<p class="ql-block">親愛(ài)的大朋友、小朋友們：新的一周要開(kāi)始了，幼兒園食譜更新啦，快來(lái)看看寶貝們下周的美食吧！</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">4月25日 周一</p><p class="ql-block">早點(diǎn)：衛(wèi)崗牛奶 華夫餅</p><p class="ql-block">午餐：大米血糯米飯 糖醋仔排 炒三絲</p><p class="ql-block"> 紫菜蝦皮湯</p><p class="ql-block">午點(diǎn)：什錦發(fā)糕 三鮮腰片湯</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">4月26日 周二</p><p class="ql-block">早點(diǎn)：衛(wèi)崗牛奶 奶香小饅頭 紫葡萄</p><p class="ql-block">午餐：大米玉米渣飯 爆炒黃鱔絲 什錦豌豆粒 </p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;"> 西紅柿金針菇雞蛋湯</span></p><p class="ql-block">午點(diǎn)：香蕉 赤豆紅薯粥</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">4月27日 周三</p><p class="ql-block">早點(diǎn)：衛(wèi)崗牛奶 骨粉餅干</p><p class="ql-block">午餐：燕麥大米飯 宮爆雞丁 黑木耳炒雙花</p><p class="ql-block"> 海帶冬瓜湯</p><p class="ql-block">午點(diǎn)：紅富士蘋果 蒸玉米</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">4月28日 周四</p><p class="ql-block">早點(diǎn)：衛(wèi)崗牛奶 奶酥包</p><p class="ql-block">午餐：鮮肉糯米燒麥 黃豆芽豆腐果鴨舌湯</p><p class="ql-block"> 糖醋蒜頭 哈密瓜</p><p class="ql-block">午點(diǎn)：香菇牛肉粥 碧根果仁</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">4月29日 周五</p><p class="ql-block">早點(diǎn)：衛(wèi)崗牛奶 優(yōu)冠餅干 小番茄</p><p class="ql-block">午餐：小米大米飯 彩椒炒牛柳 蘑菇炒青菜 </p><p class="ql-block"> 菌菇湯</p><p class="ql-block">午點(diǎn)：紙杯蛋糕 香梨</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">溫馨提示：如食譜中有您的孩子食用會(huì)過(guò)敏的食物，請(qǐng)?zhí)崆芭c班級(jí)老師聯(lián)系！</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">營(yíng)養(yǎng)小貼士</p> <p class="ql-block">小番茄，是一年生草本植物，屬茄科番茄屬。小番茄可緩解口渴，改善食欲不振的癥狀，具有緩解眼疲勞、促進(jìn)發(fā)育、護(hù)肝等功效。</p><p class="ql-block">1、緩解眼疲勞：小番茄富含維生素A，是水果和蔬菜中的佼佼者，可緩解眼疲勞，改善長(zhǎng)時(shí)間用眼而出現(xiàn)的眼睛干澀等癥狀。</p><p class="ql-block">2、促進(jìn)發(fā)育：小番茄富含營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)身體的發(fā)育有促進(jìn)功效，特別對(duì)于兒童的身體發(fā)育具有一定幫助作用。</p><p class="ql-block">3、護(hù)肝：小番茄含有的維生素A具有保護(hù)肝臟的作用，它含有的維生素PP和胡蘿卜素同樣具有養(yǎng)肝護(hù)肝的功效。</p> <p class="ql-block">青菜為低脂肪蔬菜，含有膳食纖維，還含多種營(yíng)養(yǎng)素，富含維生素C，可用于腌制泡菜，還可曬為霉干菜。具有降低血脂、寬腸通便、美容等功效。</p><p class="ql-block">1、降低血脂：青菜為低脂肪蔬菜，且含有膳食纖維，能與膽酸鹽和食物中的膽固醇及甘油三酯結(jié)合，從而減少脂類的吸收，故可用來(lái)降血脂。</p><p class="ql-block">2、寬腸通便：青菜中含有大量的植物纖維素，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，增加糞便的體積，縮短糞便在腸腔停留的時(shí)間，從而改善便秘。</p><p class="ql-block">3、美容：青菜中含有的維生素C、胡蘿卜素是人體黏膜及上皮組織維持生長(zhǎng)的重要營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，常食具有美容作用。</p>