家網(wǎng)課期間與父母長(zhǎng)時(shí)間生活在一起，其實(shí)是一個(gè)非常好的自我成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。學(xué)習(xí)如何巧妙應(yīng)對(duì)與父母沖突，緩和親子關(guān)系也是更好地理解和接納自己的過(guò)程。當(dāng)我們開(kāi)始有意識(shí)地發(fā)生積極改變時(shí)，整個(gè)家庭的相處氛圍也會(huì)隨之發(fā)生改變。 <div style="text-align: right;">灤州市橫渠實(shí)驗(yàn)小學(xué)</div><div style="text-align: right;">2022·4·23</div>