<p class="ql-block">小朋友，因?yàn)樾鹿诓《具@個(gè)壞家伙導(dǎo)致我們已經(jīng)很久沒有上幼兒園了，你是不是很想念老師和小朋友還有幼兒園的大滑梯了呀，那你現(xiàn)在呆在家里的心情是怎么樣的呢？</p> <p class="ql-block">?? 情緒方面</p><p class="ql-block"> 出現(xiàn)煩躁、郁悶、焦慮、容易生氣、愛哭鬧等。</p> <p class="ql-block">?? 行為方面</p><p class="ql-block"> 出現(xiàn)比平常更粘人、發(fā)呆不動(dòng)、沉默少語、精神不集中、吃手、尿頻、暴力。</p> <p class="ql-block">?? 生理方面</p><p class="ql-block"> 出現(xiàn)厭食、早醒、難以入睡、尿床、全身不適等。</p> <p class="ql-block">那請小朋友想想我們在家里怎樣能讓自己變的開心，不無聊呀！…讓我們一起從下面的視頻中尋找答案吧。</p> <p class="ql-block">通過視頻學(xué)習(xí)你知道應(yīng)該怎樣調(diào)節(jié)自己讓自己變開心不無聊了嗎，快來說一說吧。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(255, 138, 0);">1.保持正常的作息安排和生活秩序</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(255, 138, 0);">2.合理安排學(xué)習(xí)，娛樂和居家運(yùn)動(dòng)</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(255, 138, 0);">3.不過度的使用電子產(chǎn)品</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(255, 138, 0);">4.按照幼兒園的一日生活進(jìn)行</b></p> <p class="ql-block">除了寶貝們需要自我調(diào)整以外家長們應(yīng)該怎么做呢？讓我們一起來看一下吧。</p> <p class="ql-block">?? 親近孩子</p><p class="ql-block"> 多與孩子身體接觸:撫摸、一個(gè)擁抱、牽手、一個(gè)親吻，都能給孩子傳遞安全感，給予他們心靈上的撫慰。</p> <p class="ql-block">?? 陪伴孩子</p><p class="ql-block"> 不管多忙，都要抽出時(shí)間，全身心陪伴孩子，做他喜歡的游戲，講個(gè)故事，一起玩耍，緩解他們的緊張情緒。</p> <p class="ql-block">?? 正面回應(yīng)</p><p class="ql-block"> 幼兒常常通過父母的情緒和行為來觀察和體驗(yàn)這個(gè)世界，所以父母應(yīng)及時(shí)察覺并調(diào)節(jié)自己的焦慮、恐懼，在幼兒面前呈現(xiàn)出穩(wěn)定、積極且有力量的一面</p> <p class="ql-block">??興趣培養(yǎng)</p><p class="ql-block"> 父母可以帶幼兒一起做老師發(fā)在班級群里的各種課程，達(dá)到親子高質(zhì)量陪伴！也可以看一些有利于孩子身心成長的電影！推薦《千與千尋》、《海底總動(dòng)員》、《龍貓》、《飛屋環(huán)游記》！</p> <p class="ql-block">小朋友們，除了以上的自我調(diào)節(jié)方法你還知道哪些方法可以讓自己在家也開開心心的呢，快來分享給我們吧！相信在我們的努力下，新型冠狀病毒這個(gè)壞家伙一定會(huì)被我們打敗的！</p>