<p class="ql-block">疫情防控 不可松懈</p><p class="ql-block">齊心協(xié)力 共克時艱</p><p class="ql-block">本期的居家指南已經(jīng)送達(dá)</p><p class="ql-block">記得查收~</p> <p class="ql-block"><b>01室內(nèi)清潔與消毒</b></p> <p class="ql-block"> 經(jīng)常開窗通風(fēng)，至少每2-4個小時通風(fēng)一次，每次20-30分鐘，做好室內(nèi)的日常清潔工作。及時清理用過的紙巾、口罩以及生活廢品，對經(jīng)常觸摸的桌椅、門把手、電梯按鈕等物品進(jìn)行消毒擦拭，餐具使用完畢后，可煮沸消毒或者餐具消毒柜消毒。</p> <p class="ql-block"><b>02掌握正確洗手法</b></p> <p class="ql-block"> 疫情期間正確的洗手方法是洗手之前先用水將雙手濕潤，準(zhǔn)備好肥皂或洗手液，注意洗手時一定要用流動的水，否則洗不干凈，將洗手液均勻的涂抹在手上，按照七步洗手法，將手放在流動的清水下沖洗干凈，整個過程應(yīng)該超過15秒。</p> <p class="ql-block"><b>03保證生活規(guī)律</b></p> <p class="ql-block"> 保證充足的睡眠時間，不熬夜。規(guī)律三餐，夜宵不宜多吃。飲水量要保證，居家抗疫期間尤其容易忽視飲水量，應(yīng)有規(guī)律的主動飲水，而不是等到口渴再喝。同時增加優(yōu)質(zhì)蛋白與蔬果的攝入，同時要加強(qiáng)體育運(yùn)動，提高免疫力。</p> <p class="ql-block"><b>04主動監(jiān)測</b></p> <p class="ql-block"> 如實(shí)配合社區(qū)和幼兒園的工作，積極配合每日的體溫測量、核酸情況、兩碼及行程軌跡上報，出現(xiàn)發(fā)燒、咳嗽等不適癥狀及時告知社區(qū)和幼兒園工作人員。</p><p class="ql-block">核酸檢測前：建議2小時內(nèi)最好不吃東西，提前30分鐘不喝水、不飲酒、不吃口香糖，避免采樣過程中可能出現(xiàn)的嘔吐、反胃等反應(yīng)。核酸檢測中：聽從現(xiàn)場工作人員的安排，自覺有序排隊，不要與人閑談。避免觸碰檢測臺上的物品，不要把手機(jī)、身份證、鑰匙等個人物品放在臺面上。無論是鼻拭子還是口咽拭子，都要配合醫(yī)務(wù)人員的要求采取相應(yīng)的動作，避免交叉感染。</p><p class="ql-block">核酸檢測后：戴好口罩立刻離開，不要在采樣點(diǎn)逗留太長時間。不要在采樣點(diǎn)丟棄廢棄物，采樣后要繼續(xù)做好個人防護(hù)，做好手部衛(wèi)生。</p> <p class="ql-block"><b>疫情當(dāng)前</b></p><p class="ql-block"><b>居家生活要保證作息規(guī)律??</b></p><p class="ql-block"><b>放松心情 合理飲食??</b></p><p class="ql-block"><b>提高免疫力??</b></p><p class="ql-block"><b>堅持疫情防控常態(tài)化??</b></p><p class="ql-block"><b>期盼疫情早日過去??????</b></p>