<p class="ql-block">我在四十多年前學(xué)習(xí)中醫(yī)養(yǎng)生</p><p class="ql-block">老師給我們講黃帝內(nèi)經(jīng)時(shí)舉例</p><p class="ql-block">民間有句俗語：</p><p class="ql-block">“男不過八八，女不過七七”。</p><p class="ql-block">這其實(shí)說的是男性和女性不同的生理周期變化，男人逢八是一道坎，女人逢七是一道坎。</p><p class="ql-block">今天聊聊為什么女人逢七會(huì)是一道坎</p><p class="ql-block">首先我們講講女性的生命規(guī)律：</p><p class="ql-block">根據(jù)《黃帝內(nèi)經(jīng)》上的記載：</p><p class="ql-block">7歲、14歲、21歲、28歲、35歲、42歲、49歲、56歲、63歲是女性生長變化的幾個(gè)周期年齡。</p><p class="ql-block">7歲，腎氣旺盛更換牙齒，頭發(fā)生長加快;</p><p class="ql-block">14歲，天癸至任脈通，太沖脈盛開始有月經(jīng)，能懷孕生育;</p><p class="ql-block">21歲，腎氣平衡平穩(wěn)了，發(fā)育基本完成了;</p><p class="ql-block">28歲，筋骨最強(qiáng)健，頭發(fā)長到極點(diǎn)，身體達(dá)到頂峰;</p><p class="ql-block">35歲，面容開始憔悴，頭發(fā)開始掉落;</p><p class="ql-block">42歲，三陽脈開始衰落，面色枯槁頭發(fā)白了;</p><p class="ql-block">49歲，天癸枯，任脈虛，太沖脈衰少，進(jìn)入絕經(jīng)期。</p><p class="ql-block">那時(shí)老師告訴我，七七四十九，女人由陰轉(zhuǎn)陽（由女變男），陰陽平衡平穩(wěn)過渡，更年不利易患重疾。</p><p class="ql-block">記得2002年我在北京聽了一個(gè)講座</p><p class="ql-block">美國現(xiàn)代抗衰老醫(yī)學(xué)專家的一堂課</p><p class="ql-block">他講中年女性在40歲之后進(jìn)入“圍絕經(jīng)期〞</p><p class="ql-block">衰老加速，他舉例很多去驗(yàn)證，女性45-55這十年是生命危險(xiǎn)期；很多沒有自我養(yǎng)護(hù)意識(shí)的人，特別容易出現(xiàn)健康危機(jī)，后來，我形容這個(gè)年齡段是女同胞人生的“雪山草地”……。</p><p class="ql-block"> 實(shí)踐數(shù)十年，面對(duì)更年綜合癥的朋友，我一定要告戒她們，一定要學(xué)會(huì)抓住主要矛盾，而不是治標(biāo)不治本，疲于奔命，讓自己慌慌不可終日。更年期綜合癥主要表象有：</p><p class="ql-block">1、宮寒癥，經(jīng)瀝不止，周期混亂，氣滯血瘀，氣血虛虧，嚴(yán)重腎虛，陰虛陽抗，迅速衰老。</p><p class="ql-block">2、雌孕激素失衡引起的循環(huán)系統(tǒng)功能紊亂，造成心腦缺血缺氧，傳導(dǎo)神經(jīng)功能失調(diào)，心律不齊心季、頭疼、失眠焦慮，夜半驚醒……</p><p class="ql-block">3、消化系統(tǒng)功能紊亂，脾胃虛寒，中焦瘀堵下焦寒滯，肝膽濕熱，氣虛肺熱，食慾紊亂，進(jìn)行性消瘦或輪胎腰肥胖。</p><p class="ql-block">4、內(nèi)分泌失調(diào)，生物時(shí)鐘錯(cuò)亂，思慮過度，血脂，血壓，血糖不穩(wěn)。</p><p class="ql-block">5、情緒波動(dòng)性失控，敏感多疑，無名狀恐懼焦慮，沒有耐心，潮熱虛汗，濕寒萎靡。</p><p class="ql-block">6、激素失衡引發(fā)嚴(yán)重鈣流失型骨質(zhì)疏松，關(guān)節(jié)退形老化，中醫(yī)講的“五十肩”就是人人都會(huì)經(jīng)歷的典型癥狀。引發(fā)的并發(fā)癥諸多如股骨頭無菌性壞死，腰腿疼，脊椎綜合癥，骨骼退形改變。</p><p class="ql-block"> 當(dāng)然還有更多的現(xiàn)象因人而異，我就不逐一并舉。</p><p class="ql-block"> 今晨有一位延邊鮮族50歲女同胞的咨詢微信，我便隨筆寫了更年危險(xiǎn)期的認(rèn)知，下面談如何調(diào)理失衡的技巧。</p><p class="ql-block"> 西醫(yī)治標(biāo)，中醫(yī)調(diào)本，中醫(yī)養(yǎng)生標(biāo)本兼顧。首先固本打通中焦，氣血上通下達(dá)，必須養(yǎng)護(hù)肝腎脾胃腸。而腎主骨，肝養(yǎng)筋，脾運(yùn)化，腸主納排。</p><p class="ql-block">用中醫(yī)祖方現(xiàn)代提取的營養(yǎng)素</p><p class="ql-block">一味寶健甘維康坐執(zhí)“中軍”打通中焦</p><p class="ql-block">用高科技提純?cè)O(shè)備選用枸杞茯苓等七味草本植物的多糖類食品級(jí)的營養(yǎng)素，對(duì)肝脾腎胃腸功能修復(fù)提升有極強(qiáng)功能。從飲食結(jié)構(gòu)和營養(yǎng)調(diào)理入手I</p><p class="ql-block"> 更年期造成的多種亂象讓很多女性憂郁焦慮，陰陽失衡，還有的朋友因?yàn)槭聵I(yè)奮斗自我壓力，造成過早的進(jìn)入更年期。</p><p class="ql-block"> 前幾天，在我私人工作室接待了兩位北京事業(yè)有成的女性朋友，她們倆預(yù)約了很久來拜訪我，她們正好都是更年的年齡段，還都是東北朋友，身體狀況就是疲勞綜合癥。其中一位47歲的美女老板說，她因創(chuàng)業(yè)辛勞，40出頭就絕經(jīng)了，這是極不正常的更年?duì)顟B(tài)。我給她們分享了十年前，一個(gè)38歲絕經(jīng)三年，醫(yī)院查體子宮萎縮的美女老板的故事，我告訴她們?nèi)绾瓮ㄟ^心理指導(dǎo)，飲食結(jié)構(gòu)性食療，營養(yǎng)素調(diào)理，把醫(yī)藥無法逆轉(zhuǎn)的更年期調(diào)理自愈的技巧。經(jīng)過溝通，我們達(dá)成了一致，制定了食譜和調(diào)理計(jì)劃。</p><p class="ql-block"> 多數(shù)人對(duì)保健品的誤解，就是對(duì)社會(huì)上炒概念的滋補(bǔ)品的認(rèn)知，其實(shí)真正的基礎(chǔ)營養(yǎng)素調(diào)理理論，才是保健食品營養(yǎng)素的真諦。</p>