<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;"><i> 藥療不如食療；</i></b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;"><i>?</i></b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;"><i> 食療不如心療！</i></b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;"><i><span class="ql-cursor">?</span></i></b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> <b style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:20px;"><i>心理養(yǎng)生為二十一世紀(jì)的健康主題。所謂心理養(yǎng)生，就是從精神上保持良好狀態(tài)，以保障機(jī)體功能的正常發(fā)揮，來達(dá)到防病健身、延年益壽的目的。</i></b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;"><i> 當(dāng)今百歲老人屢見不鮮，讓無數(shù)奔七奔八之人羨慕不已，殊不知心態(tài)好的人，心里無憂，眼里有笑。常言說，藥療不如食療；食療不如心療。如何保持良好的心態(tài)，<u>送你五副“心療”處方請(qǐng)笑納</u>。</i></b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;"><i>?</i></b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(57, 181, 74);"><i>【一】</i></b><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);"><i>微笑是營(yíng)養(yǎng)素</i></b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> <b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:20px;"><i>當(dāng)你游覽寺廟，無一例外地發(fā)現(xiàn)一尊體態(tài)豐滿、圓頭大耳、坦胸露乳、端臀挺肚的笑佛——彌勒佛像。可謂:開口便笑，笑古笑今，凡事付之一笑；大肚能容，容天容地，于人何所不能。</i></b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;"><i>一笑煩惱跑，二笑怒氣消，</i></b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;"><i>三笑憾事了，四笑病魔逃，</i></b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;"><i>五笑永不老，六笑樂逍遙，</i></b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;"><i>日常開口笑，壽比南山高！</i></b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:20px;"><i> 人生如一串煩惱的念珠，樂觀之人是笑著數(shù)完它的。笑會(huì)帶給你人生奇跡；笑會(huì)幫助你擁有健康。愿老朋友能和彌勒佛一樣笑口常開，讓生命灑滿歡樂陽光。</i></b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:20px;"><i>?</i></b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(57, 181, 74);"><i>【二】</i></b><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);"><i>溝通是特效藥</i></b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> <b style="font-size:20px; color:rgb(57, 181, 74);"><i>生活中我們時(shí)時(shí)刻刻都在進(jìn)行溝通，和家人溝通，和朋友溝通，和同事溝通，和自己溝通。溝通是情緒的轉(zhuǎn)移，信息的傳遞，是感覺的互動(dòng)。</i></b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);"><i>第一學(xué)會(huì)傾聽他人說話</i></b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);"><i>第二尋找機(jī)會(huì)主動(dòng)搭腔</i></b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);"><i>第三學(xué)會(huì)找開心的話題</i></b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);"><i>第四滿足對(duì)方的成就感</i></b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(57, 181, 74);"><i> 與人交流溝通是一門藝術(shù)，也是一種人情世故。人生難免會(huì)遇到各種各樣的困境。每一種困境都是一種生活的阻擋，不交流，心結(jié)還在，人自然抑郁不開心。多溝通，心結(jié)自然解開，人自然就輕松！</i></b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(57, 181, 74);"><i><span class="ql-cursor">?</span></i></b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:22px;"><i>【三】</i></b><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;"><i>樂觀是不老丹</i></b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> <b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:20px;"><i>在漫漫的人生長(zhǎng)路中，每個(gè)人的心態(tài)、經(jīng)歷，都會(huì)隨著自己的心境而發(fā)生改變。積極樂觀的人，生活中不管有多大的艱難險(xiǎn)阻，內(nèi)心總是充滿陽光積極向上。而內(nèi)心悲觀的人，總會(huì)在生活面前，唉聲嘆氣，失去前進(jìn)的動(dòng)力，失去奮斗的方向。</i></b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;"><i>一要充滿希望，堅(jiān)定信念</i></b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;"><i>二要認(rèn)知理性，思想成熟</i></b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;"><i>三要儲(chǔ)備能力，鍛造素質(zhì)</i></b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;"><i>四要健康心態(tài)，陽光樂觀</i></b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:20px;"><i> 樂觀是一種積極向上的性格和心境。它可以激發(fā)人的活力和潛力，解決矛盾，逾越困難；而悲觀則是一種消極頹廢的性格和心境，它使人悲傷、煩惱、痛苦，在困難面前一籌莫展，影響身心健康。</i></b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:20px;"><i><span class="ql-cursor">?</span></i></b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:22px;"><i>【四】</i></b><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;"><i>寬容是調(diào)節(jié)閥</i></b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> <b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:20px;"><i>“人之所以快樂，并不是因?yàn)閾碛械亩?，而是因?yàn)橛?jì)較的少。”人生不易，但不要失意 ，得失榮辱，一切順其自然，人在社會(huì)交往中聽話、吃虧、被誤解、受委屈的事總不可避免。</i></b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;"><i>話不由衷，耳旁風(fēng)；</i></b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;"><i>吃點(diǎn)小虧，不要緊。</i></b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;"><i>被人誤會(huì)，大度忍；</i></b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;"><i>受了委屈，別上心。</i></b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:20px;"><i> 寬容是一種良好的心理素質(zhì)。好心態(tài)，來自寬容、大度、善解人意、與世無爭(zhēng)。天無絕人之路，想通了，想開了就是完美。學(xué)會(huì)寬容就會(huì)嚴(yán)于律己，寬以待人，這就等于給自己的心理安上了調(diào)節(jié)閥。</i></b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:20px;"><i><span class="ql-cursor">?</span></i></b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:22px;"><i>【五】</i></b><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;"><i>淡泊是鎮(zhèn)靜劑</i></b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> <b style="font-size:20px; color:rgb(57, 181, 74);"><i>“無求便是安心法；人到無求品自高。”做到小事糊涂，大事清楚。整天計(jì)較一些雞毛蒜皮的事，心會(huì)很累。遇事不妨瀟灑、大度一點(diǎn)，保持愉悅的心情和內(nèi)心滿足感。</i></b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);"><i>不信口開河行動(dòng)比吹噓更重要</i></b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);"><i>不表里不一真誠比虛假更重要</i></b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);"><i>不吹毛求疵大度比計(jì)較更重要</i></b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);"><i>不愛慕虛榮自在比金錢更重要</i></b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(57, 181, 74);"><i> 有了淡泊的心態(tài)，就不會(huì)在世俗中隨波逐流，追逐名利；就不會(huì)對(duì)身外之物得而大喜，失而大悲；就不會(huì)對(duì)世事他人牢騷滿腹，心生嫉妒。淡泊的心態(tài)使人始終處于平和的狀態(tài)，保持一顆平常心，一切有損身心健康的因素，都將被擊退。</i></b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(57, 181, 74);"><i><span class="ql-cursor">?</span></i></b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> <b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;"><i><u>微笑是營(yíng)養(yǎng)素</u>、<u>溝通是特效藥</u>、<u>樂觀是不老丹</u>、<u>寬容是調(diào)節(jié)閥</u>、<u>淡泊是鎮(zhèn)靜劑</u>。帶著好心情，成就好人生，擁有好心態(tài)，奔赴好前程。只要付出了就無怨，只要珍惜過就無憾，過往都是云煙，未來皆可期盼。</i></b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:20px;"><i> 在紛繁蕪雜的生活中，好心態(tài)無疑是一劑心靈的良藥。此去經(jīng)年，笑迎春雨連綿，途經(jīng)夏花絢爛，踏過秋露成霜，共沐冬雪翩翩，一路心向美好，四時(shí)喜樂長(zhǎng)安！</i></b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:20px;"><i><span class="ql-cursor">?</span></i></b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">圖片：源于網(wǎng)絡(luò)支持，</p><p class="ql-block">文字：綽綽有范原創(chuàng)。</p><p class="ql-block"><br></p>